코일 팬을 추가하여 자동 온도 제어 시스템을 25 C 로 조정합니다. 방에 있는 사람은 가을 바지를 입을 수 있다. 이 노부인은 부드럽고 두툼한 옷과 바지를 입고 있다. 외출하기 전에 그녀는 두껍고 따뜻한 옷을 입고 모자를 써야 한다. 일기예보를 보다. 날씨가 식으면 보일러 화력을 높이세요. 사심이 있다면, 있으면 추위와 온기를 없애고, 껍질이 새지 않고, 기승을 부리게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 이기심, 이기심, 이기심, 이기심, 이기심) 이 겨울 가스는 더러움을 기르는 길이어야 하지만, 네가 반대 방향으로 가면 신장을 다치게 되고, 봄에는 시들고, 산 사람을 시중드는 사람은 적다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) "겨울 양생의 규범을 정하면 후세 사람들이 따른다.
친구들은 반드시 옷을 많이 입는 것을 기억해야 한다! 입동은 음식, 생활, 정신의 세 가지 방면에서 시작해야 한다. 음식에서 워밍업에 주의하고, 일찍 자고 늦게 일어나서, 늦잠을 적당히 자야 한다. 정신적으로 낙관적이어야 한다. 은기가 만개하고 있고, 식물과 나무가 죽어 가고 있고, 칩거한 곤충들이 숨어 있다. 이들은 겨울잠에서 휴식을 취하고, 다가오는 봄의 활력 폭발을 준비하고 있다. 인체의 음양대사도 상대적으로 느린 수준에 있으며, 화형이 화기보다 낫다. 따라서 겨울철 양생의 길은' 숨은' 글자에 중점을 둔다.
지나치게 잦은 성생활이 먼저 양을 드러냈다. 지금 많은 남자들이 겨울에 추위를 두려워하는데, 바로 양이 과도하게 소모되는 것이다. 이것이 바로 우리가 늘 말하는 것이기 때문에 양허한 사람은 겨울에 욕망을 최대한 통제한다. 자기가 원하는 것을 얻고 또 숨기는 것과 같다. 추위를 피하고, 온도를 구하고, 피부를 누설하지 말고, 양기가 계속 빠져나가게 한다. 이것은 겨울 기후에 적응하여 인체의 소장물 기능을 유지하는 한 가지 방법이다.
겨울은 심뇌혈관 질환의 고발절기, 추운 날씨는 혈관과 신경을 자극하기 쉬우므로 보온에 주의해야 한다. 양고기와 야채를 먹으면 화를 내서는 안 된다. 예를 들어 양고기무찜은 좋은 파트너다. 칠팔분 배불리 먹고, 적게 많이 먹어라.