간단합니다: 진주 가루, ganoderma lucidum, 꿀 등. 프로폴리스, 묘하고 비싸요.
노화 방지: 영양, 운동, 수면, 기분을 유지하다.
날씨 등으로 운동을 할 수 없다면 심호흡으로 대체할 수 있으니 매시간 몇 차례 심호흡을 하는 것이 좋다.
참고: 심호흡 안티에이징.
젊은이들은 진보에 바빠서 종종 건강 투자를 소홀히 한다. 성생활에서 위생에 주의하지 않고, 담배를 피우고, 술을 마시고, 자주 밤을 새는 등 건강대월까지 하는 남성들도 있다. 사실 스무 살 때부터 노화 과정이 시작되었다. 건강 투자를 중시하지 않는다면, 자신의 건강 상태가 예전만큼 좋지 않다고 느낄 때까지 노화 과정을 역전시킬 수 있다. (존 F. 케네디, 건강명언)
일반적으로 20 세부터 10 년마다 인체의 대사율이 2% 느려질 수 있습니다. 즉, 이 시기에 고지방, 칼로리가 높은 음식을 많이 먹으면 지방이 되어 체내에 저장된다는 뜻입니다. 다이어트를 해야 한다는 것을 깨닫기 시작했을 때, 이것은 쉽지 않다. 20 세부터 너의 근육력과 폐 기능도 떨어지기 시작했다. 70 세가 되면 신체의 모든 기능이 현재의 3 분의 1 (20 세) 로 줄어든다. 대부분의 변화는 활동량의 감소로 인한 것이기 때문에, 노화의 영향을 막기 위해 활발하게 활동하는 것은, 젊음의 활력을 영원히 유지하는 것은 매우 간단하다.
생명은 운동에 있다. 하루에 몇 차례 심호흡을 하면 폐활량의 감소를 늦출 수 있다. 지금부터 하루에 몇 번 심호흡을 하고 버티세요. 70 세가 되면 폐활량은 60 ~ 70% 정도가 아니라 20% 정도만 떨어질 수 있다는 것을 알 수 있다. 70 대 심호흡은 잃어버린 폐 기능을 만회할 수 없으므로 빨리 건강에 투자하면 할수록 좋다.
출처: 건강 주간 * *
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건강과 장수의 관건은 노화를 늦추는 것이다.
신화망 (2003-04-1613: 30: 09) 원고 출처: 과학타임즈.
첫째, 사람이 백 년을 사는 것은 꿈이 아니다.
많은 수명 조사에 따르면 노화의학은 인간의 정상 수명이 1 10- 130 세가 될 것으로 예상하지만 노화는 인류가 정상 수명에 도달하는 것을 막는다. 노화에는 생리 노화와 병리 노화의 두 가지 종류가 있습니다. 현재 노인의 사망은 대부분 병리 성이며, 실제 생리성 사망의 비율은 노인 사망의 10% 미만이다. 80-90 세에 사망한 사람은 검사 후 무병으로 사망하는 경우는 드물다. 따라서 병리 노화를 막아야 80, 90 세가 넘는 사람들이 100 세까지 계속 살 수 있다.
둘째, 건강과 장수를 추구하는 관건은 노화를 늦추는 것이다.
관련 연구에 따르면 성인병의 90% 는 노화와 관련이 있고, 사망의 95% 는 노화 관련 질병으로 인한 것으로 나타났다. 국가 보건부에서 발표한 최근 자료에 따르면 심혈관 질환, 암, 당뇨병은 중장년층의 건강을 위협하는' 3 대 킬러' 가 됐다. 많은 질병의 원인은 병리 성 노화, 생리 성 노화와 동일하며 노화는 노인병과 분리 될 수 없습니다. 따라서 적극적으로 조치를 취하여 노화, 특히 병리 노화를 늦춰야 건강하게 오래 살 수 있다.
피부색은 건강한 창이다. 삶의 질이 향상됨에 따라 중장년층 미용은 이미 패션이 되었으며, 중장년층 미용의 가장 근본적인 방법은 생리노화와 병리 노화를 늦추어 질병을 예방하고 내건외양으로 젊음을 되찾는 것이다.
셋째, "약용 및 식품 상 동성"-노화 방지 제품의 전형적인 원료
중양의가 결합됨에 따라 의학과 현대 생명기술의 유기적 결합으로 노화를 늦추고 노인병을 예방하는 연구가 나날이 새로워지고 있다. 몇몇 전형적인 진귀한 한약과 식물 추출물이 유기적으로 결합되어 의학과 현대 생명기술의 최전선을 대표한다. 그 참신한 업적은 인류를 노화와 질병의 늪에서 벗어나 건강과 장수의 건너편으로 나아가게 하고 있다.
(1) 진주가루 진주가루는 건강품으로 수천 년의 역사를 가지고 있다. "중화인민공화국약전" 에 따르면, "진주안신, 안신, 명목, 가래, 해독, 생근. 심계항진, 불면증, 경풍, 간질, 구름, 종기 등에 쓰인다. " 청말 자희태후 60 대 피부는 여전히 윤기가 있어 진주가루를 장기간 사용하는 것과 밀접한 관련이 있다.
"한의학 잡지" 제 5 기 (1998) 는 진주의 약리작용을 총결하여 진주가 미용, 명목, 진정안면, 지혈, 심박수 장애 개선, 장양, 자유기 제거, 학습기억 향상, 면역기능 향상, 항제를 가지고 있음을 보여준다.
일품헌이리병원장, 중국의약연구소 소장, 저명한 영양학자 군실리 박사는 진주에 함유된 아미노산, 아연, 셀레늄이 각각 내분비를 조절하고 노화를 늦추고 항암 작용을 하는 것으로 요약했다.
② 프로폴리스프로폴리스는 꿀벌이 고무원식물 (주로 소나무, 양, 자작나무 등 무성한 장수식물) 의 싹, 피부, 줄기 상처에서 채취한 수지, 꽃가루, 자체 분비물의 혼합물이다. 그것은 복잡한 천연화합물로, 20 여 종의 거의 300 가지 성분으로 구성되어 있다.
많은 연구에 따르면 프로폴리스는 항 종양, 저지방, 저혈당, 심혈관 질환, 방부, 항산화 등의 작용을 한다. 그것은 진귀한 천연 광보 항생제일 뿐만 아니라 진귀한 면역 증강제이기도 하다.
③ 영지 포자가루 영지는 역대 의사들이 추앙받아' 너무 약을 바르다' 는 고귀한 이미지와 효과적인 효능으로 사람들의 마음을 사로잡았다. 영지가 성숙할 때마다, 그것의 아름다운 수관에는 종종 갈색 가루가 방출된다. 이런 안개가 자욱한 물건들은 비바람을 만나 순식간에 사라졌다. 영지가 성숙할 때 방출되는 이런 가루 모양의 물질은 현대인들이 영지의 에센스, 영지포자가루라고 부른다.
영지포자가루의 약리작용이 현저하여 영지보다 강하고 포괄적이다. 영지포자가루는 종양을 억제하고 면역력을 강화하는 방면에서 영지보다 훨씬 뛰어나다. 그 효능은 영지의 75 배에 달하며 영지의 정밀함이 될 만하다. 영지포자가루의 임상 응용은 만성 간염을 치료하고, 화학약품의 간 손상을 없애고, 노화를 늦추고, 조직 섬유화, 당뇨병을 예방한다. 최근 몇 년 동안 영지포자가루는 주로 암 예방과 치료에 사용되었다.
4 이소플라본의 전문가들은 이소플라본을 먹는 것이 일본인의 장수 비결이라고 생각합니다. 일본인의 평균 수명은 세계 1 위, 1 인당 이소플라본의 일일 섭취량은 17.96mg, 유명한 장수의 향인 오키나와 현 주민인 이소플라본의 일일 섭취량은 32mg 이다.
이소플라본은 현대생물기술로 일반 식용 콩에서 추출한 고도로 농축된 에센스다. 1993 미국 국립암연구소는 유명 제조업체와 합작하여 콩이 암에 미치는 예방작용을 연구한다. 실험에 따르면 이소플라본은 유방암, 전립선암, 결장암의 발병률 수치를 낮출 수 있다. 한편, 많은 연구가들은 이소플라본이 갱년기 증후군, 골다공증, 심혈관 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 알게 되었습니다.
(5) 프로 안토시 아니 딘 아메리카 원주민들은 소나무 껍질을 마시고 차를 우려내는 습관이 있다. 전하는 바에 따르면 19 세기에 프랑스 탐험가들은 산타로스 강을 탐험하는 도중에 불행하게도 얼음과 눈 속에 갇혔다. 악천후와 식량 부족의 이중 영향으로 그들은 비타민 C 의 심각한 부족으로 괴혈병에 걸렸다. 이런 차를 마시고 사투를 벌여 그의 생명을 구했다.
이후 이 신기한 소나무 껍질에 대한 심층 연구를 통해 인체가 스스로 합성할 수 없는 천연 항산화제 OPC 인 프로 안토시 아니 딘을 발견했다. 1970 년대에 프랑스 과학자 머스크 렐 박사는 프로 안토시 아니 딘의 또 다른 더 나은 원천인 포도씨를 발견했다.
현대 연구에 따르면 프로 안토시 아니 딘은 자유 라디칼 제거, 혈관 보호, 콜레스테롤 감소, 미백 주름 방지, 암 예방, 시력 보호, 관절 통증 완화, 알레르기 방지 등 다양한 기능을 갖추고 있다.
또한 프로 안토시 아니 딘은 신경계 보호, 치병 예방, 혈액 순환 촉진, 심장 기능 향상, 정맥류 개선, 알츠하이머 병 예방 등에 만족스러운 효과가 있다.
넷째, "너무 높은 약"-희귀하고 귀중하다
① 진주: 천연 진주는 매우 드물다. 10000 에는 진주 홍합이 하나밖에 없는 것으로 추산됩니다. 청나라 가정 8 년, 양광 총독 복림은 "5 년 구슬 채취 운동으로 50 여 명이 죽었지만 82 개의 진주만 채취했다" 고 썼다.
② 프로폴리스: 꿀벌 한 마리는 한 번에 10 mg 정도의 프로폴리스만 채집할 수 있고, 수만 마리의 벌 한 박스에 평균 연간 채집량은 50 그램에 불과하다. 현재 세계 프로폴리스 총생산량은 금의 12 분의 1 에 불과하다.
③ ganoderma lucidum 포자 분말: ganoderma lucidum 포자 가루를 수집하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 1 톤 정도의 영지만이 1 킬로그램의 영지포자가루를 수집할 수 있다.
④ 이소플라본: 자연에서는 소수의 콩과 식물의 열매에만 이소플라본이 함유되어 있다. 1 톤당 콩으로 이소플라본은 1 킬로그램 정도밖에 되지 않습니다.
⑤ 프로 안토시 아니 딘: 포도 종자는 전체 포도의 약 4% 를 차지하며 포도 종자에서 프로 안토시 아니 딘의 추출 속도는 약 0.5% 이다. 그래서 포도 5 톤은 1 kg 프로 안토시 아니 딘만 생산할 수 있습니다.
다섯째, 다 성분, 다목적, 다 채널, 전반적인 종합 통제
중장년층의 생리성 노화, 병리 노화, 질병은 다요소, 상호 연결, 복잡하게 얽혀 있어 단일 원료, 단일 성분, 단일 경로가 해결할 수 있는 것이 아니다. 중화한약학회 부회장, 중국공정원 원사 왕영염 교수가 제기한' 다성분, 다과점, 다채널, 전체 종합조절' 의 관점은 이 문제를 해결하는 데 획기적인 지도의 의의가 있다.
"다 성분, 다중 경로, 다중 표적, 전체 종합 조정" 의 제품 개발 아이디어에 따르면, 중국 한의학 협회, 베이징 지안애생명기술유한공사의 전문가들은 귀중한 전통 한약과 현대 하이테크 생명기술을 결합하여' 석양미안표 정풍령 캡슐' 을 개발했다. 이 제품은 수용성 진주가루, 양질의 프로폴리스, 영지포자가루, 안토시아닌 (포도씨 추출물), 콩 이소플라본이 정제한 건강품이다. 멀티그룹 멀티 채널 통합 제품으로, 장점을 보완하고 1+ 1 > 2 의 효과를 달성합니다. 보건부의 비준을 거쳐 노화, 미용 양안을 늦추는 효능이 있어 중화한약학회의 최신 과학 기술 성과로 등재되었다. * * * *