여성의 기결핍 증상은 어떤 것이 있습니까? 기가 막히는 병리 반영은 전신의 모든 측면을 포함할 수 있다. 예를 들어, 기허는 겉으로는 힘이 없고, 근시계는 불안정하며, 땀을 흘리기 쉽다. 제나라 결핍은 사지 근육 위축, 전신 피로로 이어진다. 제나라 결핍은 양 결핍, 불면증, 신 피로, 현기증 이명으로 이어집니다. 기허는 기혈의 운행이 무력하고, 맥박이 미약하거나 미묘함을 초래한다. 기허는 수액 대사의 불균형을 초래하고, 수액은 용해되지 않고, 운화는 막히고, 가래탁을 응결시켜 마실 수 있게 하며, 심지어 수악이 넘쳐 부종을 일으킬 수도 있다. 기허는 또한 오장부 기능의 하락을 초래하여 일련의 오장부 허약한 징후를 나타낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 오장부, 오장부, 오장부, 오장부, 오장부)
1 그리고 여성의 기결핍 약물은 어떻게 조절합니까
조리할 때 인삼, 서양삼, 당삼, 태자삼, 오충, 마, 백술, 황기, 영지, 대추, 오미자, 뜸감초 등 보기 작용을 하는 약을 선택할 수 있다. 이것들 외에도, 같은 보기 작용을 하는 중성약을 선택할 수 있다. 그러나 고혈압 환자는 인삼, 서양삼, 오미자를 복용해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다.
2. 운동
몸이 허술한 여성은 운동에 더욱 주의를 기울여 체질을 강화해야 한다. 운동할 때 자신의 체질에 따라 운동 방식과 운동 항목을 선택할 수 있다. 기허환자는 태극권, 태극권, 보건체조 등 전통적인 헬스 방법을 선택할 수 있다. 기공을 연습할 줄 아세요? 불어? 글자력은 신장익기를 보충하고 근골을 튼튼하게 하는 데 도움이 된다.
3. 규정 음식
음식에서 공기가 허술한 사람은 좁쌀, 찹쌀, 쌀밥, 렌틸콩, 당근, 두부, 고구마, 토끼고기, 닭고기, 고등어, 황어, 계란, 돼지배, 감자, 표고버섯, 콜리플라워 등 보습 음식을 많이 먹어야 한다 이 음식들은 비장을 튼튼하게 하는 효과가 매우 좋으니, 약식을 골라 공기를 보충할 수도 있다.
스스로 집에서 자제할 수 있는 보기약 식사. 예를 들어 아래의 인삼대추죽이 공기를 보충하는 데 도움이 된다. 어떻게 하는지 보시죠.
재료: 인삼 3 그램, 대추 5 개, 쌀 60 그램.
방법: 대추를 먼저 씨를 제거한 후 깨끗이 씻은 다음 인삼과 쌀을 맑은 물로 깨끗이 씻은 다음 물을 넣어 인삼, 대추, 쌀을 끓여 죽을 만든다. 익힌 후에는 음식을 곁들여 먹을 수 있다.
인삼대추죽을 자주 먹으면 중익기를 보충하는 데 도움이 되며, 기결핍, 비위 허약 등의 증상을 조절할 수 있다.
공기를 보충하는 10 가지 음식:
감자, 참마, 표고버섯, 고구마, 쇠고기, 미꾸라지, 찹쌀, 부추, 토끼고기, 꿀.