한의학의 관점에서 샐러리는 성질이 차갑고 맛이 좋다. 샐러리를 먹으면 체내 건조의 기운을 줄일 수 있고, 일정한 열을 식히고, 불을 낮추고 건조를 제거하는 작용을 한다. 일부 건열 체질 인구에 적용돼 불편함을 완화하는 데 도움이 된다.
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샐러리를 많이 먹으면 어떻게 되나요?
복통, 설사 등 불편할 수 있습니다.
샐러리성이 춥다. 일반적으로 적당량의 식용 문제는 크지 않지만 많이 먹으면 장의 한기가 심해져 복통이 생기기 쉽다. 설사. 장기간 대량으로 먹으면, 몸 상태도 바꿀 수 있어 감기에 걸리기 쉽다.
힌트: 복통이 설사 있다면 뜨거운 물을 많이 마시면 복통을 완화하는 데 도움이 된다. 만약 상황이 심각하다면 의사의 지도 하에 설사약을 복용하는 것이 불편함을 완화하는 데 도움이 될 것을 건의합니다.
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하루에 셀러리를 얼마나 먹어야 하나요?
권장 사항 200-300g.
샐러리성이 춥다. 많이 먹으면 감기가 많이 생겨 건강에 좋지 않다. 장기간 대량으로 먹으면, 몸 상태도 바꿀 수 있어 감기에 걸리기 쉽다. 또 셀러리는 섬유소가 풍부해 위장 부담을 증가시켜 위장 불편을 일으킬 수 있다. 그래서 적당량 먹는 것이 좋습니다.
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샐러리는 어떻게 만들어서 맛있어요?
샐러리볶음
성분: 돼지고기, 샐러리, 간장, 소금, 조미료, 양념주.
연습:
1, 샐러리를 깨끗이 씻고 고기를 썰어 그릇에 넣고 소금, 간장, 양념주를 약간 넣어 20 분 정도 절여줍니다.
2. 냄비에 기름을 넣고 샐러리를 넣고 볶는다. 마늘이끼가 셀러리 조각보다 끓이기 어렵기 때문에 먼저 볶는다.
3. 샐러리를 붓고 함께 볶은 다음 소량의 소금과 간장을 넣는다. 너무 많이 넣지 마라. 소금과 간장은 고기를 절일 때 첨가한 다음, 마지막에 조미료를 넣고 끓인다!