추운 겨울을 맞이하면서 혈액순환이 잘 안 되는 분들 중에는 손발이 차가워지는 분들이 많을텐데요, 잠자리에 들기 전 뜨거운 물에 발을 담그면 몸의 내부 신진대사를 매우 잘 촉진할 수 있습니다. 기 및 혈액 순환을 개선하고 혈액 순환 속도를 높여 손발이 차가운 현상을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
발을 담글 때 쑥잎, 생강 등의 재료를 적당량 첨가하면 족욕의 효과를 높일 수 있다. 익모초를 이용해 발을 담글 수 있나요? 익모초 족욕의 건강상의 이점은 무엇입니까? 익모초로 발을 담글 수 있나요?
익모초는 발을 담그는 데에도 사용할 수 있습니다. 익모초는 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하며 근육을 이완시키고 측부 활성화 효과가 있는 한약재이기도 합니다.
익모초를 물에 끓여서 발을 담그면 체내의 기혈 순환을 촉진하고 신체의 신진대사를 촉진할 수 있으며 특히 손발이 찬 사람에게 적합합니다. 겨울. 몸을 따뜻하게 하고 숙면을 취하게 합니다. 익모초 발 담그기의 효능
익모초 발을 담그면 체내 기혈 순환을 조절하고 팔다리의 혈액 충전을 증가시키며 어지럼증 증상을 완화시킬 수 있습니다. 손과 발이 차갑고 결빙 방지 효과가 좋습니다.
익모초를 이용하여 발을 담그면 발의 경락을 지울 수도 있어 몸의 통증을 완화하고 육체의 피로를 풀어주며 경락을 이완시키고 경락을 활성화시키는 데에 좋은 효과가 있습니다 .
익모초에 발을 담그면 기(氣)를 보충하고 신경을 진정시키는 효과가 있어 수면의 질을 아주 좋게 향상시킬 수 있습니다. 익모초로 발을 담글 때 주의할 점은 무엇인가요?
출혈 증상이 있는 사람은 익모초에 발을 담그는 데 사용하면 안 됩니다. 심혈관 및 뇌혈관 시스템의 출혈.
임산부와 월경 중인 여성은 신체의 정상적인 대사 환경에 영향을 미치지 않도록 익모초를 사용하여 발을 담그지 않도록 노력해야 합니다.
식사 후 1시간 이내에는 발을 담그지 않도록 하세요. 이때 체내의 혈액이 위장관에 머물게 되면 쉽게 감소하게 됩니다. 위장관의 혈액에 이것이 소화불량 증상을 일으킨다.