감기와 코가 막히면 어떡하죠? 감기 코막힘을 빠르게 완화하는 6 가지 팁.
1, 열찜질법: 감기코가 막히면 코에 뜨거운 수건을 놓거나 드라이어를 켜서 열풍으로 코를 불고 양쪽 관자놀이, 대추혈 등 혈을 불면 이런 현상을 개선할 수 있다.
2. 뜨거운 물에 솜을 담그다: 솜을 뜨거운 물에 담갔다가 물을 조금 짜서 양쪽 귀에 넣어 잠을 자면 답답함을 느끼지 않는다.
3. 강수족욕: 강수족욕은 감기와 코막힘을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다. 뜨거운 물족욕은 혈액순환을 촉진시켜 신체의 저항력을 높일 수 있기 때문입니다. 생강은 혈관을 확장하는 역할을 하여 혈액의 흐름을 가속화하고 모공을 열고 한기를 몸 밖으로 밀어낼 수 있다. 구체적인 단계는 적당량의 생강을 냄비에 넣고 적당량의 물을 주입한 후 끓이는 것이다. 수온이 떨어지면 냄비에 붓고 발을 담그세요. 만약 물이 식으면, 뜨거운 물을 충분히 붓고, 발이 더울 때까지 기다렸다가 마셔라.
4. 항영혈: 항영혈은 코 밖에 있습니다. 즉, 눈이 맞은편을 똑바로 바라볼 때 눈 가운데 아래, 콧구멍 양쪽에서 엄지손가락 폭의 거의 절반에 해당하는 위치입니다. 검지와 중지로 항영혈을 동시에 마사지할 수 있습니다. 마사지는 거의 30 회 정도 하면 효과가 있습니다.
5. 당인점: 당인점은 두 눈썹 연결 중간에 있습니다. 엄지손가락과 검지를 구부린 다음 당인점을 잡아당기고 천천히 문지르면 주의력이 가벼워야 한다. 마목감과 복부팽창감이 있을 때까지 기다리세요. 평소에 2 분만 주무르면 됩니다. 당인혈을 문지르면 코 점막 상피세포의 재생 기능을 효과적으로 높이고 비강 촉촉함을 보장함으로써 감기 코막힘을 효과적으로 개선할 수 있다.
6. 실내의 보습 작업을 잘 한다. 기후가 너무 건조해서 비점막이 매우 건조해 보일 수 있어 비병을 유발한다. 따라서 제때에 방에 보습을 해주면 코막힘도 효과적으로 완화된다. 또한 정기적 인 창 환기는 실내 공기 순환 보장에 매우 중요합니다.
감기와 코가 막히는 것을 효과적으로 막기 위해, 절대 과로하지 말고, 제때에 방한 보온 작업을 잘 하고, 매일 창문을 열고 통풍을 하고, 음식의 균형 잡힌 영양에 주의하고, 평일에는 체육 단련을 강화한다. 그리고 감기가 막히면 서둘러 병원에 가서 치료를 점검해 병세가 악화되는 것을 막아야 한다.