한의사는 간주가' 피를 숨기다' 고 생각한다. 즉, 비위가 음식을 인체가 이용할 수 있는 기혈로 전환한 후 피가 간에 "숨겨져" 있다는 것이다.
당나라의 왕빙은 "간은 피를 숨기고, 마음은 그 길을 따른다" 고 말했다. 사람은 움직이면 피가 경맥에서 운반되고, 사람은 조용해지면 피가 간으로 돌아간다. "
간은 혈액을 저장하고 조절한다. 사람이 감정적으로 흥분하거나 신체의 어느 부위가 활동이 많을 때 간은 저장된 혈액을 그 부위로 운반한다. 사람이 조용한 상태에 있을 때 혈액은 간에 속한다.
인간의 모든 생명활동은 간과 관련이 있음을 알 수 있다.
간 개목, 눈물, 힘줄이 몸에 있다' 는 것도 눈, 손, 발, 간 관계가 가장 밀접하다는 것을 보여준다.
간혈이 결핍되어 눈을 기르지 못하면 눈이 메마르고 통증이 생긴다.
그것이 힘줄을 키울 수 없을 때, 그것의 손발은 쉽게 무감각해진다.
만약 자신이 간혈결손의 증상이 있다는 것을 알게 된다면, 절대 부주의하지 말고, 제때에 조치를 취하여 조리해야 한다.
그럼 제가 도대체 어떻게 해야 할까요?
이때, 우리는 중요한 보혈인 설해혈을 자극하여 간혈부족의 증상을 개선할 수 있다.
설해혈을 자극하여 설해혈을 자극하여 보혈을 보충하는 두 가지 방법이 있다.
하나는 뜸이고 다른 하나는 마사지입니다. 뜸은 계절이 바뀔 때 선택하는 것이 좋다. 늦가을 초겨울이나 초봄처럼 다른 시간은 마사지를 위주로 한다.
이 중 매일 오전 9 시부터 1 1 점까지 자극적인 효과가 가장 좋다. 이때 인체 내 양기가 상승하고 있으니 마사지하는 방법으로 할 수 있습니다. 힘이 너무 세지 말고 혈까지 마사지하면 시큰시큰시큰시큰합니다.
뜸은 오후 9 시부터 1 1 점까지 적합하다.
설해혈의 위치도 찾기 쉽다. 손바닥이 무릎뼈를 덮고, 손가락이 위를 향하고, 손바닥이 자연스럽게 펼쳐져 엄지손가락 끝 아래에 있다. 만약 장기적으로 자극을 지속할 수 있다면, 사람의 간은 건강해지고, 문제는 줄어들 것이다.
피가 허술한 사람이 무엇을 먹는지는 음식과 약의 두 가지 측면에서 소개될 것이며, 약과 음식을 함께 보충해야 더 나은 보습 효과를 얻을 수 있다.
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혈허한 사람은 보통 검은콩, 검은 참깨, 목이버섯, 시금치, 땅콩, 연근, 닭고기, 돼지간, 쇠고기, 흑어, 해삼 등 보혈보양의 음식을 많이 먹어야 한다.
과일 방면에서는 리치, 오디, 포도, 대추, 계원 등을 선택할 수 있습니다.
재료: 15 개 오디, 1 바나나 1 개, 우유 200 밀리리터.
연습: 오디 담염수를 20 분 동안 담가 맑은 물로 깨끗이 씻는다. 바나나를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰다. 오디, 바나나, 우유를 믹서기에 넣고 즙을 내고 컵에 부어 마신다.
효능: 오디 예로부터 우리나라의 맹목적으로 약재로 간 신장 부족, 혈허정 결손 현기증, 수염머리 조백 등의 질병을 치료하는 데 주로 쓰인다.
재료: 말린 해삼 20g, 샤오미 80g, 구기자량, 소금 적당량.
연습: ① 마른 해삼에 담가 내장을 제거하고 깨끗이 씻고 작은 조각으로 자른다. 구기자와 좁쌀을 깨끗이 씻다. (2) 냄비를 불 위에 놓고 좁쌀과 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰불이 끓으면 작은 불을 바꿔 죽을 끓인다. (3) 죽이 빨리 익으면 해삼, 구기자를 넣고 약한 불로 끓여주세요. ④ 해삼이 익었고 소금을 넣어 간을 맞추고 불을 껐다.
효능: 이 죽은 혈허자에게 큰 도움이 된다.
약보 겸사
음식 조절 외에도 보혈 한약으로 보익기혈을 보충할 수 있다. 보혈에 적합한 한약은 당귀, 숙지황, 천추, 백초, 아교입니다.
이 보혈의 한약과 보혈의 음식으로 약식을 하면 보혈양혈의 효과가 더 좋아진다. 이를테면 당귀양육수, 사물탕 (당귀, 숙지황, 천청, 백소조계탕 등) 등이 있다.
한의사는 공기를 보충하면 피가 날 수 있다고 생각한다. 따라서 위의 보혈한약에는 황기, 황정 등 1 ~ 2 가지 보기약을 첨가할 수 있다.
재료: 당귀 15g, 대추 20g, 쌀 80g, 흑설탕. 방법: ① 당귀는 미지근한 물에 담그고, 대추는 핵으로 씻고, 쌀은 깨끗이 씻는다. ② 당귀를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓여 찌꺼기를 제거하고 즙을 취한다. (3) 약즙에 쌀, 대추, 적당량의 물을 넣고 큰불이 끓으면 작은 불로 삶는다. ④ 죽을 끓인 후 흑설탕을 넣고 잘 섞는다.
효능: 대추홍당당귀보혈활혈은 혈허로 인한 월경불조 환자에게 유익하다.
재료: 인삼가루 10g, 옥수수 찌꺼기 50g, 쌀 50g, 생생강 적당량.
연습: ① 쌀과 옥수수 찌꺼기를 깨끗이 씻고 2 시간 동안 담갔다. (2) 냄비를 불 위에 올려놓고 쌀, 옥수수 찌꺼기, 적당량의 물을 넣는다. 큰불이 끓으면 작은 불로 끓여 죽을 만든다. ③ 죽을 끓인 후 인삼가루와 생강즙을 넣고 골고루 섞은 후 좀 더 끓여주세요.
효능: 기혈을 보충하여 적응성과 항병 능력을 높이다.
재료: 당귀 20g, 생강 30g, 양고기 500g, 황주 적당량, 소금 적당량.
연습: ① 안젤리카 세척, 물 슬라이스; 생강은 깨끗이 썰어 주세요. ② 양고기 근막 제거, 약간 데친, 피 묻은 물 제거, 슬라이스. (3) 당귀 생강 양고기를 뚝배기에 넣고 물과 황주를 넣는다. 큰불이 끓으면 거품을 버리고, 양고기의 작은 불을 푹 삶아 소금으로 간을 맞춘다.
효능: 보익기혈, 온신, 혈허양 결핍자에게 적용된다.
혈액을 소비하는 성분을 먹지 마라
혈허자는 피를 소모하는 음식을 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 혈허를 가중시킬 것이다.
어떤 음식이 피를 소비하는 음식입니까? 하나는 마름모꼴로, 이전의 경험을 근거로 얻은 것이다. 본 풍정원' 은 "밤도 피를 소모하기 때문에 임산부의 피가 고갈되는 것은 금기이다" 고 제안했다. 둘째, 마늘은 매운 자극적인 음식으로 많이 먹으면 화상을 입히고 피를 소모하기 쉽다. 본초경에서도 "기혈약자, 입술에 닿으면 안 된다" 고 지적했다.
그래서 피가 허술한 사람은 마늘을 먹기에 적합하지 않다. 또한 혈허자들은 해초, 카 다몬, 연잎, 박하, 국화, 빈랑 나무 열매, 생무 등을 신중하게 먹어야 한다. 그리고 가능한 한 소주를 마시지 않거나 적게 마셔야 한다.