한의학은 난치성 불면증을 어떻게 치료하나요?
난치성 불면증은 어떻게 치료하나요? 불면증이 심한 사람은 잠을 이루지 못합니다. 치료할 방법을 찾지 못하면 신체적, 정신적 건강에 영향을 미치게 됩니다. 고질적인 불면증을 치료하는 한의학의 방법은 다음과 같습니다! 한의학은 난치성 불면증을 치료하는 방법 1
한의학 처방:
Ligustrum lucidum 30g, Ziziphus 씨앗 15g, Echeveria 씨앗 10g, 오미자 5g chinensis, 호박 가루(담근 것) 4g. 1일 1회, 오후 1회, 저녁 1회 물에 달여 복용하십시오. 5~7일간 지속적으로 복용할 수 있습니다.
침치료를 한다
(1) 증거
1. 간이 정체되어 불면증, 과민성질, 식욕부진, 갈증, 갈증 등이 나타난다. 술을 좋아하고, 눈이 충혈되고, 입이 쓰라리고, 소변이 노랗고 빨갛고, 혀가 노랗게 변하고, 맥박이 빠르고 맥박이 뛴다.
침술 치료: 하제법을 사용하여 Xingjian, Zuqiaoyin, Fengchi, Shenmen 및 기타 지점에 침술을 시행합니다.
2. 담열로 인한 내부 장애, 불면증, 머리가 무거워짐, 가래 과다, 가슴 답답함, 음식에 대한 혐오감, 트림, 신맛이 나는 삼킴, 속상함, 입이 쓰며 현기증이 나고 기름기가 많고 털이 미끄럽습니다. 그리고 빠른 맥박.
침 치료 : Neiting, Gongsun, Fenglong, Fengchi, Shenmen 등, 침술은 퍼지에 사용됩니다.
(2) 결핍증후군
1. 음허와 화과다, 동계와 불면증, 동계, 현기증, 이명, 건망증, 요통과 야간출혈, 오심과 발열, 건조 입과 약간의 액체, 붉은 혀, 실처럼 빠른 맥박.
침술 치료 : Daling, Taixi, Xinshu, Baihui, Fengchi, Shenmen 등. 침술은 강장제와 설사에 모두 사용됩니다.
2. 심비장이 허하면 꿈을 자주 꾸고 쉽게 깨며, 심계항진, 현기증, 손발이 피곤함, 음식맛이 없음, 안색이 창백함, 혀가 엷어지고 맥박이 약함.
침술 치료: 비수, 백회, 신수, 삼인교, 신문 등 침술 강장법과 뜸.
3. 심장과 담낭의 기(氣)가 부족하면 불면증과 꿈이 생기고, 쉽게 깨고, 소심해지고, 가슴이 두근거리고, 사물에 겁을 먹고, 숨이 가빠지고, 피로해지고, 소변이 맑고 창백해지고, 맥이 가늘어진다. .
침 치료 : 단수, 신수, 대령, 추수, 백회, 신문 등 침술 강장법.
위에서 소개한 완고한 불면증을 치료하는 한방요법을 먼저 명상으로 활용하시고, 평일에는 운동을 많이 하시고, 출근 전 따뜻한 우유 한 잔을 드시는 것이 좋습니다. , 잠자리에 들 시간이 되면 평소에 즐겨 듣는 클래식 음악을 틀어 분위기를 조절해 보세요. 한의학은 난치성 불면증을 어떻게 치료합니까? 2
한의학은 불면증을 어떻게 이해합니까?
사람의 삶에서 1/3의 시간이 수면으로 소비되므로 잠은 사람에게 중요한 신체적 요인과 정신적 요인이 큰 영향을 미칩니다. 잠이 들기 힘들고, 잠들었다가 쉽게 깨고, 깬 후 다시 잠들지 못하고, 깊게 잠들지 못하고, 일찍 깨고 꿈을 많이 꾸는 등의 증상을 소위 불면증이라고 합니다. 한의학에서 말하는 불면증 또는 불면증.
불면증은 환자의 증상에 따라 임상적으로 중증 불면증과 경증 불면증으로 나눌 수 있습니다. 밤새도록 오랫동안 잠을 이루지 못하는 것은 심한 불면증으로 간주되며, 잠이 들기 어렵거나 자고 난 후 쉽게 깨고, 꿈이 많아 일찍 깨는 등의 수면 장애는 경증 불면증으로 간주됩니다.
한의학의 관점에서 볼 때 불면증의 주요 원인으로는 심장과 비장의 허기, 음과 혈의 부족, 간과 기의 정체, 담과 열의 내장, 위기의 부조화 등이 있습니다. , 심장과 신장의 부조화. 따라서 치료 시에도 증상을 살펴보고 원인을 찾아 환자의 증상 유형에 따라 약물을 선택하는 것도 필요하다.
한의학에서는 내장, 기, 혈액의 기능을 조절하여 수면 상태를 개선함으로써 불면증을 치료합니다. 음과 혈액이 부족하여 불면증이 있는 경우에는 천왕북신단(Tianwang Buxin Dan) 또는 백자양심약(Baizi Yangxin Pills)을 심장과 혈액에 영양을 공급하는 데 일반적으로 사용합니다. 간 정체 및 기 정체로 인한 불면증에는 샤오야오 분말을 사용하여 간을 진정시키고 정체를 완화하고 트러블을 완화해야 합니다. 가래와 열의 내부 교란으로 인한 불면증에는 담낭 열 제거에 중점을 두고, 심장 및 신장 질환으로 인한 불면증에는 반샤 쌀국을 자주 사용하여 심장과 신장의 부조화로 인한 불면증을 치료합니다. 심장과 신장과의 의사소통에 필요하며, 이를 조절하기 위해 Jiaotai 알약이나 Coptis 당나귀 가죽 젤라틴 닭고기 수프가 종종 사용됩니다. 그러나 수면제에 비해 한의학은 불면증 치료에 즉각적인 치료 효과를 얻을 수 없습니다.
완고한 불면증의 한방 치료 방법
1. 생체시계를 조절하고 적절한 시간에 잠을 자야 합니다. 일반적으로 7~8시간 정도 유지해야 하지만 반드시 필수는 아니며 개인차에 따라 달라질 수 있습니다. 사람마다 생체리듬이 다르기 때문에 아침, 저녁 수면의 배열도 사람마다 달라야 합니다! 실제로, 서로 다른 일주기 리듬은 "야행성 수면"과 "종달새"라는 두 가지 수면 상태로 이어집니다. 이 일주기 리듬을 준수하면 업무 효율성과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
2. 고질적인 불면증을 치료하려면 좋은 수면 환경이 보장되어야 합니다. 15도에서 24도 사이의 온도에서 평화로운 수면이 가능합니다. 고주파 이온화 전자기파를 방출하는 근원지 근처에 거주하고 장기간의 수면 문제가 자신의 질병으로 인한 것이 아닌 사람들은 먼 곳으로 이동하는 것이 좋습니다.
3. 늦게까지 밤을 새지 않도록 노력하세요. 현재 치열한 사회적 경쟁으로 인해 많은 사람들이 야근을 하고 있습니다. 저녁에는 강한 차와 커피를 마셔 기분을 전환하고 계속 일하십시오. 이런 일이 계속되면 신체의 생체 시계가 교란되고 수면 패턴이 파괴되어 불면증이 발생하므로 잠자리에 들기 전에는 강한 차, 커피 및 기타 자극적인 음료를 마시지 마십시오.
4. 잠자리에 들기 전에는 격렬한 운동을 피하세요. 격렬한 운동은 수면에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라, 이미 지친 근육을 더욱 긴장시키고 뇌를 더욱 긴장시켜 휴식을 제대로 취하지 못하여 난치성 불면증을 일으킨다는 조사 결과도 있습니다.
불면증 환자의 공통적인 특징은 무엇인가요?
전문가들은 불면증의 원인은 다양하며, 환경적, 생리적, 심리적, 기타 요인 모두 불면증을 유발할 수 있다고 지적합니다. 불면증의 원인을 제거하면 불면증은 자연스럽게 사라지게 됩니다. 그러나 불면증 환자 중 일부는 불면증의 원인을 열심히 찾아도 찾지 못하는 경우가 있는데, 이러한 유형의 불면증은 신경학적 불면증으로 볼 수 있다.
일부 전문가들은 신경성 불면증은 실제 불면증이 아니라 단지 불면증에 대한 환자의 두려움일 뿐이라고 생각합니다. 이러한 추측은 실험을 통해 환자가 신체 기능이 정상 범위에 있음에도 불구하고 업무를 수행할 수 없음, 피로, 기억 상실 등을 느낀다는 사실이 확인되었기 때문입니다. 이러한 증상은 환자가 주관적으로 생성하는 것으로 볼 수 있습니다. 그래서 전문가들은 불면증도 이런 성격일 수 있다고 추측합니다. 물론 허구라고 하더라도 환자 자신이 겪는 불면증은 어느 정도는 환자의 삶에 영향을 미칠 것이다.
신경성 불면증 환자에 따르면, 처음 잠들 때 항상 심장 박동 소리가 들리고, 그 소리가 오랫동안 사라지지 않는다고 합니다. 새벽까지 잠들지 못하고 정오에 다시 깨어나면 일부 환자들은 가슴이 매우 답답하고 우울함을 느끼거나 가슴에 침술 통증이 있어 밤에 잠들 수 없게 됩니다. 오랜 시간이 흐르면서 점차 불면증에 대한 두려움이 생기고 심지어 밤에 대한 두려움도 밤이 찾아올 때마다 강력한 적과 마주한 것 같은 느낌이 든다. 또한, 이러한 불면증 환자는 신체적, 정신적 피로, 집중력 부족, 기억력 감퇴, 머리가 무거워지고 무반응, 기력 저하 등의 증상도 동반됩니다.
대부분의 불면증 환자는 늦게 잠들기 어렵습니다. 그 중 상당수는 환자 자신에게 너무 많은 압력을 가하는 경우도 있고, 다른 한편으로는 그럴 수도 있습니다. 나쁜 생활 습관으로 인해 발생하므로 모두가 좋은 생활 습관과 일하는 습관을 기르는 데 주의를 기울여야 합니다.
장기 불면증의 원인
1. 장기 불면증은 사람의 감정 상태와 관련이 있습니다. 많은 사람이 감정적으로 매우 안정적이지 않고 오랫동안 잘 적응하지 못합니다. 불면증, 몽환 증상이 나타나기 쉽습니다. 그러므로 평소에 기분을 조절하고 개선하는 것이 필요하며, 이는 불면증을 예방하는 효과적인 방법이기도 합니다.
2. 장기적 불면증과 나쁜 습관으로 이어지는 환경과 습관 : 요즘 많은 젊은이들은 12시가 되기 전에 잠자리에 들지 않고, 심지어 신나게 시청하는 경우도 많다. 영화를 보거나 즐거운 시간을 보내는 것도 오랜 시간 동안 지나치게 흥분하는 것도 쉽게 불면증을 유발할 수 있습니다. 동시에, 나쁜 환경은 수면의 질에도 영향을 미치게 됩니다. 예를 들어, 시끄러운 환경에서 생활하고 소음의 영향을 받으면 결국 수면의 질에 영향을 미치고 장기간에 걸쳐 불면증으로 이어지게 됩니다.
3. 장기적인 불면증 및 심리적 요인: 많은 사람들이 장기간 높은 압박감 속에서 일하거나, 다양한 문제로 고민하고 긴장, 불안, 우울 증상이 나타나기 쉽습니다. 불면증으로 이어집니다.
4. 장기적인 불면증 및 생리적 요인: 불행하게도 일부 질병을 앓고 있는 사람들은 이 질병의 치료가 좋지 않으면 불면증으로 이어질 것이라고 생각합니다. 오랜 기간에 걸쳐. 동시에 나이가 들어감에 따라 수면 효과도 실제로 변하기 때문에 노인들이 불면증에 걸리기 쉽습니다. 시상 병변이 있는 사람은 수면 리듬의 역전, 즉 낮에 자고 밤에 깨어나는 현상을 보입니다.
불면증 환자는 무엇을 먹어야 할까요?
1. 불면증과 몽환 증상이 있는 경우 우유를 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 우유에는 필수 아미노산인 트립토판이 포함되어 있기 때문입니다. 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔을 마시면 그 안에 들어 있는 아미노산이 최면 작용을 하여 잠을 잘 수 있게 해줍니다.
2. 호두는 불면증과 몽환에도 어느 정도 일정한 역할을 합니다. 왜냐하면 호두는 사람들의 신경 쇠약, 건망증, 불면증, 몽환 및 기타 증상을 치료할 수 있는 영양이 풍부하고 강한 제품이기 때문입니다. 또한 잘못된 식습관과 같은 증상도 어느 정도 완화될 수 있습니다.
3. 용안은 달콤하고 따뜻하며 독성이 없는 일종의 음식입니다. 용안 고기는 심장과 비장에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 불면증, 건망증 및 불면증을 치료할 수 있습니다. 과도한 꿈으로 인해 초조함, 허약함 등의 증상이 나타납니다.
불면증이 있는 친구들은 음식을 보충제로 이용하는 것 외에도 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물에 발을 담그면 혈액 순환을 촉진하고, 마음을 안정시키는 음악을 듣고, 조명을 어둡게 할 수 있습니다. 잠잘 때 물을 많이 마시지 말고 운동을 강화하고 좋은 생활습관을 기르면 생활로 인한 스트레스를 해소할 수 있을 뿐만 아니라 불면증과 몽환증 치료에도 도움이 됩니다. 환자에게 매우 유익합니다.