우리가 한약이나 양약을 먹을 때, 공복에 먹지 말고, 식전이나 식후에 먹는 것과 같은 의사의 조언을 자주 들을 수 있습니까? 예를 들어 식후에 이것을 하지 마십시오.
이렇게 많은 주의사항이 있는 것은 치료의 효과에 영향을 미치고 심지어 심각한 불량결과를 초래할 수 있기 때문이다.
뜸에도 많은 주의사항이 있다. 솔직히 말해서, 이것은 신비롭지 않다. 나는 많은 뜸 친구들이 이런 주의사항에 주의하지 않아 생긴 문제를 본 적이 있다. 효과가 좋은지 아닌지 먼저 말하지 마라. 어떤 뜸 친구들은 심지어 각종 불편증까지 나타난다.
그래서 오늘 저는 여러분께 뜸의 주의사항을 상세히 설명하겠습니다. 뜸을 뜨는 친구들이 더 많은 주의를 기울일 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 뜸명언)
우선, 뜸의 순서에 대해서
일반적으로 우리가 흔히 사용하는 순서는 선양, 후음, 등양, 복음이다. 먼저 위, 뒤, 아래, 왼쪽, 오른쪽. 이렇게 하면 신체가 음양의 균형에 도달하고, 기혈이 원활해지며, 그렇지 않으면 교차 호흡이 쉬워져 기체의 불균형이 생길 수 있다. 물론, 실제 임상 뜸에서, 우리는 또 다른 두 가지 뜸 순서를 발견했다. 모두의 개념을 혼동하지 않기 위해서, 여기서는 상세히 설명하지 않는다. 더 많은 친구들이 문말에 나를 추가할 수 있다는 것을 알아야 한다.
둘째, 뜸의 양에 대해서
뜸을 처음 접한 많은 친구들은 뜸의 양을 조절하는 것을 잘 모른다. 그들은 처음부터 오랫동안 뜸을 뜨다가 두통, 메스꺼움, 설사, 허리 통증, 사지의 무기력, 불면증 등 심각한 건강 반응을 일으켰다. 사실 올바른 방법은 뜸의 양을 어릴 때부터 크게 하여 혈을 점진적으로 늘리는 원칙을 따르는 것이다. 그렇지 않으면, 처음에 뜸이 깊으면 체내의 깊은 질병을 자극하여 많은 불편한 반응을 일으킬 수 있다.
셋째, 뜸 후 감기에 걸리지 마세요.
뜸 후 1 시간 이내에 찬물을 만지지 말고 드라이어, 특히 찬바람을 피하며 차가운 음식과 음료를 먹지 말고 목, 허리, 배, 발의 보온에 주의하세요. 뜸을 뜸할 때 열량은 신체의 모공이 열리기 때문에 이때 보온에 주의하지 않으면 한악에 취약하다.
뜸 후 감기에 걸리지 않는 또 다른 주요 원인은 뜸의 효과를 보장하는 것이다. 우리 모두는 뜸이 작용을 할 수 있다는 것을 알고 있다. 뜸이 혈에 대한 열자극을 제외하고, 더욱 중요한 것은 뜸이 인체에 깊이 들어가 경락을 따라 우리 몸을 복구하는 것이 인체 안에서 몇 시간 동안 작용한다는 것이다. 우리가 뜸을 뜨면, Aire 는 몸을 고치고 있다. 우리가 차갑게 먹거나 찬바람을 쐬면, 이것들은 모두 Aire 를 우리 몸에서 사라지게 할 것이기 때문에 이전의 모든 뜸 작업은 헛수고였다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
이것은 매우 중요합니다. 여러분들이 주의하시기 바랍니다!
넷째, 저녁 뜸 문제
첫째, 낮에는 뜸이 천인의 일치의 법칙에 부합한다. 낮에는 활동적이고, 양속이며, 밤에는 조용하고, 음속이다. 뜸의 주된 역할은 양기를 올리는 것이기 때문에 낮에는 뜸 효과가 더 좋아질 것이다. 둘째, 밤에 인체의 양기가 감춰지고 음기가 길어지면 사람은 조용해져서 잠을 준비하기 시작한다. 밤에 뜸을 뜨면 양기를 휘저어 양기를 활성화시켜 자연의 법칙에 맞지 않을 뿐만 아니라 불면증을 일으킬 수 있다. 특히 밤에 뜸을 뜨는 것도 안 되는 것은 아니지만, 효과는 낮보다 못하다. 밤에만 시간이 있다면 저녁 9 시 이후에는 뜸을 하지 말고, 저녁 대추혈, 백회혈 등 양경의 대혈도 뜸을 하지 말고 불면증에 걸리기 쉽다. 하지만 샘물, 태계, 삼음교혈은 밤에 뜸을 뜨면 잠을 잘 수 있다.
다섯째, 뜸 전후의 정서적 안정을 유지하다.
많은 뜸을 뜨는 친구들은 이것에 대해 신경쓰지 않을지 모르지만, 사실 이것은 뜸의 효과에도 매우 중요하다. 한의학의 치료는 먼저 새롱거리는 것이기 때문에 마음이 매우 조용하고 신뢰와 수용의 상태에 있을 때만 뜸의 에너지가 더 좋고 쉽게 몸을 고칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
여섯째, 굶주림과 배불리 뜸을 뜨지 않는다
만약 당신이 한의사를 잡은 적이 있다면, 반드시 한의사의 지시를 들었을 것입니다. 약은 식전이나 식후 30 분이나 한 시간 후에 복용해야 합니다. 뜸도 이 점을 피해야 한다. 배고픔과 포만감은 뜸에 더 적합하지 않다. 배고픔 상태에서 뜸, 인체 에너지 부족, 이때 뜸은 신체에 의해 충분히 받아들여지고 이용될 수 없고, 배고픔 상태에서 뜸 복부도 위 불편을 일으킬 수 있다. 밥을 먹자마자 뜸을 뜨는데, 우리의 기혈과 에너지는 대부분 음식을 소화하는 데 쓰이기 때문이다. 이때 뜸을 하면 기혈이 뜸 부위에 흩어져 음식 소화에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 따라서 뜸을 뜸할 때는 반드시 이 두 가지 상태를 피해야 한다.
일곱째, 뜸 전에 뜸을 뜨면 술을 마시지 않는다.
앞서 말씀드렸듯이 뜸 전후에 차분한 마음을 유지해야 하는데, 특히 술에 취하면 대부분 흥분한 상태에 있게 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 술명언) 이때 뜸은 효과가 없고, 뜸은 혈액순환을 촉진시켜 술에 취하게 하고, 심지어는 현기증을 일으킬 수도 있다.
여덟, 노인과 어린이 뜸에 대하여
첫째, 가능한 한 굵은 쑥으로 뜸을 뜨지 마세요.
사람이 늙으면 원래 음허진액인데, 장기간 조잡한 아이조를 사용하면 이런 상황이 더욱 심각해질 수 있다. 그러나 어린 소아의 어린 순양으로 인해 외사의 침범이 적고 경락이 원활하며 더욱 민감하다. (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 어린왕자, 어린왕자, 어린왕자, 어린왕자, 어린왕자, 어린왕자, 가족명언) 굵은 쑥으로 뜸을 뜨면 쉽게 화를 내고 양항성이 솟는다.
둘째, 혈은 적고 뜸은 적다.
일상적인 보건상의 이유로 노인과 어린이가 뜸과 점혈을 하는 횟수는 성인보다 적어야 하며, 매번 뜸을 할 때마다 60 분을 넘지 말아야 한다. 뜸이 너무 많으면 건강반응을 일으키기 쉽다.
아홉, 여성 생리 뜸
일상적인 보건에 특별한 상황이 없다면 생리기간을 피해야 한다. 산부인과 문제를 조절하는 경우 전문적인 한의사 뜸 선생님을 찾아 혈과 뜸을 곁들일 수 있다. 그렇지 않으면 월경이 불규칙하거나 월경량이 많기 쉽다.
열, 임산부 뜸
임산부는 뜸, 특히 허리와 복부를 금지한다. 그러나 옛사람들은 뜸이 태위를 교정하는 데 사용되었다고 기록했지만, 안전을 위해 전문적인 뜸 선생님을 찾아 조정할 것을 제안했다.
11. 몸이 매우 허약하고 대수술을 한 사람은 뜸을 신중히 써야 한다.
이 두 부류의 사람들은 모두 매우 약하다. 뜸이 건강한 반응을 보이기 쉽다면, 뜸이라도 신중해야 한다. 혈은 적어야 하고, 뜸은 적어야 하며, 뜸을 깊게 해서는 안 된다. 우리는 일반적으로 시간이 좀 지나면 회복한 후에 뜸을 뜨는 것을 추천한다.
열두. 뜸에 대하여 물을 마시다.
뜸을 뜨면 대부분 목이 마르다. 이때 따뜻한 물을 마시는 것을 권장하고, 각종 차를 마시는 것은 권장하지 않는다. 목이 마르지 않으면 물을 마시지 않고 몸의 느낌을 따라 갈 수 있다.