왕준카이는 예능 프로그램에서 발을 담그는 잘못된 방법을 사용했고, 이러한 잘못된 발 담그기 또한 관련 전문가들의 관심을 끌며 한때 핫 검색어에 올랐습니다. 방송에서 왕준카이는 발에 비닐봉지를 씌운 뒤 뜨거운 물에 발을 담그는 모습을 볼 수 있다.
전문가들은 식품용 비닐봉지나 분해성 비닐봉지가 고온에 닿으면 일부 독성 물질이 생성될 가능성이 있고, 발을 담그기 위해 비닐봉지를 발에 올려놓는 것도 도움이 되지 않는다고 말합니다. 발의 혈액순환에 도움이 된다면 발을 담그는 실제적이고 올바른 방법은 무엇일까요? 족욕할 때 물의 온도가 적당해야 한다
족욕할 때 물의 온도를 언급해야 한다. 발을 씻을 때 뜨거운 물을 사용하는 것이 매우 편할 것이라고 생각하는 사람들도 있다. 발을 데게 만들려면 물이 너무 뜨겁거나 너무 차가워서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 발 담그기의 효과가 사라집니다. 발을 담그기 가장 좋은 온도는 38~42도이며, 최대 온도는 45도를 초과할 수 없습니다.
그리고 사람마다 견딜 수 있는 수온도 다르죠. 수온은 점차 높여 합리적인 범위 내에서 조절하면 됩니다. 족욕기 용기 선택이 매우 중요합니다
현재 시중에는 다양한 족욕기가 인기가 있지만, 집에서 족욕기를 구입할 조건이 없다면 많은 분들이 선택하게 되실 것입니다 대신 플라스틱 대야를 사용하는 것이 좋지만, 실제로 더 나은 족욕 효과를 원한다면 높이가 20cm 이상인 족욕용 대야를 구입하면 됩니다. 이 높이는 물이 발의 모든 관절을 잠길 수 있게 해줍니다. 발의 혈액순환을 촉진하는데 도움을 줍니다. 발을 담그는 시간은 너무 길어서는 안 됩니다.
어떤 사람들은 발을 담그는 것을 결코 멈추지 않습니다. 심지어 어떤 사람들은 하루에 두 번 이상 발을 담그는 데 중독되거나 심지어 반 동안만 발을 담그기도 합니다. 약 40분.
그러나 실제로 발을 담그는 시간은 20분 정도로 조절하는 것이 가장 좋다. 당뇨병이나 기타 만성질환을 앓고 있는 경우에는 발을 담글 때도 주의가 필요하다. 온도는 너무 뜨겁지 않아야 하며 너무 오랫동안 발을 담그지 마십시오. 그렇지 않으면 몸에 별로 좋지 않지만 많은 해를 끼칠 것입니다.
또한, 발을 담글 때는 하루에 한 번, 잠자리에 들기 전에 발을 담그는 것이 가장 좋습니다. 아침에 발을 담글 것을 선택하면 발을 담글 필요가 없습니다. 즉, 발을 담그는 것이 좋습니다. 빈도도 조절해야합니다.
잠자기 전 제대로 발을 담그면 피로가 풀리고 더 빨리 잠들 수 있습니다. 하지만 너무 자주 발을 담그고 물의 온도가 너무 높으면 몸에 땀이 날 수 있습니다. 몸 땀을 너무 많이 흘리면 몸이 약해지는 경우가 많습니다.
따라서 발 담그기는 여전히 각 사람의 체격, 연령, 신체 조건에 따라 더 판단되어야합니다. 왕준 카이의 발 담그기 방법은 물론이고 맹목적으로 발을 담그지 마십시오.