구기자, 황기, 국화, 대추, 산사나무는 물에 담가 마실 수 있다. 우선 퀄리티 좋은 식재료를 선택하고 미지근한 물로 깨끗이 씻은 후 준비한 찻주전자에 함께 넣으면 끓인 물로 우려낼 수도 있고 끓일 수도 있고, 온도가 적당할 때까지 마시면 마실 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 구기자, 황기, 국화, 대추, 산사나무가 함께 마시면 양혈, 건위 소식의 효능이 좋다.
모두에게 도움이 되고 건강하시길 바랍니다.
구기자, 황기, 국화, 대추, 산사나무를 물에 담가 마시는 방법?
이 다섯 가지 물건은 약식이 동원되어 일상적인 음식으로 쓸 수 있다. 제대로 사용하면 건강에 금상첨화를 줄 수 있지만 잘못 사용하면 몸에 문제가 생길 수 있다.
따라서 어떻게 어울리는지, 우선 모든 것의 기능이 무엇인지, 그리고 자신의 몸이 무엇인지 알아야 한다. 음식 자체는 좋고 나쁨이 없고, 오직 우리만 잘 먹는다.
구기자, 황기, 국화, 대추, 산사나무도 나의 평소 차 재료이다. 오늘 저의 코디 방법 몇 가지를 공유하여 참고하시기 바랍니다.
구기자
한의사는 구기자의 음음이 음울한 사람이 먹기에 적합하다고 생각한다.
영양적으로 구기자는 카로틴이 풍부하다. 카로틴은 항산화 기능이 좋을 뿐만 아니라 체내에서 비타민 A 로 전환될 수 있다. 비타민 A 는 레티놀이라고도 합니다. 이 이름에서 우리는 그것의 기능을 더 잘 이해할 수 있다. 비타민 A 는 어두운 시력을 유지하는 주요 영양소 중 하나이다. 비타민 A 가 부족하면 어두운 환경에 대한 우리의 적응력이 크게 떨어진다. 빛이 어두울 경우 우리의 시력은 떨어지고, 심지어 아무것도 보이지 않을 수도 있다. 즉' 야맹증' 이다.
구기자, 내가 가장 많이 사용하는 두 가지 조합은 구기자, 칡, 장미차, 구기국화지황차이다.
장미는 여러 가지가 있는데, 어느 것을 선택하든 아직 피지 않은 꽃봉오리가 좋다. 하지만 장미를 너무 많이 쓰면 가스를 소모하게 됩니다. 기가 막히면 황기 5g 를 첨가할 수 있다.
국화는 항백국화 중의 항백국화, 혹은 황산공국화를 추천한다. 싸고 향기롭다. 지황은 숙지황과 기능이 비슷하지만, 숙지황성온은 숙지황성이 차갑다. 체질이 따뜻하면, 땅이 노랗다. 체질이 추우면 경작지를 사용한다. 체질이 그다지 편향되지 않아 지황과 함께 쓸 수 있다.
오랫동안 책을 읽으면서 컴퓨터를 볼 때 기국지황차 한 주전자를 담그고 눈을 감고 맑고 달콤한 기국지황차를 마시며 유유자적하게 즐길 수 있다.
황기
광서 광둥 사람들은 수프를 만드는 것을 좋아하고, 국을 만들 때 황달을 넣는 것을 좋아한다. 이것은 일종의 식생활 전승일 뿐만 아니라 건강지혜이기도 하다.
광서 광동지는 아열대 지방으로 기후가 더워서 여름철에 반년이 걸린다. 기온이 높을 때, 인체의 모공이 열리고, 피부가 이완되고, 땀을 많이 흘릴 때도 공기를 배출한다. 그래서 양광인은 보통 너무 날씬하지 않아요.
이 문제의 균형을 맞추기 위해 탕에 황달을 좀 넣을 수 있다. 황달은 익기고표 역할을 하기 때문에 피부를 너무 열지 말고 소비를 줄이세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
나는 두 가지 일반적인 황기 조합인 옥병풍차와 황기당귀차도 있다.
이 차는 매우 유명한 네모난 옥병풍이 흩어졌다. 나는 동요 한 곡을 써서 이 정사각형의 구성과 작용을 이해한다.
다른 말로 하자면, 산과 바다의 다른 쪽에는 한 무리의 블루요정들이 있다. 그들은 활발하고 총명하며, 그들은 장난스럽고 총명하며, 그들은 자유롭게 녹색의 큰 숲에서 생활하며, 그들은 용감하고 선량하며, 서로에 대해 더욱 신경을 쓴다.
갑자기 어느 날, 그부라는 나쁜 사람이 우리의 행복한 생활을 깨뜨리고, 늘 소란을 피워 그들을 매우 불편하게 했다. 그래서 그들은 함께 모여 적을 방어하는 기술을 토론했다.
결국, 그들은 가장 용맹한 방풍호를 심수폭탄으로 보내 도크를 쫓아낼 계획을 세웠다. 지용을 겸비한' 황기' 를 지휘관으로 임명하고, 진 앞에 앉아 방어선을 확고히 했다. 그는 또한 황 치 (Huang Qi) 의 유능한 중위 인 "백주 (Baizhu)" 에게 군인을 훈련시키고 전투를 지원할 수 있습니다. 마지막으로, 가장 세속적인' 대추' 가 장병 관계를 조율하여 한마음 한뜻으로 단결하게 하다.
결국 그들은 일제히 머리를 써서 격무를 물리쳤다. 그들은 즐겁게 노래하고 춤을 추었다.
많은 사람들이 기혈을 보충하는 것을 중요하게 생각하는데, 출발점은 좋지만, 방법은 종종 틀렸다. 단일 재료를 사용하거나 각종 재료를 마구 놓아두는 것은 둘 다 바람직하지 않다. 단일 재질 기능 단일, 약한 힘 또는 강한 힘; 엉망진창인 코디는 모든 것을 포괄하는 것처럼 보이며 기능이 다양하지만, 모든 것이 세밀하지 않으면 아무런 효과가 없을 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
매일 양생차를 마시는 것은 이렇게 복잡할 필요가 없다. 먼저 목표를 정하고, 무엇을 보충할 것인지, 무엇을 제거할 것인지, 그리고 2 ~ 4 가지의 기능을 갖춘 재료를 선택하라. (존 F. 케네디, 목표명언)
국화꽃
많은 사람들이 국화차를 즐겨 마시고, 봄도 국화차를 마시기에 가장 적합한 계절이다. 꽃향기가 솟아오르는 작용이 있기 때문에 양기가 봄에 자라는데, 화차는 마침 이런 요구를 만족시킨다.
그러나 국화성이 차갑고 허한 체질을 가진 사람은 마시기에 적합하지 않다. 일반인이 과음을 하면 체한도 생길 수 있다. 보통 여자 생리 기간은 국화차를 마시기에 적합하지 않다.
따라서 음식의 질은 그 자체의 성질이 아니라 사용자에 의해 결정된다. 제대로 사용한다면 좋습니다. 잘못 쓰면 인삼도 좋지 않다.
나는 국화차를 마신다. 기국지황의 황차 외에도 나한과 국화차를 담그는 것도 현지' 명차' 다. 찻집이나 술집에 가서 술을 못 마시는 사람은 왕왕 나한과 국화차 한 주전자를 주문하는 것을 좋아해서 달콤하고 느끼하다. 예전에는 많은 가정들도 집에서 국화와 나한과를 기르는 것을 좋아했다. 손님이 오면 국화를 좀 잡고 나한과를 접고 차 한 주전자를 끓여 대접한다.
평일에는 황산공주 국화차를 더 좋아해서 맛이 부드럽다. 담근 국화는 비길 데 없는 아름다움을 보여 눈을 즐겁게 한다. 건강을 유지하는 것 외에도 차를 마시는 것을 좋아해야 한다.
나한과는 광시 계림의 특산물이다. 광시인으로서 나한과차는 정말 마시고 자랐다. 나한과는 달콤하고 사탕수수당만큼 달콤하지만 사탕수수와는 달리 살이 찌고 혈당에 영향을 줄 수 있다. 이에 따라 나한과는 사탕수수당을 감미료로 대체하기 위해 각종 보건용도로 개발되고 있다.
나한과의 열매는 모두 괜찮다. 어떤 사람들은 껍데기가 불필요하다고 생각하기 때문에 껍질을 벗기고 안에 있는 씨앗만 남깁니다. 반대로, 그 안에 있는 씨앗은 먹을 수 없다고 생각되면 껍데기로 물을 담그고 그 안에 있는 부분을 모두 버리는 사람들도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
내 신체 상태에 따라 구기자, 맥동, 생지를 첨가할 수도 있다.
대추나무
하루에 대추 세 개를 먹으면 영원히 늙지 않는다. 이런 대추의 전설을 누가 몇 번 들어 본 적이 없습니까? 하루에 대추를 세 개 먹으면 영원히 젊음을 유지할 수 있다고 말하는 것은 의심할 여지 없이 터무니없는 말이다. 하지만 대추는 비타민이 풍부해 금상첨화한 과일이나 견과류로 일상 음식에 첨가하는 것도 좋다.
하지만 붉은 대추의 피부는 비교적 단단하여 위장이 좋지 않은 사람은 소화하기 쉽지 않지만 위통, 복부팽창 등 위통을 일으킬 수 있다. 어렸을 때, 우리 엄마는 항상 대추를 냄비에 넣고 쪄서 나에게 주셨다. 찐 대추껍질은 훨씬 부드럽다.
차를 끓이든 국을 끓이든 두유를 하든, 나는 대추를 상당히 자주 사용하지만, 대부분 조연 역할을 하거나, 양념을 하거나, 순당의 사용을 줄이는 데 쓰인다. 대추는 주인공이고, 가장 취한 것은 조미료 강대추탕이다.
많은 여학생들이 생리 기간에 흑설탕물을 마시고 생강 대추국을 마신다. 나는 조미강대추국을 마신다. 결국 늙어도 체중을 많이 늘려야 한다. 이것은' 사물탕' 의 간소화판이지만, 이 재료들은 거의 모두 식품급이며, 식감은 사물탕보다 훨씬 좋다.
산사나무
산사나무의 가장 널리 알려진 기능은 소화이다. 산사나무가 고기를 없애는 것이 좋다. 만약 네가 고기를 너무 많이 먹는다면, 산사나무를 좀 먹어서 소화를 촉진한다. 고기찜에 1-2 산사나무도 고기를 더 쉽게 끓일 수 있다.
나는 보통 산사과로 연꽃차를 만든다. 일주일에 1-2 일 동안 위장을 청소하다.
연잎이 서늘하고 산사 진피온이 어우러져 더욱 평화롭다.
어떤 사람들은 씨없는 호손 고기를 사는 것을 좋아합니다. 깨끗해 보이는데 낭비가 없는 것 같아요. 그러나 산사나무씨는 쓰레기가 아니다. 본초강목' 은 산사나무 원자력이' 녹아서 뭉쳐 쌓는다' 며 산사나무 씨앗이 있는 방자를 말한다. 씨달린 산사나무는 씨없는 산사나무보다 싸다. 누가 "싸고 좋은 물건이 없다" 고 했습니까? 때로는 비싼 것이 반드시 더 좋은 것은 아니다.
진피는 진피 () 라고 불린다. 왜냐하면 진방 이후에 사용해야 하기 때문이다. 일반적으로 진방은 진피를 계산하는데 적어도 1 년은 걸리고, 3 년은 비교적 좋다. 5 년과 10 년은 소장가치가 더 많다. 보통 차를 우려낸 국물은 2 ~ 3 년이면 충분하다.
신회 진피는 확실히 자신의 우세를 가지고 있지만, 가짜가 성행하여 고가로 살 수 있는 것은 아니다. 나는 물러서서 둘째, 쓰촨 진피를 구했다. 천진피도 중국 약전에서 인정한 진피 품종으로 가격이 그렇게 높지 않다. 그 사람들도 너무 게을러진 것 같다.
라벨
음식은 사람과 마찬가지로 완벽하지 않고, 모든 것을 다 갖추기 어렵고, 모든 것에 정통하다. 영양상보성이든 자연상보성이든 합리적인 코디가 단일 음식보다 좋고, 캐주얼하게 코디하는 것도 목표보다 좋습니다.
일상적인 생차로 재료를 고를 때 욕심을 많이 내지 마라. 목표를 결정한 후 2 ~ 4 가지 소재를 선택하여 코디하세요.
오늘 나누는 차 몇 가지는 간단하지만 정교하다. 평소에 양생차를 어떻게 마셔야 할지 몰라서 이런 조합을 참고할 수 있어요.
전반적으로 이것은 맹목적인 양생의 또 다른 고전적인 방법이다. 구기자자음신장, 황기익기, 국화 청간명목, 대추보기혈, 산사나무 활혈소식. 각종 약재가 엉망진창으로 쌓여 있는데, 왕왕 그것들의 작용은 협동할 수 없지만, 서로 상쇄하고, 서로 억제할 수 있다. 그렇지 않으면 손해를 볼 수도 있다.
구기자와 그 중 어느 것도 물에 담가 마실 수 있다. 황이 없고 오염이 없는 구기자만 추천합니다. 그렇지 않으면 황 함유 구기자를 많이 먹으면 몸에 좋지 않다.
양허는 구기자를 적게 먹고 음허도 먹을 수 있지만 매번 양이 적으면 5- 10g 정도 천천히 보충하면 된다.
다음은 각종 약물의 효능에 대해 조금 소개하겠습니다.
구기자는 보음약으로 간 신장을 보양하고 간 신장음허를 치료하며 갈증을 가라앉히는 데 쓰인다. 황달은 보약으로 온몸의 가스를 자양할 수 있고, 행할 수는 없다. 나의 문장 들은 상세한 소개를 가지고 있다. 국화는 풍열을 대피시키는 약으로 간 신장음허로 인한 현기증에 사용할 수 있다. 산사나무는 일종의 소화약으로, 주로 육류 축적으로 인한 소화불량에 쓰인다. 현대 약리 연구에 따르면, 그것은 또한 혈지 감소 작용을 가지고 있다.
그렇다면 이 약들은 어떻게 비교적 과학적인가? 주제에 관해서는 음허, 양허, 음양, 양허가 모두 이 약들을 먹을 수 있지만, 능력이 부족할 뿐이다. 결국, 모든 약물은 적응증이 있기 때문에, 보건은 자신의 구체적인 상황에 따라 진행되어야 하며, 마음대로 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 보건의 효과를 얻을 수 없을 뿐만 아니라 오히려 자신의 건강을 손상시킬 수 있다.
그럼 난 다른 건강 증후군에 적합 한 몇 가지 약물 호환성을 권해 드립니다.
비장이 허술한 사람은 황기 10g, 대추에 물을 담그실 수 있습니다.
성질이 허술하고 소화불량인 환자는 황기 10g, 산사 5g, 대추 5g 에 물을 담글 수 있다.
단순기가 허술하지만 황달을 복용한 후 화를 내는 사람은 황기 10g, 국화 5g 에 물을 담글 수 있다.
간 신장음허로 인한 목적종통, 시력 저하, 구기자 10g, 국화 5g 물로 술을 마실 수 있습니다.
단순성 축적육 소화불량자, 산사나무 5g 에 물을 담글 수 있습니다.
고기 축적으로 소화불량자는 산사나무 5 그램, 국화 5 그램, 얼음설탕 2 조각에 물을 담글 수 있다.
외감풍열자, 5g 국화, 10g 금은화로 물을 담그실 수 있습니다.
더 많은 보건 단순 호환성 지식은 저자에게 주목해 주세요.
초대해 주셔서 감사합니다. 황달은 공기를 보충하고, 구기는 간 신장을 보충하며, 단삼양혈, 산사나무 지방제거, 국화는 불을 제거하는 방식으로 몸에 효과적이다.
생활양식 공중위생은 이 한약조각들을 함께 복용할 수 있다고 생각하는데, 주로 약식이 동원되고 한약은 금기증이 없는 것으로 보고 있다.
1, 좀 피곤하고, 덜 화나고, 게으르고, 물론 경미하다. 이때 황기와 대추로 기혈을 보충할 수 있다.
2. 눈이 좀 건조하고 간불이 좀 나면 국화와 구기자를 함께 복용할 수 있어 간 신장의 음음, 청간 설사를 어느 정도 보양하는 효과가 있다.
3. 소화불량이 있다면, 특히 고단백 고기를 사용할 때 산사나무와 대추를 함께 사용할 수 있습니다. 소화를 도울 수 있고, 약간의 비장을 활성화시키는 효과가 있다.
4. 이것들은 혼합되어 있습니다. 국화를 제외하고는 소화와 기혈에 일정한 작용을 해야 합니다.
의학의 편향으로 몸의 편향을 바로잡다. 어딘지 모르겠는데 왜 약을 먹어야 하나요? 먹는 것을 두려워하지 않습니까? 잘 먹을까?