약 복용 시간에 주의하세요
약 복용 시간에 주의하세요. 부적절한 시간은 혈중 약물 농도에 영향을 주어 약의 효능에 영향을 줄 수 있으므로 주의하세요. 마약.
1일 1회 복용하는 경우 시간을 정하여 동시에 복용해야 하며, 2회 복용하는 경우 즉, 3회 복용하는 경우에는 오전 8시와 오후 8시에 복용해야 합니다. , 이는 아침, 점심, 저녁을 의미합니다. 하루에 4번, 즉 오전 8시, 오후 4시, 오후 8시에 복용합니다. 즉, 4시간마다 복용합니다. 시간.
또한, 식전 복용은 일반적으로 식전 30분 전에 복용하는 것을 의미하며, 식전에 명시되지 않은 약은 대부분 식후에 복용합니다. .
취침 전은 잠자리에 들기 30분 전 공복에 복용하는 것을 의미하고, 이른 아침 공복에 복용하는 것을 의미하며, 아침 식사 약 1시간 전에 복용하는 것을 의미합니다. 열이 날 때 해열제, 복용할 때 진통제 등 증상이 나타날 때 복용하는 것을 의미합니다.
약을 복용하기에 가장 좋은 시간
인삼, 로열젤리, 꿀벌젤리 등 노닉약은 아침 공복이나 출근 전 복용하는 것이 좋습니다. 밤에 잠자리에 들기.
소화 보조제: 소화액 분비를 촉진하고 음식과 완전히 결합하기 위해 식사 10분 전에 복용해야 합니다.
최면 및 피임약: 보통 밤에 잠자리에 들기 30분 전에 복용합니다.
비타민제 : 식사 사이에 복용해야 합니다(비타민K는 출혈이 멈추는 시간에 맞춰 복용해야 합니다).
고혈압강하제: 신체 생체시계의 리듬에 맞춰 혈압강하제를 복용하세요. 예를 들어, 하루에 세 번 오전 7시, 오후 3시, 오후 7시에 예정되어 있습니다. 잠자리에 들기 전에는 항고혈압제를 복용하지 마십시오.
클로르페니라민, 디펜히드라민 등 피부 알레르기 약은 잠자리에 들기 30분 전에 복용해야 합니다.
아스피린, 인도메타신 등 위장을 자극하는 약은 식후 30분 뒤에 복용하는 것이 좋다.
구충제는 일반적으로 공복에 경구 복용하지만 때로는 위장관을 쉽게 자극하여 메스꺼움 및 기타 증상을 유발할 수 있으며, 식사 사이나 아침 식사 후에 공복에 복용할 수도 있습니다.
철분 : 오후 7시에 복용하면 효과가 가장 좋습니다.
칼슘 보충제 : 인체의 혈중 칼슘 농도는 자정부터 이른 아침까지 가장 낮기 때문에 잠자리에 들기 전에 칼슘 보충제를 섭취하는 것이 더욱 효과적입니다.
강심제 : 인체는 이른 아침에 강심제에 가장 민감하다. 이때 약을 복용하면 효과가 두 배로 늘어난다.
항천식제: 아미노필린은 오전 7시쯤 복용해야 효과가 가장 좋습니다.
호르몬제 : 인체 내 부신피질 호르몬의 최대 분비는 오전 7시경이므로 매일 오전 7시에 1회 투여하면 가장 효과가 좋다.
해열진통제: 아스피린은 오전 7시경(식후)에 복용하면 효과가 크고 지속력이 높지만, 오후 6시와 밤 10시에 복용하면 효과가 떨어집니다.
지질강하제 : 밤에는 혈중 지질 생성이 증가하므로 저녁에는 혈중 지질강하제를 복용하는 것이 좋습니다.
제산제: 위산 분비는 낮에는 적고 밤에는 많아지는 패턴을 따릅니다. 따라서 위산 억제제는 밤에 복용하는 것이 더 효과적입니다.
한약재를 달일 때 물로 씻지 마세요
어떤 사람들은 한약재가 더럽다고 생각하여 물에 씻어 달이는 경우가 있습니다.
많은 한약재에 함유된 당류, 배당체 및 기타 물질은 물에 녹을 수 있기 때문에 물로 씻으면 활성 성분 중 일부가 손실됩니다. 또한, 많은 한약재를 가공하고 있으며, 꿀, 포도주, 식초 등의 보조재료를 첨가하는 경우가 많아 물로 씻는 것은 한약재 가공 목적에 영향을 미치게 됩니다.
한약 달인은 밤새 방치하면 안 된다
어떤 사람들은 달인 것을 다음날 복용하는 경우가 있는데 이는 옳지 않다.
장착 과정에서 한방 달임에 들어 있는 다양한 화학 성분 사이에 다양한 화학 반응이 일어날 수 있다. 탄닌이 단백질, 알칼로이드, 배당체를 만나고, 알칼로이드가 배당체, 유기산을 만나면 침전반응이 일어납니다. 물에 잘 녹지 않는 새로운 화합물이 생성되어 용액에서 침전됩니다. 침전물이 많을수록 해당 활성 성분이 더 많이 감소합니다.
또한 공기, 온도, 시간, 세균오염 등의 요인의 영향으로 액체 속 효소가 분해되어 효과가 없어지고, 세균이 번식하고 번식하며, 전분이나 당분 등의 영양소도 영향을 받는다. 발효, 가수분해되어 물약이 산패되고 변질되므로 복용 후 인체 건강에 해를 끼칩니다.
가정용으로 비싼 약을 요구하지 마세요
어떤 사람들은 약의 가격이 높을수록 효과가 더 좋다고 믿습니다. 사실 꼭 그런 것은 아니다. 값싼 아스피린과 마찬가지로 정확한 효능으로 인해 장기간 임상 사용률이 높다.
사실 일부 약품은 가격이 약효와 직접적인 관련이 없는 경우도 있는데, 예를 들어 원자재 가격이 비싸서 그런 경우도 있고, 신약이나 수입의약품인 경우도 있고, 생산이 되지 않는 경우도 있습니다. 크기가 크고 구하기가 어렵기 때문에 가격이 비싼편입니다.
예를 들어 스피라마이신의 판매 가격은 에리스로마이신의 약 몇 배에 달하지만, 황색포도상구균에 대한 항균 효과는 에리스로마이신의 1/32에 불과하다.
물론 비싼 약은 효능이 상당하고 가격도 그만한 가치가 있지만, 비싼 약이 좋은 약이라고 일방적으로 강조하는 것은 잘못된 것입니다.
가정용 약을 너무 많이 달라고 하지 마세요
어떤 사람들은 자신의 질병을 치료하고 싶어 약만 먹으면 좋겠다고 생각합니다. 종종 2~3개, 4~5개 또는 그 이상의 다양한 약물이 함께 투여됩니다. 잘못 조합하면 이상반응 발생률이 기하급수적으로 증가합니다. 약물의 조합이 복잡할수록 이상반응 발생률은 높아집니다.
따라서 가정에서 사용하는 약물은 주의해서 사용해야 하며, 상태에 따라 의사가 결정해야 합니다. 무작정 임의로 행동해서는 안 됩니다.
가정용 의약품에서 새로움을 추구하는 것은 적절하지 않다
신약의 출현이 임상적으로 좋은 효능이 입증되었음에도 불구하고, 이들 약물에 대한 실제적인 시험은 시의적절하지 않으며, 충분히 포괄적으로 실제 성과를 완전하고 정확하게 반영하는 것은 어렵습니다. 판촉 과정에서 일부 신약은 유효성이 낮거나 부작용이 심해 탈락하기도 했다. 끊임없이 변화하는 약의 원리를 기억하십시오. 올바른 약을 올바른 상태에 맞게 처방하십시오. 좋은 약은 상당한 치료 효과가 있는 약입니다.
갑자기 약을 줄이거나 중단하지 마세요
장기적인 약 복용이 필요한 질병도 있지만 인내심이 부족하여 의사의 허락 없이 갑자기 약을 줄이거나 중단하는 경우도 있습니다. 결과적으로 많은 불리한 결과를 초래합니다.
예를 들어 뇌전증 치료에는 페니토인과 페노바르비탈을 장기간 복용해야 하는데, 갑자기 약물을 중단하면 간질성 발작이 일어날 수 있고, 당뇨병 환자가 갑자기 혈당강하제 복용을 중단하면 케톤산증과 혼수상태가 발생할 수 있다. .
이러한 현상은 약물 자체의 효과로 인한 것이 아니라, 약물 복용 후 신체가 그에 상응하는 적응 변화를 겪었기 때문에 약물을 갑자기 줄이거나 중단하면 심각한 생리적 불균형이 발생하게 되며, 이로 인해 생명을 위협할 수도 있는 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 특정 질병을 치료하는 동안 약을 성급하게 줄이거나 중단해서는 안 됩니다.
한의학의 현명한 사용법
파국: 신선한 파 3개를 잘게 썰어 물에 끓인다. 이 방법은 바람과 추위를 분산시킬 수 있어 바람이 차고 감기에 약을 복용하는 데 적합합니다.
다자오 달임(Dazao Decoction): 기를 보충하고, 비장과 위장을 보충하며, 약효를 조절합니다. 대추 10개를 달여서 귀피환을 복용하면 된다.
꿀물: 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 장에 수분을 공급하고 변비를 완화시키는 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 조금 첨가하여 게코정천환, 백합구진환, 마렌환, 룬창환 등을 복용하시면 됩니다.
국밥: 위기를 보호하고 쓴맛과 감기약으로 인한 위장 자극을 줄일 수 있습니다. 기장국과 함께 복용하는 향연환, 팔진환, 인삼양영환, 석천대부환 등을 쌀국과 함께 복용할 수 있습니다.
연근즙: 열을 내리고 출혈을 멈추는 효능이 있습니다. 시희가루 등을 복용할 때 사용하면 효과가 꽤 좋습니다.
황막걸리: 근육을 이완시키고 측부를 활성화하며 바람과 추위를 해소하는 효과가 있으며 화라약, 기리가루 등 타박상으로 인한 부상에 중국 특허약과 함께 사용되는 경우가 많습니다.
생강국: 찬 기운을 없애고 위와 장을 따뜻하게 하며 구토를 멈추게 한다. 생강 10g을 물에 달여 즙을 짜낸 뒤 한방특약으로 복용하여 풍한외인성증상, 위냉구토, 복통, 설사를 치료하고 비장과 위를 튼튼하게 하는 약재이다.
소금 수프: 식염 2g, 따뜻한 물 반 컵을 넣고 저어 녹입니다. 소금은 신장에 약을 들여오며 정체를 완화하고 분산시키며 열을 없애고 혈액을 식히는 효과가 있으므로 대부음약, 유위지황약, 기바오미연단 등과 같은 신장을 튼튼하게 하는 약을 복용하는 것이 좋습니다. .
초회 투여 증후군 예방
일부 약물은 처음 사용할 때 일련의 명백한 반응, 즉 초회 투여 증후군을 나타냅니다. 약물 사용자는 종종 이를 알레르기 반응이나 부작용으로 착각합니다. 실제로 이는 약간 더 많은 용량을 사용하고 처음으로 약물을 더 자주 사용함으로써 발생하는 경우가 많습니다.
처음으로 많은 양의 약물을 복용한 후 신체가 적응하지 못하기 때문에 보호 약물 반응을 보입니다. 사람들에게 덜 사용하도록 상기시키고 경고합니다.
이러한 현상의 발생을 방지하기 위해서는 약물을 사용할 때 소량, 일반적으로 사용되는 양으로 시작하여 상태와 내약성에 따라 점차적으로 용량을 늘려가는 것이 좋습니다. 증상이 가벼우면 투약을 중단할 필요는 없다. 증상이 심할 경우에는 즉시 투약을 중단하고 적극적으로 치료해야 한다.
한약과 서양약을 병용할 때는 주의해야 한다
많은 한약과 서양약을 병용하면 효능을 높일 수 있다. 그러나 모든 한약과 서양약을 함께 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 일부 한약과 서양약을 함께 사용하면 효능이 감소할 뿐만 아니라 부작용이 발생할 수도 있습니다.
진사가 함유된 한약과 브롬이 함유된 양약을 병용하면 즉시 복통과 설사가 발생한다. 예를 들어, 보하환, 금계심기환, 유위지황환을 서양의학인 웨이슈핑, 아미노필린, 중탄산나트륨, 수산화알루미늄겔과 결합하면 산-염기 균형이 깨져서 효과가 사라질 수 있습니다.
한약과 양약을 병용할 때에는 30분 간격으로 복용해야 한다. 대부분의 서양 의약품은 30분 정도 내에 흡수되기 때문에 신진대사 후 한의학에 미치는 영향은 거의 없습니다.
마찬가지로 한약을 복용한 후 30분 후에 다른 약을 복용해도 됩니다. 다만, 자양효과가 있는 한약의 경우에는 투여간격을 적절하게 연장하여야 한다.
진정제를 남용하지 마세요
젖꼭지는 주로 긴장, 불안, 흥분, 불안, 불면증을 제거하는 데 사용됩니다. 장기간 사용하면 의존성과 내성이 생길 수 있으며, 심한 경우 중독이 발생할 수 있습니다. 그러므로 이들 약물은 주의해서 사용해야 한다.
불면증이 있는 분들은 수면제를 장기간 사용하지 말고, 스스로 조절하고, 기분을 안정시키며, 최대한 약물에 의존하지 않도록 노력해야 합니다. 필요한 경우 간헐적으로 투여하거나 다른 약물과 교대로 투여한다. 또한 임의로 복용량을 늘리지 마십시오.
또한 노인, 허약자, 간 및 신장 기능이 약한 사람은 주의해서 사용해야 하며, 특히 임신 첫 3개월 동안에는 수유부와 임산부에게는 사용하지 말아야 합니다. .
캡슐은 개봉하여 복용할 수 없습니다.
약에 사용되는 캡슐에는 해당 기능이 있으며 일부 약의 악취를 가릴 수 있습니다. 더 중요한 것은 특정 약물은 위액에 의해 파괴되는 것을 방지하고 장까지 원활하게 도달할 수 있도록 특수하게 장용 코팅 캡슐로 만들어진 것입니다.
가루를 부어 복용할 경우 효능에 영향을 줄 뿐만 아니라 일부 부작용도 발생할 수 있습니다.
장용 코팅정은 씹어서 복용할 수 없습니다.
많은 약물은 위액의 산성 조건에서 불안정하고 쉽게 분해되어 효과가 없거나 위점막에 자극을 줍니다. 장내강에서만 흡수될 수 있습니다.
이러한 문제를 제대로 해결하기 위해 이들 약물을 알칼리성 장액에만 용해될 수 있는 물질(셸락 등)로 코팅한 것이 장용 코팅이다.
따라서 장용정은 약의 치료효과를 최대한 발휘하고 부작용을 줄이기 위해서는 통째로 삼켜야 하며, 씹거나 가루로 만들어서는 안 된다.
임산부는 한약 복용 시 주의해야 합니다
일부 한약은 임산부에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 감귤류, 아키란테스 뿌리, 대황 등은 자궁에 직접 작용하여 자궁 수축을 촉진할 수 있으며, 홍화는 자궁 근육을 긴장시켜 유산 및 조산의 위험을 초래할 수 있습니다.
또한 복숭아씨, 패어놀껍질, 홍화에는 혈액순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 효능이 있어 태반의 혈액순환에 영향을 주어 태아에게 위험할 수 있다. 대황, 글라우버소금, 율무씨 등은 카타르시스 효과가 있습니다. 과도한 카타르시스는 태아의 혈액 공급에 도움이 되지 않습니다. 또한 태아 기형을 일으킬 수 있는 일부 전통 한약도 있습니다.
따라서 임산부가 한약을 사용해야 하는 경우 반드시 한의사와 상담해야 하며, 부작용을 피하기 위해 한약을 임의로 복용해서는 안 됩니다.
임산부는 약 복용 시 주의가 필요하다
임산부는 함부로 약을 복용하지 않는 것이 가장 좋다. 약이 태반을 통해 태아에게 들어갈 수 있고, 때로는 태아의 발달에 영향을 미칠 수도 있기 때문이다. 예를 들어 설파제, 테트라사이클린, 페니토인, 디아제팜, 카페인, 코데인, 비타민 A 및 비타민 D 등이 있습니다. 특히 임신 첫 3개월 동안 일부 약물은 태아 발달 이상을 쉽게 일으킬 수 있습니다.
또한 일부 약은 모유를 통해 신생아에게 흡수될 수 있기 때문에 젖어 있는 산모는 함부로 약을 복용할 수 없다. 예를 들어, 모유 속 에리스로마이신의 농도는 혈액 속 농도보다 20배나 높다. 더욱이 신생아 간의 신진대사와 해독 기능이 완벽하지 않아 약이 체내에 쉽게 축적돼 중독을 일으킬 수 있다.
보충제 선택 방법
먼저 필요에 따라 보충제를 선택하세요.
정말 허약하고 보충제가 필요할 때만 해당 보충제를 선택할 수 있습니다. 몸이 여위고 허약할 때에는 해삼, 새둥지, 달걀, 우유, 생선 등을 활용해도 좋다. 빈혈 환자는 당귀, 당나귀 가죽 젤라틴, 거북이 페이스트 등과 같은 전통 한약을 첨가할 수 있습니다.
영양이 좋으면 보충제만 섭취하는 것은 소용없을 뿐만 아니라 몸에 부담만 가중시키게 됩니다. 과체중이고 허약하지 않은 경우 인삼을 장기간 다량 복용하면 부종이 발생할 수 있으며, 발기부전 없이 장기간 복용하면 코피, 탈모, 혈압 상승이 발생할 수 있습니다.
둘째, 보충제에 의존하지 마세요.
보충제에 대한 의존은 건강과 장수의 기초가 아닙니다. 어떤 고급 보충제도 일상 식단을 대체할 수는 없습니다.
무분별하게 보충제를 섭취하지 마세요
모든 것에는 장점과 단점이 있는 이중성이 있듯이 보충제도 마찬가지입니다.
예를 들어, 비타민C를 장기간 과다 복용하면 구토와 설사를 유발할 수 있습니다. 음허증이 있는 사람이 인삼을 장기간 사용하면 해롭기는 하지만 유익하지 않습니다.
인체에 필요한 영양소인 단백질, 지방, 비타민, 설탕, 무기염, 미량원소는 모두 음식을 통해 흡수될 수 있습니다. 특별한 요구사항이 없는 한, 보충제를 섭취할 필요는 없습니다. 약용 보충제는 건강 보조식품만큼 좋지 않습니다.