나는 궁금해서 물었다. "저 아저씨는 왜 갑자기 운동을 좋아하셨어요? 지금 그는 상당히 건강하다. "
"지난번 건강 검진에 문제가 있어요. 혈압혈지가 좀 높지만 당분간은 치료가 필요 없습니다. 의사는 그에게 먼저 식습관을 개선하라고 했다. 죽음을 두려워하며 100 세까지 산다고 해서 의식이 높아졌다. 이모는 웃으며 아내를 가리켰다.
생활수준이 높아짐에 따라 사람들은 양생에 더욱 신경을 쓴다. 어떻게 양생합니까? 당신은 무엇을 지키고 싶습니까? 임상 자료에 따르면 심혈관 질환은 현재 노인의 건강에 가장 큰 위협이며, 젊은이들도 때때로 심장 문제가 있는 것으로 나타났다.
그래서 장수를 연장하려면 먼저 건강한 마음이 필요하다. 건강한 심장을 가지려면 당연히 좋은 생활 식습관이 있어야 한다. 예를 들어 적당한 운동을 해야지 게으름을 피워서는 안 된다. 물론, 우리도 찻잎을 적당히 마실 수 있다. 오늘 저는 세 가지 약식이 동원된 한약을 소개하겠습니다. 임상적으로 심혈관 시스템을 보호하는 효과가 있음이 입증되었습니다. 우리는 좀 알아봐도 무방하다.
이 세 가지 약은 각각 Ophiopogon, Schisandra, 인삼이지만 인삼은 모두에게 적합하지 않으며 비쌉니다. 때때로 우리는 당삼으로 대체할 수 있다.
Ophiopogon 심장, 폐, 위 경으로, 음과 shengjin 을 만들 수 있으며, qingxin 성가신 제거. 한의사는 심주혈맥을 믿고, 마음은 진액에서 땀을 흘린다고 생각한다. 심음이 부족하면 심계항진, 짜증, 불면증, 땀이 나기 쉽다. 이른바 땀혈의 동원성, 땀을 많이 흘리는 것은 우리 심음의 피를 낭비하는 것과 같고, 심음이 부족하면 위와 같은 불면증 과민 증상을 초래하기 때문에 악순환이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 땀명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 땀명언)
현대약리연구에 따르면 맥동은 면역기능을 향상시키고 산소 부족력을 높이며 관맥 혈류를 늘리고 심근결혈에 뚜렷한 보호작용을 하며 항심맥 이상과 심근수축력을 높이는 역할을 한다.
오미자 맛은 시큼하고, 심장, 폐, 신장에 들어간다. 폐를 수렴하여 신장을 돋우고, 생진이 땀을 멈추고, 마음이 편안해지기를 바란다. 오미자는 맥동과 마찬가지로 땀을 모아 음양을 키울 수 있다. 땀은 심장의 액체이고, 심장의 액체는 피이기 때문에, 우리는 땀의 피가 동원되고, 혈관이 가득 차면 심장의 기능이 강하다고 말한다. 동시에 이 위치는 심장과 신장에도 도움이 된다. 심장과 신장이 교차하지 않으면 심장 두근거림, 불면증, 다몽의 증상이 나타난다. 오미자는 음혈손실, 정신영양실조, 신장기능 부전으로 인한 심계항진 불면증을 치료할 수 있다.
현대약리연구에 따르면 오미자는 심혈관 기능을 강화하고, 혈관을 확장하고, 혈압을 낮추고, 심근세포 에너지 대사를 강화하고, 심근영양과 기능을 개선할 수 있다.
인삼은 심장 폐 비장경에 들어가 원기를 크게 보충하면 온몸의 기운을 보충할 수 있다. 기가 허한 사람도 땀을 잘 흘리기 때문에 인삼 보기가 땀을 멎게 한다. 동시에 인삼은 정신을 가다듬고 갈증을 해소할 수 있다. 우리의 심장이 허약할 때, 우리는 심계항진, 자한, 건망증, 불면증, 갈증을 느낄 수 있다. 인삼으로 기운을 북돋워 땀을 식힐 수 있다. 마음이 아플 때, 늘 부자와 함께 사용하면, 복양이 역할 수 있다.
현대약리학은 심근결혈에 저항하고 혈관을 확장하고 혈압을 조절하며 노화를 늦출 수 있다는 것을 증명했다.
이 세 가지 약은 모두 명방생맥탕에서 나온 것이다. 본 측의 연구를 통해 강심, 심근내 저산소증 능력 향상, 미세순환 개선, 혈관 내 응고 방지 등의 작용도 확인돼 임상치료 협심증에 대한 약리학 근거를 제공한다.
그래서 단맛약이든 편방이든 심장에 좋은 점이 있기 때문에 우리는 평소에 적당량의 이 약으로 차를 끓이거나 찌개를 끓일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 우리는 수명을 연장하려면 좋은 생활습관, 좋은 기분, 적당한 운동이 필요하다고 말했다.
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