많은 사람들이 몸에 습기가 있고 자신의 신장 기능이 좋지 않은 경우 젖은 신장을 제거하는 데 집중해야 한다. 젖은 신장을 하려면 반드시 일정한 방법을 익혀야 한다. 특히 음식 방면에 합리적으로 잘 안배해야 한다. 식재료를 통해 스스로 신장에 도움이 되는 것은 어느 정도 효과가 있다. 다음은 6 가지 식재료를 추천할 것이다.
1, 녹두 < P > 녹두는 해열, 해독할 수 있는 음식이며, 지질 저하, 간 보신 역할을 하는 습열 체질자의 천연약이다. 습기를 없애고 신장을 보충하려면 녹두를 좀 먹으면 도움이 된다.
2, 팥 < P > 팥을 먹으면 이수, 붓기, 해열, 특히 여름철 식용으로 적합하며, 열과 습기를 식히고, 비장을 보양하고, 습기를 제거하여 신장을 보충할 수 있다.
3, 렌틸콩 < P > 렌틸콩은 비장과 중, 더위화습을 할 수 있으며, 더위습토사, 비장 구토, 식소변, 설사부종, 적백대 등의 병에 적합하다. 평소에 렌즈 콩을 자주 먹으면 젖은 신장을 제거하는 효능도 있다.
4, 율무 < P > 율무습의 효과는 확실하다. 한약은 비장결핍 설사, 근육산중, 관절통, 부종, 무좀증 등을 치료하는 데 자주 사용되며 신장효과도 있다. 5, 오이 < P > 오이를 먹으면 해열 해독, 생진 갈증 해소, 오이에는 다양한 비타민 섬유질이 풍부해 보기 드문 디톡스 식품이다. 오이는 또한 신진대사, 미백 피부, 지방 형성을 억제한다.
6, 여주 < P > 를 먹으면 청량갈증, 해열 해독, 청심명목, 익기해소, 익신이뇨가 가능하다. 여주는 다양한 비타민, 미네랄을 함유하고 있으며, 청지, 다이어트의 특효 성분을 함유하고 있어 해독을 가속화할 수 있다. 평소에 여주를 좀 먹어서 습기를 제거하고 신장을 보충하는 것이 매우 유익하다. < P > 위에서 소개한 이 여섯 가지 식재료는 우리 생활에서 매우 흔하다. 이 식재료들은 비교적 평범하지만, 젖은 신장을 제거하는 효과는 매우 이상적이기 때문에, 평소 생활에서 젖은 신장을 없애고 싶다면, 이런 식재료들을 선택해 도와주는 것이 좋다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 희망의 설명이 여러분에게 정확한 참고 자료를 제공할 수 있습니다.