1, 한약 다이어트
한약탕제 조절은 체내의 가래습을 없애고 비장과 위를 없애고, 안팎에서 혈액순환과 기혈운행을 촉진하고, 신체의 내장기관의 기능과 내분비를 효과적으로 조절하여 혈액이 더욱 원활해지고 대사율을 높이며, 노폐물을 체외로 직접 배출하는 데 도움이 된다. 하지만 많은 사람들이 한의사를 선택하는 간단한 방법으로 살을 빼지만, 많은 한의사의 다이어트 처방은 만능이 아니라는 것을 기억해야 한다. 개인의 체질이 다르기 때문이다. 어떤 사람들에게는 유익하지만, 다른 사람들에게는 독이 될 수 있다. 이런 한의사 다이어트를 선택한 것은 분명히 정보전문의의 의사가 가지고 온 것이다.
2. 침술 다이어트
은바늘로 혈을 자극하고 경락을 조절하여 인체의 신경계를 조절하고 식욕을 억제하고 내분비를 조절하며 신진대사를 가속화하고 지방을 연소시키는 데 도움을 준다. 20-50 세의 비만인에게 적합하다. 침술로 살을 빼려면 반드시 정규병원을 선택해 주사를 맞아야지, 작은 이득을 탐내지 마라!
3. 캔을 뽑아 다이어트를 합니다
깡통을 뽑으면 기압을 이용하여 국부 경락을 소통시키고 혈액순환을 조절하여 신진대사를 돕는다. 깡통을 뽑아 살을 빼는 것은 사실 체내 독소를 배제하고 안팎에서 독소를 제거하는 것이다. 이것은 매우 건강한 다이어트 방식이다. 힌트: 이 방법은 빈혈, 심장병 등 질병 환자의 다이어트에 적합하지 않다.
4, 마사지 다이어트
피하지방을 밀어 운동을 하면 지방이 부드러워져서 지방 연소 속도를 높일 수 있다. 혈마사지를 통해 혈액순환을 늘리고 신진대사 속도를 높이고 지방 연소를 가속화한다. 외력을 통해 지방을 제거할 수 있어 유니콘 팔과 아랫배에 좋은 효과가 있다는 장점이 있다. 합리적인 음식+적당량의 운동은 모두 다이어트 성공의 보증이다.
5, 경혈 다이어트
몸의 혈을 마사지하여 신체의 내분비 시스템을 개선하다. 장점은 자신의 취미에 따라 선택할 수 있고, 부위마다 다른 혈을 선택할 수 있다는 것이다. 부분 다이어트에 적합하고 허리와 다리를 줄이고 싶은 게 최선의 선택이다.
6, 한약 다이어트 주의사항
한약 다이어트 요법 사용 시 주의사항:
1, 격렬한 운동을 하지 않고, 고강도 운동을 제창하지 않고, 지구력 운동을 제창하지 않는다. 걷고, 춤을 추고, 윗몸 일으키기를 할 수 있지만 유산소 운동도 할 수 없고 수영도 할 수 없다.
2. 과학음식에 유의하세요. 고당, 고지방, 고전분 음식과 튀김 음식은 금지되어 있습니다. 안 마셔요. 차가 제일 좋아요. 단백질을 보충하면 살코기를 조금 먹을 수 있다.
생리, 임신 또는 수유중인 여성; 심한 고혈압과 정신질환을 앓고 있는 환자는 이런 한약 다이어트 요법 사용을 금지하고 있다.