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치아 미백 방법
1, 올바른 칫솔질 방법
파스텔 칫솔질법을 사용하여 연모 칫솔을 선택하고 치아의 장축과 45 도 각도로 치근단 방향 (위턱 위, 턱 아래) 을 가리킨 다음 잇몸 접경 영역을 눌러 일부 칫솔모가 잇몸 도랑에 들어가도록 하고, 다른 한 부분은 잇몸 가장자리에 펴서 인접한 틈으로 최대한 뻗어나가도록 한다. 가볍게 누르면 브러시가 앞뒤로 짧은 거리에서 수평으로 65,438+00 회 진동합니다.
진동할 때 칫솔은 약 1mm 만 이동하며 한 번에 2 ~ 3 개의 이빨을 닦습니다. 칫솔을 다음 치아 세트로 이동할 때 겹치는 배치를 주의합니다. 또 아침저녁으로 한 번 양치질을 꾸준히 하고, 매번 양치질 시간은 3 분 정도다.
2. 양치질을 많이 하고 설탕이 함유된 껌을 적게 먹어요.
많은 친구의 책상 위에는 항상 껌 한 상자가 놓여 있다. 그들의 말투가 신선하지 않을 때, 그들은 꺼내서 씹는다. 그러나 이런 방법은 치아를 노랗게 만들고 충치까지 생기기 쉬우며 양치질은 이런 번거로움이 없다.
물로 양치질을 하면 치아의 치석을 치우는 동시에 구강 내 세균을 줄여 충치를 예방할 수 있다. 그래서 하얀 이빨을 가지려면 지금부터 껌을 적게 먹거나 먹지 않도록 해야 한다.
3, 6 개월마다 구강 관리를 한다.
전문적인 구강관리는 치아를 하얗게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나로 빈도가 너무 빈번하지 않아도 된다. 6 개월에 한 번씩 치아 관리를 하면 된다. 전문적인 구강 관리는 충치, 충치, 황치 등의 발생을 크게 줄이는 데 도움이 된다. 또한, 간호 과정에서도 의사에게 6 개월 동안 치아가 있는지, 생활 습관을 바꿔야 하는지 물어볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
4. 적게 피우거나 안 피우세요.
담배를 적게 피우거나 담배를 피우지 말아야 한다. 자주 피우면 치아가 누렇게 되기 때문이다. 이는 담배 속의 연기 물질이 치아에 붙어 있기 때문이다. 그래서 자주 담배를 피우는 사람의 이가 노랗게 변하는 것을 볼 수 있기 때문이다. 그래서 담배를 적게 피우거나 담배를 피우지 않는 것이 치아의 하얀색을 보호하는 가장 좋은 방법이다.
5 월과 3 월에 칫솔을 한 번 바꾸다.
이를 닦는 것은 치아를 희게 보호하는 가장 좋은 방법이지만, 반드시 주의해야 한다. 3 개월에 한 번씩 칫솔을 바꾸는 것이 좋다. 일반적으로 칫솔을 3 개월 이상 사용하면 청소 효과가 크게 할인됩니다. 또 칫솔에 세균이 많아지면 치아가 최고의 간호를 받지 못해 노랗게 변한다.
참고 자료:
신화망-치아가 노랗게 변하는 것을 어떻게 방지합니까? 너에게 다섯 가지 방법을 가르쳐 줄게.