나 자신은 춥고 젖은 사람이라 비교적 진지한 타입에 속한다. 나는 이 문장 전재를 해서 매우 유용하다고 느꼈다. 여러분과 공유하세요!
한습중은 신체에 다음과 같은 증상이나 특징이 있다는 것을 설명하는데, 이는 체내에 한습이 있음을 나타낸다.
* 얼굴이 창백하고 푸르고, 어둡고, 검다는 것은 몸에 한기가 있을 수 있음을 보여 줍니다. 색이 짙을수록,
이것은 날씨가 추울수록 습하다는 것을 의미한다.
* 설태백은 체내의 한습을 나타낸다.
* 반복적인 구강 궤양은 체내에 한기가 있음을 나타낸다.
* 입냄새가 날 때 설태가 희어져 몸에 한기가 있음을 나타낸다.
* 기침을 할 때 가래가 희고 하얗다는 것은 몸에 한기가 있음을 나타낸다.
* 콧물이 흐르는 것은 몸에 한기가 있음을 나타낸다.
* 흘러나오는 땀은 서늘한 땀으로 몸에 추위가 있음을 나타낸다.
나는 재채기를 좋아한다, 특히 내가 아침에 일어났을 때. 바람 속에서 끊임없이 재채기를 하는 것은 내 몸이 감기에 걸렸다는 것을 보여준다.
* 감기에 걸렸을 때, 온몸에 오한 있는 것을 보면 몸에 한기가 있음을 알 수 있습니다.
* 자주 복통을 앓는 설사 보면 몸에 한기가 있음을 알 수 있다.
* 얼굴에 여드름과 반점이 있으면 몸에 한기가 있음을 나타냅니다.
* 손발이 일년 내내 차갑다는 것은 몸에 추위가 있음을 나타냅니다.
* 발목 부종은 신장 결핍, 신장 추위를 나타냅니다.
* 사지 관절통, 목어깨 통증, 어깨주염, 허리 통증 등 증상. 몸에 한습이 있음을 설명하다. 통증 부위가 많을수록 시간이 길수록 체내의 한습이 무거워진다.
추위를 없애고 습법을 제거하다
혈발은 추위와 습기를 제거하는 근본이다. 체내에 기혈이 충분하고 신장기가 충분해야 혈액순환을 보장할 수 있어 온몸이 따뜻하고 편안함을 느낄 수 있다. 한습은 기혈이 충분하고 피가 잘 흐르는 앞에서는 발붙일 곳이 없다. 추위가 없으면 통증이 없고 반점, 여드름, 버짐이 없다.
운동 후 온몸에 열이 나는 것을 느꼈다. 운동을 자주 하고, 육체노동을 하고, 집안일을 하는 사람은 몸에 많은 열량을 느낄 수 있다. 운동이 열을 발생시켜 추위를 식히고 습기를 제거하는 역할을 하기 때문이다. 하지만 운동만 중시하면 몸에 기혈이 부족하면 운동 후 피로하고 저항력이 떨어지며 한습이 허황된 틈을 타서 들어오면 몸은 여전히 허약하고 병이 많다.
적당히 땀을 흘리는 것이 가장 좋은 방한 방법이다. 운동 후 땀을 흘리고, 따뜻한 음식을 먹고 땀을 흘리거나, 발을 담근 후 살짝 땀을 흘리면 추위를 제거하는 효과를 얻을 수 있다.
음식이 차갑고 매콤하고 따뜻한 음식을 자주 먹으면 추위를 없앨 수 있다. 지리기후가 다르기 때문에 지역마다 제한 식습관이 있다. 예를 들어 북방은 파, 생강, 마늘, 고추, 소와 양고기 등 고열량의 따뜻한 음식을 먹고 추위를 쫓는다. 쓰촨 사람들은 매운 음식을 좋아한다. 구이저우 사람들은 처트니를 좋아한다. 호남 사람들은 매운 볶음을 좋아한다. 또 어떤 사람들은 약주를 마시고 추위를 쫓기를 좋아한다. 다르지만 기능은 모두 산한, 습기 제거, 보온이다.
찜질은 예로부터 사람들이 채택한 간단하고 자연스럽며 효과적인 방한 방법 중 하나이다. 일부는 온수병이나 가열된 모래, 석두, 소금, 파라핀을 사용한다. 어떤 사람은 아이로 통증 부위를 훈제하거나 통증 부위나 혈에 생강이나 마늘을 붙이고 아이바를 사용한다. 어떤 사람들은 한약으로 물집을 삶고, 연기를 그을린다. 어떤 사람들은 다양한 물리 치료 장비로 냉찜질을 한다. 일부는 긁기, 깡통 뽑기 등을 사용한다. 추위를 몰아내다. 병원과 민간에는 추위를 없애는 여러 가지 방법이 있는데, 이 방법들은 모두 한습으로 인한 각종 질병을 어느 정도 완화하고 치료할 수 있다고 할 수 있다.
후추 50 그램을 백주 250 밀리리터 (55 C) 에 담갔다. 고추 전체를 일주일 동안 담갔다가 써야 한다. 산초를 분쇄기에 넣어 갈아서 가루로 만들면 1 ~ 2 일 동안 담그면 된다. 산초는 슈퍼마켓에서 사야 하는데 품질이 좀 좋다. 길가 노점에서 파는 후추 가루를 사지 말고 위조를 방지하여 효능에 영향을 미친다. ) 산초성 온도는 중한을 분산시키고, 육부의 한기를 제거하고, 혈관을 소통시키고, 관절을 조정하고, 허리와 무릎을 따뜻하게 할 수 있다. 고춧가루를 통증 부위에 바르고 위아래로 문지른다. 닦은 후 녹색 아이로 직접 뽑을 수도 있고, 온수봉투를 넣을 수도 있습니다. 데지 않도록 조심해라, 옷을 사이에 두고 끓일 수 있어. 이 방법은 요통, 무릎관절 부종통, 어깨주염 등을 치료하는 데 좋은 효과가 있다.
직접 만든 추위를 없애고 화장솜을 만드는 편면이 있다. 여름에는 생강을 짜서 즙을 내고 솜을 안에 담가 짜서 짜지 말고 햇볕에 직접 말려서 말릴 때까지 말린다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 그런 다음 천으로 솜을 싸서 작은 면 쿠션으로 꿰매세요. 겨울에는 통증이 있는 곳에서 몸에 달라붙는 옷의 해당 통증 부위에 작은 천 쿠션을 꿰매고 계속 착용하고 있습니다. 보통 반 개월 후에 새것으로 바꿔 주세요. 사용할 때 이 강면 패드 밖에 온수봉투를 넣으면 더 좋을 것 같아요. (참고: 작은 화장솜은 반드시 여름에 할 필요는 없고 겨울에도 할 수 있습니다. ) 생강 성온, 온경 산한, 따뜻한 위 구토 작용. 이 방법은 목과 어깨, 허리, 다리 통증뿐만 아니라 노인들의 겨울철 가장 흔한 질병인 만성 기관지염과 천식 치료도 할 수 있다. 만성 기관지염과 천식 신장허와 신장추위로 인한 것일 수 있다. 만성 기관지염과 천식 질환을 앓고 있는 노인들은 반드시 등과 허리 보온에 주의해야 한다. 등판과 허리에 생강 쿠션을 깔고 온수봉투를 넣을 수 있습니다. 온수백에 자루를 만들어 등에 업거나 허리에 매는 것이 더 편리하다.
빨리 추위를 제거하고 습기를 제거하는 것은 내가 가장 많이 사용하는 추위와 습기를 제거하는 가장 빠른 방법이며, 또한 성인만을 겨냥한 것이다. 이 방법은 다음과 같습니다.
1. 생강 슬라이스, 냄비에 쪄서 부드러운 몸까지 쪄요.
2. 여름에는 녹색 아이바 6 ~ 8 개 (겨울 8 ~ 10 개), 문구점에서 큰 집게를 하나 사다.
아이, 아이 막대기를 들고, 또는 테이프로 아이 막대기를 일렬로 묶어 불을 붙였다.
3. 찐 생강을 등에 붙인다. 일렬로 늘어선 아이바에 불을 붙이고 강편과 반 인치에서 1 인치까지 거리를 두고 천천히 위아래로 움직입니다. 보통 30 ~ 40 분 정도 훈제합니다. 통증을 느낄 때 멀리 떨어지려고 노력하세요. 처음 담배를 피우기 시작했을 때, 어떤 사람들은 눈에 띄는 타오르는 감각과 통증을 느낄 수 있다. 경락이 통하지 않아 대량의 열량이 빠르게 발산되지 않기 때문이다. 등 뒤의 경락이 잘 통하면, 아이 줄 전체가 등에 달라붙어도 통증이 느껴지지 않고 따뜻함과 편안함만 느낄 수 있다. 연기를 그을린 후 생강을 꺼내다. 강편 밑의 피부가 젖고 강판도 젖었다면 몸이 한습하다는 뜻이다. 체내에 추위와 습기가 적은 사람에게 강편은 수십 분 동안 많은 청애조로 훈제되어 피부가 바삭하고 건조해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
4. 강판을 아랫배와 배꼽 주위에 붙이고 위아래로 20 ~ 30 분간 훈제한다.
5. 양 종아리 외부와 안쪽에서 10 ~ 20 을 뽑고 발목에서 무릎까지 위아래로 앞뒤로 움직입니다.
내려가다.
6. 양팔 밖에서 외부 관혈을 20 ~ 30 회 위아래로 펌핑합니다. 보통 한 시간 후입니다.
전신 훈증 후 뜸의 온기로 혈액순환이 빨라져 환자가 느낄 수 있다
온몸이 따뜻하고 편안하고, 편안하고, 긴장을 풀고, 얼굴, 손은 추위와 습기, 경락 막힘으로 인한 것이다.
짙은 회색은 줄어들고, 너의 얼굴은 점점 밝아질 것이다. 온몸에 애조가 훈제되다
방법 혈액순환이 뚜렷하다. 체내 혈액량이 적은 사람은 담배를 피운 후 흉민, 심계항진, 현기증 등의 증상이 나타난다.
맞습니다. 따라서 노인과 심각한 질병이 있는 사람은 흡연에 적합하지 않다. 특히 안 된다.
등과 다리를 뽑고 아랫배를 배꼽까지 뽑는다. 약한 사람이 담배를 피울 때마다
시간은 줄여야 한다. 한 달에 한 번만 피워 보건을 위해, 겨울은 소장의 계절이며, 가장 많다
전신의 아이조 훈증은 하지 말고 복부 아이만 훈증하는 것이 좋다. 아이 바, 담배 사용 때문에
크고, 주방 흡입기 옆에서 처리하는 것이 가장 좋다. 이렇게 하면 제때에 연기를 뽑을 수 있다.
왜 몸은 춥지만 더워? 모두' 열화' 를 경험한 경험이 있다. 예를 들면 여름 날씨가 더워 몸이 뜨거워지고, 열이 나는 음식을 먹은 후 입술이 쑤시고, 대변이 건조하고, 간불이 왕성한 사람은 화를 잘 내고, 화가 많이 나고, 오랜 병을 앓고 있는 사람은' 음허열이 왕성하다' 는 것이다. 한의사는' 불' 을 실화와 허화로 나누었다. 실화의 치료법은 열을 식히고 불을 낮추는 설사법이고, 허화의 치료법은 보법이다. 진화라면 한의사가 자주 사용하는 각종 해열 해독과 불을 낮추는 약, 서양의학의 소염제는 모두 증상에 대한 것으로, 3 일 동안 먹으면 반드시 불을 떨어뜨릴 것이다. 하지만 지금은 단순히 진짜 불을 가진 사람이 점점 적어지고, 대부분 허화다. 《황제내경》은 "오늘 부열자, 모두 장티푸스 같은 ... 한상한 사람, 병열도 있다" 고 말했다. 여기서 감기는 열이 나는 원인이라고 지적했다. 만약 한사가 너무 성대하다면, 체내에서 나타나는 것은 바로 열이 나는 것이다. 즉, 허화는 사실 추위로 인한 것이다. 왜 추위가 오히려' 불' 을 일으키는가? 앞서 언급했듯이 몸속 추위의 직접적인 결과는 신장 손상이며, 신장 양 결핍, 신장 가스 부족, 장기 기능 저하, 혈액 결핍을 초래한다. 신장은 한의사 오행 중 물에 속한다. 물이 관개하여 온몸을 촉촉하게 적시다. 인체 내 수분이 부족할 때, 지구의 물처럼 몸이 건조해진다. 장기도 마찬가지다. 모든 장기는 일과 운동이 필요하다. 이런 운동은 물의 촉촉함이 부족하면 열을 마찰하기 쉽다. 가장 전형적인 것은 간, 나무속, 수분이 가장 필요한 것이다. 일단 물이 부족하면 간이 건조해서 간불이 매우 뚜렷하다. 간에 충분한 수분을 주어 계속 촉촉하게 유지하면 건조하거나 불이 나지 않는다.
그리고 머리와 얼굴도 가장 쉽게 화를 낸다. 신장주수뇌로 인해 신장양이 부족하고 신장기가 부족할 때 수해가 허무하고, 먼 머리는 먼저 결혈, 즉' 물 부족' 이 나타난다. 자연 반응은 건조한 눈, 마른 입, 마른 혀, 목이 건조하고 목이 아프다. 또 구강, 인후, 비강, 귀는 모두 공기에 노출된 기관으로 세균 감염에 더 취약하다. 목과 두면의 혈액 공급이 감소하면 이곳의 면역 기능이 떨어지고 각종 불편이 생겨 비염, 목염, 치주염, 편도선염, 중이염에 걸릴 확률이 높아진다. 혈액 공급이 부족해 각종 염증을 치료하기 어렵고 재발을 반복하며 만성 비염, 만성 인두염, 만성 치주염, 만성 중이염 등 다양한 만성 질환이 된다. 현대인들이 계절을 가리지 않고 대량의 냉성과일과 채소를 잘못 먹었을 때, 사람들이 여름철에 에어컨을 장시간 사용할 때, 여자들이 옷을 적게 입고 몸매를 과시할 때, 대량의 한습이 살며시 몸 안으로 들어가고 있다. 자연 신장불이 점점 줄어들고, 허화가 점점 커지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언)
현재 설사화, 청화, 불을 낮추는 감기약을 광범위하게 사용하여 치료하고 있어 한성이 가중되고 허화가 가중되고 치료불이 커진다. 사실, 증상 치료는 없습니다. 그러나 체내의 한습을 없애고 신장을 보충하려면 따뜻한 음식을 사용해야 한다. 고열, 이건 불에 기름을 붓는 거 아닌가요? 사실, 허화한 사람들은 일반적으로' 허무보보' 를 가지고 있지만, 이런 허무보한 상황은 허상에 지나지 않는다. 만약 불이 심한 환자라면, 보통 마사지로 경락을 소통시킨 후에도 허화라면, 나는 그들에게 아이엽수로 발을 담그거나 마늘로 발을 찜질하거나 생미꾸라지를 먹고 불을 내리게 할 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 특히 생미꾸라지 몇 개를 먹었을 때, 그들 몸의 허화는 곧 완전히 소멸될 수 있다. 체내의 환상이 제거되면 바로 춥다. 이때 식이요법을 통해 피를 보충하고 신장을 보충하면 아무리 먹어도 화를 내지 않는다. 혈액이 빠르게 보충되어 몸이 더 이상 한기의 습격을 받지 않을 때, 너의 신장양의 불과 신장기가 끊임없이 충만하고 있다. 신장기혈이 충분하면 몸은 자연히 강해지고, 각종 허화는 자연히 사라지고, 각종 만성염증은 자연히 치유되기 쉽다. 체내에 추위와 습기가 심하면 경락이 통하지 않고, 열을 식히기 어렵고, 무더위가 생기기 쉽다.
노인에 비해 어린이 경락이 원활하고 발열이 빠르기 때문에, 아이들은 여름에 열을 가장 두려워하지 않고, 무더운 날에도 여전히 태양 아래에서 놀고 있다. 그러나 노인의 경락이 원활하지 않아 땀이 잘 나지 않는다. 열량이 사라지지 않으면, 그것들은 체내에 답답하고, 사람은 매우 불편하고 짜증이 날 것이다. 냉식을 먹어야 몸이 좀 편해요. 물론 경락불통으로 인한 몸의 열기는 노인들에게만 나타나는 것이 아니다. 요즘 사람들은 일반적으로 욕심이 많고 운동이 적으면 자연스럽게 혈액 흐름의 속도를 늦추고 경락의 막힘을 초래하기 쉽다. 경락의 막힘은 신체의 각종 통증과 피부의 여드름과 반점을 가져온다.
주위를 둘러보니, 얼마나 많은 사람들이 자신이 건강하다고 말할 수 있고, 허리가 시큰거리고 다리가 아파서 팔이 아프지 않았다고 말할 수 있습니까? 주변 사람의 피부를 보세요. 몇 개는 밝고 신축성이 있고 반점과 여드름이 없는 건가요? 이것들은 모두 장기간의 탐욕과 관련이 있다. 고원고를 먹고 화가 나면 책에 적힌 대로 자신이 허화인지 실화인지 보고 책에서 가르치는 대로 할 수 있다. 화를 내기만 하면 고원고의 사용량을 줄여야 한다. 일반적으로, 당신은 아침에 한 번만 먹고, 쉽게 화를 내지 않습니다. 왜냐하면 아침에 고원고를 먹은 후, 당신은 재빨리 일어나 일을 하고, 에너지를 소비하고, 쉽게 화를 내지 않기 때문입니다. 하지만 저녁에 고원고를 먹은 후, 당신의 몸은 활동이 많지 않고 소비도 적습니다.
고원고를 먹은 후 위장이 불편한 사람에게는 고원고를 죽에 넣는 것이 좋다. 또 어떤 사람들은 쉽게 화를 내고, 한습이 심하고, 신체 관절통이 뚜렷하다. 고원고를 먹는 동안 인삼, 황기, 마, 찹쌀 등 가스를 보충하는 음식을 먹지 마라. 그렇지 않으면 더 쉽게 화를 내고, 정체장애를 가중시키고, 관절통증을 가중시킬 수 있다. 어떤 음식이 당신의 몸을 병들게 하는지 알 수 있습니다.
제화법은 한의사가 자주 사용하는 용어이다. 몸이 마른 입, 인후통, 목적증, 코열, 코피, 치통, 궤양 등의 증상이 나타나면 한의사는' 화열' 이라고 생각한다. 화재는 실화, 허화, 상화화, 중화화, 하화화로 나뉜다. 간 화재, 심장 화재, 폐 화재, 위 화재 등. 화가 난 원인은 다양하다. 파, 생강, 마늘, 고추 등 매운 음식을 먹었거나 양고기, 개고기를 많이 먹었기 때문이다. 어떤 것은 감기나 감기에 걸려서 열이 나고, 입에 종기가 생기기도 한다. 또 수면부족이나 정서 과잉으로 인해 화가 많이 났기 때문이다. 또 어떤 사람은 오랫동안 아팠는데, 생선과 새우를 조금만 먹으면 화를 낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
여기서 몇 가지 간단한 화재 제거 방법을 가르쳐 드리겠습니다. 불의 부위에 따라 불로 눈을 치료하면 간이 눈을 이해하기 시작한다. 눈의 빨강, 수렴, 털, 분비물은 모두 간이 왕성함을 나타낸다. 물론, 어떤 사람들은 눈에 나타나지 않고, 입이 건조하고, 성질이 급하고, 불면증 증상이 나타난다. 여성도 유방통증이 있습니다.
구체적인 청간 방법은 다음과 같다.
식이요법: 한 번에 생미꾸라지 1 ~ 2 회, 보통 2 ~ 5 회 먹어요. 식사 후 간화 증상이 눈에 띄게 가라앉지 않으면 몸이 차갑고 경락이 통하지 않는 것을 설명하려면 앞서 소개한 여러 개의 쑥으로 전신을 훈제하는 방법을 사용해야 한다. 또는 오디 열 여개로 물을 끓여 3 ~ 5 일 동안 마셔요. 하지만 오디 성추위로 많이 마시면 안 되고 여름과 가을에만 먹을 수 있다.
긁기: 윤활제 (식용유도 가능) 를 양쪽 겨드랑이에서 허리까지 바르고, 긁힌 판으로 위에서 아래로 200 ~ 300 회 긁어내면 긁기에 가장 좋습니다.
코가 화가 났을 때' 폐가 코에 열린다' 는 것은 인후와 기관지와 통한다. 비강 건열, 부종통, 콧물, 코피, 인후통, 흉민, 마른기침, 고름 등이 있을 때. 폐에 불이 있음을 보여줍니다. 구체적인 폐화 방법은 다음과 같다.
식이요법: 무수나 배수, 마름모꼴수를 삶는다.
긁기: 경추에서 견갑골까지 50 ~ 100 회; 또는 팔의 폐경, 팔꿈치 바깥쪽부터 큰 물고기 사이, 양쪽에서 50 ~ 100 회 긁는다.
설통이나 혀상궤양은' 마음이 혀를 알기 시작한다', 혀상궤양은 대부분 마음을 태우고, 어떤 것은 짜증이 나고, 조급하고, 흉민, 심장 두근거림, 수면이 좋지 않은 등의 증상이 나타난다. 심화 항진을 치료하는 구체적인 방법은 다음과 같다.
식이요법: 여주를 썰어 연밥 마음으로 물을 끓여 마시거나 차를 우려낸다.
긁기: 양쪽 팔꿈치 사이의 심낭에 윤활유를 바르고 힘껏 두드려 긁는다.
입술이나 구강궤양은 위불과 관련이 있으며 구취, 잇몸부종통, 대변 건조 등의 증상이 동반된다.
식이요법: 수박, 바나나, 감 등 많은 차가운 음식들이 위불에 갈 수 있습니다. 괜찮다
약국에서 산 닭내금은 가루로 가공하여 식사 30 분 전에 반 숟가락을 먹을 수 있습니다.
식욕을 돋우고, 소화하고, 멍을 없애고, 불을 제거하다.
긁기: 종아리 바깥쪽의 위경을 긁고, 발 3 리부터 해계혈까지, 다리당 50 획으로 위불을 낮출 수 있습니다.
불의 허와 실정에 따라 치료하다. 먼저 자신이 진짜 불인지 허불인지 판단해라.
1, 혀와 혀 이끼를 보세요. 설홍색, 설태가 적거나 노랗다는 것은 진짜 불이다. 혀가 옅다.
설태백은 허화이다. 혀가 옅고, 설태가 희고, 혀끝이 빨갛거나 마음이 뜨겁다.
허화 혀가 희고 이끼가 끼는 반면, 혀가 빨개지는 것은 간불이자 허화이다.
2. 소변 조심하세요. 소변 노란색, 무거운 냄새, 혀 빨간색, 정말 화가; 소변 색
싱겁고 맑다는 것은 체내에 추위가 있다는 것을 설명하는데, 허화다.
3. 걸상을 보다. 대변 건조 매듭, 혀 빨간색은 진짜 불이다; 대변은 건조하고, 혀는 옅고, 설태는 희다.
아니면 허화인가? 소변이나 설사 설명에 체내에 추위가 있다는 것은 허화다.
4. 열이 나는 증상을 보세요. 체온이 37.5 C 를 넘을 때 온몸이 건조하고 목이 마르면
손발은 춥지 않지만 화가 나서 진짜 불이다. 몸이 갑자기 추워지고 더워지고 손발이 차갑다.
감기에 걸렸는데도 물을 마시고 싶지 않은 것은 체내의 한기라 허화다.
따라서 누가 더움을 느끼든, 위의 네 가지를 비교해 보면 자신이 진짜 불인지 허불인지 알 수 있다.
다음은 허화 치료에 대해 자세히 이야기해 보겠습니다.
1, 설태가 가벼워 위에서 언급한 열화 증상이 있을 때 같은 방법으로 처리한 후 운반한다.
식이요법으로 피를 보충하고, 보혈고, 당귀가루, 장어 등을 많이 먹는다. 책에 소개되어 있고 먹지 않는다.
공기를 보충하는 음식과 불을 붙이는 매운 음식.
2. 설태가 하얗고, 이와 함께 각종 열화 증상이 나타나 체질이 한심한 것을 설명한다.
경락 막힘을 피하기 위해서는 여러 개의 아이로 온몸을 훈제하거나 아이잎으로 발을 담그는 것이 좋다.
이틀만 지나면 허화가 눈에 띄게 가라앉는다. 그 후에도 보혈에 주의해야 하고, 차가운 것을 먹지 마라.
음식의 성질.
경락을 소통시키는 것이 가장 좋은 설사 방법이다. 매일 등을 돌리거나 등을 벽에 부딪칠 수 있다면
30 분 동안 일년 내내 따뜻한 물에 발을 담그면 각종 실화, 허화 증상이 점차 사라진다.
실의에 빠지다. 그리고 보혈과 경락을 동시에 진행할 수 있고, 불은 완전히 없앨 수 있다.
사보 만들기: 어떻게 해야 화를 내지 않고 가능한 한 빨리 신체 에너지를 보충할 수 있습니까?
책을 읽은 사람들은 모두 식보의 중요성을 알고 있으며, 계절 지역과 상관없이 생식과 차가운 음식을 폭식하는 것의 위험성을 알고 있다. 그러나 3 피트를 얼리고 1 인치를 더하면 아무런 느낌이 들지 않는다. 이것이 바로 몸속에 추위와 습기가 많은 사람이다. 다시 생냉음식을 폭식할 때 그의 몸은 눈에 띄는 불편이나 뚜렷한 통증과 가려움을 느끼지 않는다. 그는 당연히 중시하지 않을 것이고, 방비하지 않을 것이다.
따뜻한 음식을 많이 먹은 후, 적당한 계절, 적당한 온도에서 따뜻한 음식 (예: 소와 양고기, 장어, 새우 등 에너지 식품) 을 먹으면, 체내에 추위가 적고 경락이 잘 통하면 곧 에너지가 몸에 미치는 역할을 느낄 수 있다. 경락소통은 열을 온몸에 빠르게 퍼뜨려 몸을 따뜻하고 힘차고 활기차게 한다.
몸이 습하고 차갑고 경락이 원활하지 않을 때, 열량은 빠르게 온몸에 퍼지지 않고 국부적으로 막히기 쉬우며, 특히 열기가 쉽게 위쪽으로 움직이기 때문에 입, 혀, 눈, 코, 피부가 모두' 화열' 이 된다. 아이로 등과 복부를 훈제하는 것처럼 10 아이로 온몸을 훈제하는 사람들은 처음에는 경락이 통하지 않을 때 10 아이바의 양이 곧 등을 뜨겁게 달구게 한다는 것을 알고 있다. 모두 상하훈으로 부분 열량이 균일하지만, 같은 열량, 몸의 각 부위의 반응이 다르다는 것을 발견할 수 있다. 몸이 아픈 부위라면. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이곳의 경락이 원활하지 않기 때문에, 열량은 여기서 확산될 수 없다. 반복적인 훈증을 거쳐 열량이 쌓일수록 점점 더워진다. 마지막으로, 나는 전혀 참을 수 없다. 나는 가능한 멀리 떨어져 있는 것에 익숙해질 수밖에 없다. 내가 만난 이런 환자들은 대부분 담배를 피우면서 뺨을 때리고, 두드리고, 문지르고, 열을 식히고, 경락을 소통시키는 데 도움을 주었다. 몇 번 후, 부분적으로 막힌 부분이 합리화되고, 같은 열이 앞뒤로 훈제되는데, 단지 따뜻한 느낌이 들 뿐이다.
따라서' 화열' 은 체내 경락에 멍이 들어 있는 것으로, 국부적인 열량이 축적되어 확대되어 자연히 너의 몸이 불편해질 수 있다. 경락이 일단 소통되면, 이 열량은 에너지, 힘, 생명의 원천이다.
그래서 소와 양고기, 장어, 새우만 먹고, 고원고, 당귀가루만 먹으면 눈에 띄게 열이 나는 사람 (어린이 제외) 의 체내에 심한 한습이 있어야 하며, 다음과 같은 방법으로 해결할 수 있다.
1, 1-2 생미꾸라지를 사용해 보세요. 나는 책에서 소개한 적이 있는데, 간이 가득한 사람은 보충할 수 없다.
간불을 따라잡기 쉽지만, 생미꾸라지 2 ~ 3 개를 먹어도 아무런 느낌이 없다면
더 이상 생미꾸라지를 먹지 마라, 네 몸의 한습은 쉽게 화를 낸다.
2. 가장 좋은 방법은 모두' 온도가 건강, 질병, 죽음을 결정한다' 라는 책에 소개된 대로 하는 것이다
나는 비디오에서 전체 과정의 시범을 가지고 있다. 위에서 가르친 대로 하세요.
담배를 피우기 전에 생강 대추 계원탕을 마시면 됩니다. 안팎이 모두 덥다. 가자.
감기, 제습, 보혈 효과가 빨라서 혈액순환이 너무 빨라서 허탈하지 않는다. 추위
젖은 사람은 일주일에 두 번, 심지어 네 번, 일주일에 한 번, 반달 동안 피워 보건을 하는 것이 좋다.
한 달에 한 번 피우면 됩니다. 무감각함을 두려워하지 마라. 이것은 한습 경락을 제거하는 가장 좋은 방법이다.
좋고 빠른 방법.
조작자가 손으로 경락 운행 방향을 따라 천천히 왔다갔다하면서 추위와 습기를 제거하면서 경락을 소통시켰기 때문이다. 시도만 하는 사람은 영상에 소개된 방법에 따라 열심히 하면 안팎에서 편안하고 느긋함을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 습기가 많은 사람도 생강 밑에서도 물이 나오며 뚜렷한 제습 효과가 있다. 어떤 사람들은 흡연 과정에서 반복적으로 땀을 흘렸는데, 이런 사람의 몸에 한기가 너무 심하다. 흡연 과정에서 생강 대추 계원국 한 그릇을 더 마시면 효과가 더 좋아진다. 평소 음식에 맞춰 차가운 음식을 먹지 않고 성평온과 보혈을 많이 먹으면 더 이상 감기에 걸리지 않는다. 이런 사람은 아이조를 뽑을 때 식은땀을 흘리는 시간이 점점 짧아지고, 마지막에 나오는 땀이 뜨거운 땀일 때, 자신의 몸이 결코 안팎이 아니라고 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
무릇 한습하고 따뜻한 음식을 조금 먹으면 화를 내는 사람은 늘 온몸에 훈제를 피워 추위를 몰아내고 습기를 제거하고 경락을 소통시켜야 한다. 겨울에는 그 옆에 히터를 놓아야 한다. 담배를 피우면 감기에 걸리지 않는다. 담배를 피우지 않는 곳에서는 반드시 보온에 주의해야 한다. 조작이 편리하도록, 너무 많은 부품을 노출시켜서는 안 된다.
3. 따뜻한 음식을 먹으면 쉽게 화를 내는 사람도 긁어내고 두드려 경락을 소통할 수 있다. 분노를 느낄 때, 팔 안쪽 관절의 중간 수백 번을 가볍게 두드려라. 가볍지 않고 힘을 준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 차라리 다른 사람에게 사진을 찍어 달라고 부탁하는 게 낫겠다. 찍을 때 검보라색 여드름이 계속 튀어나오는 것을 볼 수 있습니다. 팔을 두드려야 합니다. 따뜻한 음식을 먹은 후에는 화를 잘 내지 않지만, 동시에 차가운 음식을 적게 먹거나 먹지 않도록 해야 한다. 다음에 또 짜증이 날 때는 한두 인치 위나 아래로 움직이거나 팔 안쪽의 심낭을 수백 번 두드리며 두 팔을 가볍게 두드린다. 보라색 뾰루지가 있을 수 있다는 것을 알게 되면, 며칠이 지나면 매우 부드러워져서 이 부위의 멍이 이미 배출되었다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 네가 다른 곳을 만지면 알 수 있어, 분명히 이것보다 딱딱해. 앞으로 네 몸의 기혈과 에너지가 모두 보충될 때까지 기다려라. 한 명 더 천천히 찍어라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 팔 안쪽이 준설된 후 에너지를 보충한 후 천천히 팔 바깥쪽을 준설한다. 마찬가지로 몸에 충분한 에너지가 있을 때, 어떤 사람들은 화가 나면 등 긁기를 하고, 먼저 방광경 전체를 긁어내고, 양쪽 견갑골을 긁어내고, 겨드랑이를 긁어내고, 요추천골과 엉덩이를 긁어내고, 허벅지 바깥쪽을 두드리고, 무릎과 종아리 바깥쪽을 두드리고, 발목과 안쪽을 두드린 다음 쌍을 이룹니다. 천천히, 서두르지 말고 보충제를 먹으면서 보충할 때 찍고 긁는다. 1-2 년이 걸려야 전신경락,' 청하' 를 천천히 소통할 수 있다. 2 년 동안 전신경락을 철저히 소통시키고 동시에 기혈을 보충하면 어떻게 될까? 강바닥이 진흙으로 가득 차면 아무리 맑은 물도 활력을 잃는 것처럼 몸의 노화는 침적에서 시작한다는 것을 알 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 강바닥의 진흙이 조금씩 제거되면 강 전체가 곧 새로운 생기, 새로운 활력, 새로운 기상으로 빛날 것이다.
우리가 1-2 년의 시간을 들여 수십 년 동안 경락에 축적된 진흙과 모래를 서서히 치우자, 우리 몸은 자연히 광채가 나고 젊고 활기차게 변했다. 그러나 이것은 인내와 식이요법이 필요하다. 강바닥을 씻을 기혈이 부족하고, 강을 자양할 기혈도 충분하지 않다. 마찬가지로 강은 생명이 없고 무의미하다. 경락에 멍이 들면 뛰는 과정이 고통스럽고 아프다. 아플 때 이를 악물면 흑독이 나오는 것을 발견할 수 있다. 보통 때리기만 해도 아프면 계속 검은 보라색 뾰루지가 튀어나온다. 사람을 때리는 부위가 더 이상 아프지 않을 때, 검은 보라색 뾰루지는 얻기가 매우 어렵다. 체내의 한기가 무거울수록 여드름 색깔이 깊어질수록 혈흔이 심한 사람은 두꺼운 검은 뾰루지를 찍는다. 보통 한 번에 팔 2 ~ 3 인치면 충분해요. 다음 에너지 보충 후 천천히 찍어요. 이 사람이 매우 허약하고 정력이 부족하면 발진이 생기기 쉽지 않다. 따라서 체력이 좋은 젊은이와 중년층은 반드시 할 자격이 있어야 한다. 그들은 먼저 정력을 보충해야 할 수 있다. 다 끝낸 후에야 그들은 다음 디톡스 준설을 할 자격이 있어야 일상적인 식이요법을 계속할 수 있다. 중병, 노약자는 이런 방법을 채택해서는 안 되며, 게다가 비교적 고통스럽다. 강인한 끈기가 없는 사람은 전체 과정을 견지하기가 어렵다.
독수리와 마찬가지로 독수리는 세계에서 가장 장수하는 새로, 나이는 70 세에 이를 수 있다. 이렇게 오래 살기 위해서, 그는 마흔 살 때 힘들지만 매우 중요한 결정을 내려야 했다. 독수리가 40 세까지 살았을 때, 그 발톱은 노화되기 시작해서 사냥감을 효과적으로 잡을 수 없었다. 부리가 길고 휘어져 가슴에 닿을 뻔했고 날개는 무거워졌습니다. 깃털이 두껍고 두껍고 부풀어 오른 몸이 힘겹게 날고 있었기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그것은 단지 두 가지 선택이 있다: 죽음이나 어려운 업데이트 과정을 거치는 것이다. 이 과정은 150 일 동안 지속됩니다. 그것은 반드시 매우 열심히 산꼭대기로 날아가서 낭떠러지에 둥지를 짓고, 거기에서 날지 않고 있어야 한다. 독수리는 먼저 부리로 바위에 부딪혀 완전히 떨어질 때까지 기다렸다가 심장의 부리가 자라기를 조용히 기다렸다. 새 부리로 발톱을 하나씩 뽑은 다음 새 발톱으로 깃털을 하나씩 뽑는다. 5 개월 후, 새로운 깃털이 자라났다. 독수리는 모든 힘을 모아 다시 날기 시작했다. 다시 태어나서 30 년을 더 살 수 있습니다.
비록 우리가 천천히 우리의 경락을 소통시키고 있지만, 효과는 독수리만큼 직접적이지는 않지만, 우리가 하는 한, 우리가 약간의 소통만 하면 경락은 완전히 잘 통한다. 경락이 막혀서 각종 질병을 앓지 않고, 눈에 띄게 늙지 않을 것이다. 강한 사람은 더운 날씨에 전체 경락을 세 번 소통할 수 있다. 첫 번째는 6 월, 몸이 각종 에너지를 보충할 때 팔 안쪽과 바깥쪽에 모두 발진을 낸 다음 한 달 동안 음식을 먹고 등, 견갑골, 허리추추, 엉덩이 캔을 꺼내 한 달 동안 음식을 먹고 다리를 두드리는 것이 좋다. 사람은 매우 활기차고, 병에 걸리기 쉽지 않고, 쉽게 피곤하지 않지만, 매일 모든 과정은 반드시 고에너지 음식을 빼놓을 수 없고, 스스로 먹어야 한다. 그동안 날씨가 더웠지만 냉식은 되도록 먹지 마세요. 하지만 냉식의 양은 적게 먹을 수 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 차가운 음식과 음료를 먹지 말고, 식지 마라. 두드린 지 3 일 만에 모공이 열렸다. 에어컨 방에 들어가지 않는 것이 좋다. 에어컨실에 들어가려면 보온에 주의하시고 안 됩니다.
몸 전체의 경락을 소통한 후, 매년 여름마다 일부 경락만 소통할 수 있고, 매년 일부분만 바꾸고, 차례대로 몸의 경락을 소통할 수 있다. 그리고 이듬해에 경락을 다시 소통할 때 가래가 훨씬 적어지고, 더 이상 탐식을 하지 않고 가래를 한 번 늘어놓았다는 것을 알게 될 것이다. 가래도 빨갛고 가늘었을 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
4. 식사요법으로 온몸을 메울 때 소와 양고기, 장어, 새우, 고원고, 당귀가루를 자주 먹는 사람은 더 이상 생냉음식을 먹지 않는 한 꼭 기억해야 한다.
A, 매운 음식을 먹으면 안 됩니다. 고추와 고추를 먹으면 몸에 불을 때울 수 있으니 가급적 피하세요.
B, 생강마늘은 적게 먹거나 먹지 말아야 한다. 차가운 음식은 더 이상 먹지 않고, 체내의 한습은 가중된다.
점차 배출되고, 생강마늘을 먹을 필요가 없고, 화끈하고 건조하다.
C, 인삼, 황기, 마, 일정량, 찹쌀과 같은 가스를 보충하는 음식을 먹을 수 없다.
쌀류 음식도 적게 먹거나 먹지 말아야 하며, 기운을 보충하는 역할도 한다.
D, 볶음, 팽화식품은 먹을 수 없습니다. 이 음식들은 건조하기 쉬우며, 가급적 적게 먹거나 먹지 않습니다.
E, 가능한 한 커피를 적게 마시고, 같은 칼로리로 쉽게 화를 내고 여드름이 난다.
당신이 나의 이론으로 몸을 풀고 신체 기능을 향상시킬 때, 위에서 말한 네 가지를 사용할 수도 있습니다. 너는 반드시 너의 실제 상황에 따라 그것들을 선택하고 사용해야 한다. 너는 반드시 스스로 하려고 노력해야 한다. 매번 끊임없이 총결하여 자신에게 맞는 규칙과 방법을 찾아내야 한다. 천천히, 너는 온난화가 몸에 주는 휴식과 건강을 느낄 수 있다. 에너지를 보충하고 라켓 자격을 얻을 수 있다면 짜증이 나고 과보상을 받을 것이다. 다만 에너지가 몸의 편안함을 보충한다. 야외 스포츠만 맞추면 두드리거나 긁을 필요가 없다. ) 을 참조하십시오