대퇴골두 괴사증 환자들은 일상생활 속 다양한 상황에 주의를 기울여야 합니다! 2차 피해를 주지 마세요!
대퇴골두 괴사증 환자가 생활 속에서 주의해야 할 점은 무엇인가요? 대퇴골두 괴사 환자는 보행 시 발과 넘어짐에 주의해야 하며, 특히 겨울에 얼음과 눈 위를 걸을 때는 더욱 주의해야 한다. 운동하기 전에는 엉덩이를 준비하고 몸을 따뜻하게 하며 팔다리를 유연하게 만들어야 합니다. 체중부하를 막기 위해 고추를 먹거나 술을 과음하거나 호르몬제를 복용하는 등의 행동을 하지 않도록 주의해야 한다. 대퇴골두 괴사가 있는 환자는 너무 오래 서 있거나 걷지 말아야 합니다. 이는 고관절에 압력을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 하지만 좀 더 편안한 야외 활동도 있습니다. 고관절 기능을 개선하고 근육 경련을 완화하며 통증을 완화합니다. 대퇴골두 괴사 환자는 목발을 사용하고, 대퇴골두 괴사 환자도 목발을 사용하여 보행해야 합니다. 건강이 허락한다면 자전거나 세발자전거를 탈 수 있으며, 일상적인 야외 활동을 고집해야 합니다.
대퇴골두 괴사증이 있는 사람은 고추, 고추, 토마토, 시금치, 아마란스, 물대나무, 가지, 감자 등을 먹으면 안 된다. 알코올 및 탄산 음료, 진한 차와 커피, 조개류, 말린 과일, MSG 첨가물 및 방부제가 함유된 식품은 금지됩니다. 대퇴골두 괴사 환자는 몇 가지 간단한 운동도 해야 합니다. 간단한 기능적 운동은 고관절의 가동성을 향상시키고, 고관절의 가동범위를 증가시키며, 대퇴골두에 가해지는 압력을 감소시킬 수 있습니다. 엉덩이와 허벅지 근육 경련을 완화하고 근육 경련으로 인한 통증을 줄입니다. 고관절 주위의 무균성 염증의 흡수를 촉진합니다. 주변의 접착제를 풀어주세요.
대퇴골두 괴사에 직면하여 과학적인 방법으로 적극적으로 치료해야 합니다! 무지로 인해 더 이상 피해를 입히지 마십시오!