겨울이 되면 얼굴이 창백하고 핏기가 없는 사람이 많다. 대부분의 사람들은 겨울의 추운 날씨 때문이라고 생각하지만, 사실 여자 친구들의 경우 겨울의 창백한 얼굴은 착각이다. 몸에 기(氣)와 기(血)가 부족하다. 기(氣)를 보충하는 좋은 방법이 없을까?
1. 지황
지황과 막걸리를 섞어 쪄서 만든다. 맛은 달고 성질은 약간 따뜻하며 음혈을 보양하는 작용을 한다. '허벌클래식'에는 '골수를 채우고, 근육을 키우고...오래 복용하면 몸이 가벼워지고 노화를 예방한다'는 기록이 있다. 『본초본』에서는 “신장을 보양하는 중요한 약재이자 음(陰)을 보충하는 일등품”이라고 칭찬하고 있습니다. 그러므로 "내부 장기의 모든 결핍은 이를 통해 영양을 공급받을 수 있습니다." 현대 연구에 따르면 지황은 특히 약한 심장에 상당한 강심 효과가 있음이 입증되었습니다.
2. 당귀(Angelica sinensis)
당귀과의 식물인 당귀는 약재로 쓰이며 맛은 달고 맵고 쓰며 따뜻하다. 혈액에 영양을 공급하고 혈액 순환을 활성화하며 장을 보습하고 변비를 완화시킵니다. "Materia Medica"에 따르면 "혈액이 부족하면 영양을 공급할 수 있고 혈액 건조는 수분을 공급할 수 있습니다." 생화학이 부족한 사람들에게는 정기적으로 섭취하는 것이 효과적입니다. 기(氣)와 혈(血)의 움직임이 느리거나 기(氣)와 혈(血)의 움직임이 느린 사람, 혈(血)이 부족하고 장이 마르고 변비가 있는 사람. 임상 및 실험 증거에 따르면 이 제품은 항빈혈, 항 비타민 E 결핍증, 진정제, 진통제 및 혈중 지질 저하 효과가 있으며 관상 동맥 혈류를 증가시키고 자궁에 대한 양방향 조절 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러므로 기(氣)와 혈(血)이 부족한 사람이 흔히 쓸 수 있는 중요한 건강관리 중의약이다. 당귀는 혈액에 영양을 공급할 뿐만 아니라 혈액순환을 활성화시키기 때문에 월경을 조절하는 중요한 약이 되었으며 월경지연, 무월경, 월경곤란, 월경량이 적고 색이 연한 경우 등에 많이 쓴다. 지우, 백작약, 천웅 등을 함유한 시우달임' . 고대인들은 당귀를 '산부인과의 특약'이라고 불렀으며, 산전·산후 질환을 가리지 않고 증상에 따라 가감하여 사용하는 경우가 많았다.
3. 당나귀가죽 젤라틴
표백 및 털 제거 과정을 거친 검은 당나귀 가죽에 흑설탕 및 기타 재료를 첨가하여 만든 젤라틴입니다. 최근에는 돼지 가죽으로 만든 새로운 당나귀 가죽 젤라틴이 출시되었는데, 이는 당나귀 가죽 젤라틴 대신 사용할 수 있습니다. 이 약초는 맛은 달고 성질은 중성이며 혈액을 보양하고 지혈하며 음양을 보하고 폐를 보습하며 월경을 조절하고 유산을 완화시키는 기능이 있어 예부터 사용되어 왔습니다. "Shui Jing Zhu"에는 "매년 천부에게 경의를 표하기 위해 접착제를 끓인다"는 기록이 있으므로 공물 접착제라고 불립니다. 『본초경』에서는 이를 '성약'이라고 부르며, 인삼, 녹용과 함께 한의학의 '3보'로 불린다. 연구에 따르면 당나귀가죽 젤라틴은 주로 콜라겐과 그 부분 가수분해물로부터 합성되며 16.43%~16.54%의 질소를 함유하고 있으며 기본적으로 단백질입니다. 약리학적 실험 결과에 따르면 당나귀 가죽 젤라틴은 적혈구 및 헤모글로빈 생성을 촉진하고 동물의 칼슘 균형을 개선하며 혈중 칼슘을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 당나귀가죽 젤라틴은 진행성 근이영양증을 예방하고 치료하는 효과도 있습니다.
4. Polygonum multiflorum
흔히 사용되는 자양강장제이다. 다플로럼(Polygonum multiflorum) 식물의 뿌리는 약으로 사용되며 맛은 쓰고 달며 떫은맛이 있고 생으로 사용하면 장을 촉촉하게 하는 효능이 있고 약재로 사용하면 효능이 있다. 간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 혈액을 보충하는 기능을 합니다. 진달래과 식물의 큰 뿌리를 덩이줄기로 만들어 약으로 사용하는 백수우(白shouwu)도 있다. 홍수우와 같은 효과는 있지만 강장력은 약하다. 폴리고눔 멀티플로럼(Polygonum multiflorum)은 적혈구 발달 촉진, 콜레스테롤 저하, 항동맥경화, 완하제 등 다양한 약리작용을 갖고 있어 중요한 노화방지 약물 중 하나이다. 좋은 영양과 강화 제품일 뿐만 아니라 검은 머리, 아름다운 외모, 피부 보습에 중요한 약입니다. 노약자나 노약자가 정기적으로 복용하면 큰 효능이 있습니다.
구기자(龍木)를 먹어보자. 성질은 달고 중성이며, 신장에 영양을 공급하고, 정자생성을 촉진하며, 간혈에 영양을 공급하는데 좋은 제품이다. 신장. 기 및 혈액을 보충하기 위해 많이 섭취할 수 있으며, 고지혈증, 동맥경화증 등의 질병을 예방하고 치료하는 데에도 매우 좋습니다.
위의 재료와 방법에 따라 기혈을 보충한다면 단시간에 좋은 결과가 나올 것이라고 믿습니다. 우리는 더 이상 거울을 볼 때 창백한 얼굴에 대해 걱정하고 걱정하지 않을 것입니다. 건강한 몸을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.