가이드: 캐릭터를 더 잘 해석하고 원래 애니메이션 게임의 캐릭터 라라 이미지에 더 가깝게 보이기 위해 줄리는 일련의 다이어트 운동을 해 몸매를 가녀리고 몸의 지방, 특히 팔과 다리를 최소화했다. < P > 안젤리나 졸리는 세계에서 가장 주목받는 여성 중 한 명으로 천재적인 IQ, 뛰어난 연기, 아름다운 외모, 25 년 세계적으로 유명한 남성잡지' 남자도움' 에 1 년에 한 번 선정된 1 대 섹시 여배우 순위 1 위에 올랐다. 이 밖에도 줄리는 선량한 마음을 가지고 각종 자선활동에 끊임없이 참여해 21 년 유엔 난민국 친선대사가 되었다.
21 년 안젤리나 졸리가 주연한' 고분리영' 이 호평을 받았다. 영화 속 줄리는 검은색 강복으로 출국해 게임 속 라라의 이미지와 거의 일치해 완벽한 몸매와 민첩한 여성 영웅식 줄리를 볼 수 있었다. 네티즌도 이 영화를 좋아합니까? < P > 캐릭터를 더 잘 해석하기 위해 원래 애니메이션 게임의 캐릭터인 라라 이미지에 더 가깝게 보이게 하기 위해 줄리는 일련의 다이어트 운동을 해 몸매를 가늘게 만들고 몸의 지방, 특히 팔과 다리를 최소화했다. < P > 하지만 언론은 줄리의 다이어트에 대해서도 부정적인 논평을 했다. 줄리는 과도한 다이어트로 혈관이 두드러지고 뼈가 두드러진다고 지적했다. 하지만 줄리는 이러한 논평에 대해 전혀 개의치 않는 것처럼 보였고, 각 영화전 및 시상식에서 여전히 뼈가 화사한 줄리의 모습을 볼 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 영화명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 영화명언)
젊은 줄리와 줄리의 생활태도 < P > 줄리는 14 시부터 직업모델을 시작했고, 소녀시대 줄리는 업무상의 이유로 식사량을 엄격하게 통제했다. 당시 그녀는 날씬해 보였지만 건강매력이 부족해 섹시한 빛을 느낄 수 없었다. < P > 모델 시절 줄리는 흑백이 뒤바뀐 생활을 자주 했다. 낮에 깨어나면 아침 식사 대신 커피와 담배가 자주 사용된다. 그 당시 줄리는 규칙적으로 식사를 한 적이 없었고, 배고플 때 다시 식사를 했고, 생활에는 커피, 담배, 알코올이 가득했다. < P > 얼마 지나지 않아 줄리는 HBO 의 전기영화 GIA (기아 1998) 를 받아 197 년대 미국의 동성애 슈퍼모델 역을 맡았고, 줄리는 캐릭터에 대한 깊은 깨달음과 흥미진진하고 폭발적인 연기로 에미상 후보에 올랐다. 동시에 대본 캐릭터 기아 코카인 중독 사망의 결과에 영향을 받아 줄리는 이후 자신의 나쁜 생활 습관을 점차 바꿔 정상으로 향했다.
안젤리나 졸리의 다이어트 운동:
역시' 고분리영' 역할에 대한 최초의 연기로 복귀해 줄리는 대역을 사용하지 않고 모두 직접 출연했다. 게임에서 라라의 이미지에 더 가까워지기 위해 줄리는 날씬한 몸매를 가져야 할 뿐만 아니라 날씬함을 추구하면서 몸에 근육라인이 있다는 것을 보증하며 활기차고 건강한 여성을 선보인다 < P > 완벽한 몸매를 얻기 위해 팔, 허벅지, 종아리, 엉덩이를 게임 중 라라와 같은 이상적인 상태로 만들고, 지방을 제거하면서 완벽한 근육 라인을 가지고 줄리는 태국식 복싱 연습을 선택했다.
고강도 태식 복싱 다이어트에 도전:
일반 웨이트 트레이닝에 비해 태식 권투는 폭발력과 리듬감이 강해 유산소 운동 효과를 바탕으로 태식 권투는 더 많은 열량을 소모하고 강도 높은 훈련을 통해 이상적인 근육 라인을 형성하기 쉽다. 이와 함께 극의 필요에 맞춰 태식 복싱의 격투 기법을 영화 촬영에 적용할 수 있어 일석이조라고 할 수 있다.
줄리는 매일 1~2 시간 태국식 복싱 훈련을 한다. 모래주머니가 주먹을 휘두르고 권투 발걸음 연습을 계속하다. 이들 운동은 시간당 6~8 칼로리의 열량을 소모해 줄리의 다이어트에 큰 효과를 준다. < P > 요가 및 카약 운동 풍성한 가슴 마른 팔: < P > 이 밖에도 줄리는 요가와 카약 운동을 좋아한다. 요가는 마음을 풀고 다이어트로 인한 초조감과 심리적 스트레스를 줄일 수 있고, 줄리도 임신할 때 요가를 꾸준히 해 몸을 건강하게 만들어 생산에 좋은 도움이 된다. 카약은 팔의 선을 형성하면서 가슴 근육을 단련시켜 풍성한 역할을 한다. < P > 안젤리나 졸리의 다이어트 식단: < P > 다이어트 효과를 높이기 위해 줄리는 과거 동행했던 생활습관을 바꿔 담배, 커피, 알코올을 완전히 끊었다. 줄리의 다이어트 이념은 단백질과 채소를 중심으로 당분, 탄수화물, 저열한 비타민 섭취를 거부하는 것이다. < P > 다이어트 조식-통밀빵: < P > 줄리의 조식은 통밀빵을 먹는다. 이 빵에는 풍부한 곡물이 들어 있어 체내에서 설탕으로 분해되기 쉽지 않고 포만감이 있어 체내에서 장의 움직임을 촉진시켜 좋은 건강식품이다. 이 밖에도 줄리는 유기농 채소, 토마토 샐러드, 스모키 연어를 선택했다. 체내 단백질과 비타민 섭취량을 증가시켜 하루 기본 운동의 에너지 수요를 보장한다. 설탕과 밀가루가 함께 조리한 음식, 과자, 케이크 등 줄리는 전혀 건드리지 않는다. < P > 고강도 운동량은 엄격한 식이조절에 맞춰 비타민 섭취 부족을 초래할 수 있어 줄리가 단백질이 풍부한 두유와 한약류 바닐라 차 음료를 마셔 보충한다.