손톱에 작은 세로줄이 생겼다는 분들이 많으실 텐데요. 그러나 대부분의 사람들은 그것이 정상이라고 생각하지만 실제로 손톱 끝 부분에 수직선이 생기는 것은 좋지 않습니다. 그렇다면 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇일까요? 손톱 표면에 세로줄이 이렇게 많이 생기는 이유는 무엇인가요?
손톱 표면에 세로줄이 일시적으로 나타나는 경우에는 대개 과도한 사용, 과로로 인해 발생하는 경우가 많으며, 내부 장기의 만성 질환일 수도 있습니다.
손톱에 세로 줄무늬가 많다는 것은 두 가지 가능성을 의미합니다. 하나는 간 기능이 좋지 않다는 것이고, 다른 하나는 최근 수면 부족, 수면의 질이 좋지 않음, 신경 쇠약의 가능성입니다.
또한, 불균형한 식습관이나 영양실조로 인해 아연 결핍이 발생하면 손톱에 세로줄이 많이 나타나게 됩니다.
몸에 칼슘 이온이 부족하면 세로줄 외에도 손톱에 흰 반점이 생기기도 합니다.
우리나라 한의학에서는 손톱에 검은색 세로줄이 나타난다고 합니다. 간과 신장의 생리적 기능은 손톱의 색깔과 모양으로 표현될 수 있습니다. 따라서 일반적으로 손톱에 검은색 세로줄이 나타난다면 간과 신장이 약해지고 체내에 독소가 축적되어 있다는 의미일 수 있다고 생각됩니다. 손톱 세로줄을 없앨 수 있나요?
이 음식을 더 많이 섭취하세요 - 1. 콩
콩은 비오틴의 주요 배출원입니다. 비오틴이 부족하면 손톱이 건조해지고, 손톱 성장이 지연되며, 심지어 손톱이 어두워지고 둔해지는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 비오틴을 보충하면 손톱이 갈라지는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당근에는 베타카로틴이 풍부해 피부와 모발 건강에 좋고, 손톱이 어두워지거나 칙칙해지는 것을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 2. 팥
팥에는 비타민A, 단백질, 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 많이 먹으면 발 부종을 예방하고 치료할 수 있습니다. 그 성분은 위장 활동을 촉진하고, 배뇨를 촉진하며, 심장이나 신장 질환으로 인한 부종을 없애고, 팥을 먹으면 손톱이 부드러워진다. 3. 여주차
여주차는 새로운 저온 기술을 채택하고 과학적으로 가공되어 여주 고유의 천연 생물학적 활성을 유지합니다. 순수하고, 마시기 쉽고, 향과 맛이 좋은 건강 음료입니다. 특별한 첨단 기술로 치료되어 손톱의 상태를 바꾸는 데 사용할 수 있습니다. 4. 레몬
레몬은 비타민 A와 C가 풍부하고 강력한 항산화 효과가 있어 피부 신진대사를 촉진하고 노화를 지연시키는 고알칼리성 식품이다. 5. 장미 차
장미 차는 내분비를 조절하고 혈액 순환을 촉진하며 비장과 간을 강화하고 기 및 혈액의 효과를 향상시킵니다. 따라서 정기적인 섭취는 신체의 메커니즘을 강화하는 데 중요한 영향을 미칩니다. 장미 차는 또한 독특한 효과가 있습니다. 정기적으로 마시면 피부에 수분을 공급하고 어두운 반점을 제거하며 손톱 색깔을 개선할 수 있습니다. 6. 국화
국화는 활성산소를 강력하게 제거하는 효과가 있어 항산화, 노화방지에 효과가 있습니다. 영양학적 관점에서 식물의 본질은 열매에 있습니다. 국화꽃잎에는 17종의 아미노산이 풍부하며, 또한 비타민과 철, 아연, 구리, 셀레늄 등의 미량원소도 풍부하여 일반 과일이나 채소와는 비교할 수 없는 효능을 가지고 있습니다. 7. 붉은 대추
붉은 대추는 간과 신장에 영양을 공급하고 시력을 개선하며 폐에 수분을 공급하고 노화를 방지할 수 있습니다. 용안과 홍대추 차를 만들 때 달콤한 흑설탕을 첨가하면 됩니다. 한의학에서는 홍대추에 비장을 튼튼하게 하고 위를 따뜻하게 하며 가래를 낫게 하고 손톱을 매끄럽게 하는 효과가 있다고 믿습니다.
또한, 균형 잡힌 식사를 하고, 음식을 가리지 말고, 영양을 늘리고, 생선, 새우, 우유, 다시마 등의 식품을 더 많이 섭취하고, 글루콘산 아연과 같은 건강 관리 제품을 섭취하세요.
수면의 질을 조절하고 적절한 수면과 휴식에 주의하기 위해 오가피 아칸토파낙스 정제와 오리자놀 정제를 복용할 수도 있습니다. 손톱에 다음과 같은 증상이 나타날 때 주의하십시오. 1. 손톱의 수직선
손톱에 뚜렷한 수직선이 많이 나타나면 장기적인 신경 쇠약을 나타내며 신체 노화의 상징입니다.
이러한 증상이 단기간 나타났다가 빨리 사라지는 경우는 대개 뇌의 과도한 사용과 과로로 인해 발생하며, 수직선이 지속되면 내장의 만성질환일 수 있습니다. 2. 손톱에 가로 줄무늬가 있다
가로 줄무늬가 작고 많을 경우 위장염, 대장염, 위장병 등 장기간의 만성 소화기 질환을 의미한다.
가로줄이 깊다면 심각한 위장병이 생겼다는 뜻이다. 3. 손톱의 흰 반점
손톱에 흰 반점이 적다면 일반적으로 아연 결핍, 규소 결핍 또는 기생충 질환의 징후일 수 있습니다. 흰 반점이 많을수록 신경쇠약의 징후일 수 있습니다. 4. 쉽게 부러지는 손톱
은 철분 결핍, 갑상선 문제, 신장 기능 장애, 혈액 순환 문제를 나타낼 수 있습니다. 5. 손톱압박 후 회복이 느리다
여기서 회복이란 혈액순환이 회복되는 것을 의미하며, 일반적으로 회복이 빠르다는 것은 정상, 회복이 느리다는 것은 몸에 장애가 있다는 것을 의미한다.