젊은 나이에 추위를 타서 어찌 된 일인가

젊은 나이에 추위를 두려워하는데

젊은 나이에 추위를 두려워하는데, 많은 젊은이들이 특히 추위를 두려워하고, 겨울이나 여름에도 자신을 꽁꽁 싸매고, 손발이 차갑고, 난방실에 있어도 손발이 차갑다! 그럼, 젊은 나이에 추위를 두려워하는데 어떻게 된 일인지 아세요? 젊은 나이에 추위를 두려워하는데 어찌 된 일인지 1

한의사는 많은 사람들이 젊은 나이에 추위를 두려워하며 다음 세 가지 이유와 밀접한 관련이 있다고 생각한다.

1. 보온 작업이 미흡하다. 이른바 추위가 발에서 걷고, 기온이 갑자기 추워지고 더워지면서 얇은 옷을 입은 여성에게 한기가 더 취약하다.

2. 음식이 너무 차갑다. 여성들이 매일 차가운 음식과 해산물 등을 먹는 것도 체한을 일으키는 요인 중 하나다.

3. 오래 앉아 있으면 경락이 통하지 않는다. 많은 백색성 여성들이 오래 앉아 운동을 하지 않아 몸의 경락이 통하지 않아 체내 독소를 배출하지 못하는 경우가 많다. 전문가들은 여성의 경우 기체가 한기의 습격을 받으면 경락이 원활하지 않고 월경불조, 궁한, 생리통, 등의 병을 유발할 수 있으며 피부와 머리카락에도 영향을 미칠 수 있다고 소개했다. 흔히 볼 수 있는, 추위를 두려워하는 사람은 체질이 더 나쁘고, 감기에 걸리기 쉬우며, 질병에 더 취약하다. 이에 대해 전문가들은 추위를 두려워하는 사람은 식보+운동을 통해 개선해 안팎에서' 따뜻하게' 할 수 있다고 조언했다.

추위를 막는 음식:

겨울철에는 속성온열 음식을 선택해 몸의 혈액순환을 원활히 해 추위를 막는 역할을 한다. 겨울철 먹기에 적합한 온열식품: 육류: 양고기, 쇠고기, 새우, 해삼, 굴, 장어, 사슴고기, 닭간 등 지질과 단백질 등 육질이 풍부하다. 과일과 채소: 부추, 들깨, 피망, 겨자, 케일, 고추, 양파, 호박, 리치, 복숭아, 용안, 파, 생강, 마늘 등. 기타: 양파, 고추 등은 신체가 열량을 발생시키고 혈액순환을 촉진하는 음식을 돕는다. 참깨, 땅콩, 비타민 E 와 다양한 영양이 풍부하게 함유되어 있어 비타민 B 의 흡수를 돕고, 신경이 추위에 대항하는 능력을 강화할 수 있다. 또한 차가운 음식을 요리하거나 먹을 때 파 생강 마늘, 팔각, 회향 등과 같은 뜨거운 조미료를 넣을 수 있으며 인삼, 황기, 진피 등과 같은 한약재를 넣어 조정할 수 있습니다.

감기 방지 운동:

게으름은 현대인의 통병이지만 겨울에는 운동을 많이 해야 추위와 병균에 더 잘 저항할 수 있다. 그래서 추위를 두려워하지 않으려면 먼저 게으름의 결점을 바꿔야 한다. 매일 조깅, 등산, 체조 등 스포츠를 선택할 수 있어 체내의 혈액순환을 촉진하고 인체의 신진대사를 강화하며 신경 말단 혈액순환 부족 등을 개선하는 데 도움이 된다. 관련 자료에 따르면 겨울에 꾸준히 운동을 하는 사람은 내한성이 운동을 하지 않는 사람보다 8 ~ 12 배 높은 것으로 나타났다. 하지만 전문가들은 겨울이 격렬한 운동에 적합하지 않고, 운동 강도도 너무 높아서는 안 되고, 약간의 땀을 흘리는 것이 적당하며, 운동 시간도 일출 후나 일몰 전에 선택하는 것이 적당하다는 점을 일깨워 준다. 결론: 추위를 두려워하는 여성의 경우 매일 밤 잠자리에 들기 전에 3 분 동안 발을 담그고, 발물에 쑥, 후추, 생강 등의 약재를 넣을 수 있어 한성 체질 개선에도 좋다. 물론 이를 하는 것 외에도 추위를 막는 옷도 충분히 준비해야 한다. 특히 다리, 발, 머리의 보온 작업은 조금씩 해야 한다. 젊은 나이에 추위를 두려워하는데 어찌 된 일인지 2

양허는 추위를 두려워할 수 있다. 양허는 추위를 두려워하는 가장 큰 원인이다. 어떤 사람들의 양허는 선천적인 것이고, 그것은 부모가 자신의 양허체질을 아이에게 물려준 것이다 밤을 새워 방종하고, 예를 들어 에어컨 찬바람을 자주 불면 신장양이 부족해질 수 있고, 양허한 사람은 추위를 두려워할 뿐만 아니라, 그들의 몸은 항상 피곤하고 잠을 자려고 하며, 안색이 창백하고, 소변이 맑고, 대변이 얇기 쉬우며, 성욕과 성기능이 모두 떨어진다.

양허체질인 사람은 어떻게 해야 하나요? 한약조절은 의심할 여지 없이 가장 빠른 방법이다. 그 외에 뜸을 추천합니다. 뜸은 양허체질을 하는 사람에게 가장 적합합니다. 뜸은 기혈을 일으켜 기혈을 보충하고, 인체에 양기를 증가시키고, 음식에 온신장양을 많이 먹는 양고기, 닭고기, 개고기, 강대추 등을 추천합니다. 그 외에 충분한 수면을 증명하는 데도 도움이 됩니다. 피가 허술해도 추위를 두려워할 수 있다 혈액은 온도를 가지고 몸을 따르는 것으로 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어 혈액이 부족하면 사지가 차가워지기 쉽다. 이는 여성 친구들 사이에서 흔히 볼 수 있는 것으로, 경, 벨트, 태아, 출산은 모두 출혈을 일으킬 수 있으며, 월경 피로, 월경량 과다, 생산시 출혈이 과다하면 혈허를 일으킬 수 있다. 여성의 혈허에는 한자가 있는데, 일반적으로 안색이 노랗거나 창백하고, 무기력하고, 사지가 추위를 두려워하는 등의 증상으로 나타난다. 피가 허술한 여성은 한 거리를 돌아다니면 사지가 약하고 피곤할 것이다. 장기적인 편식, 편식, 과식은 비위 손상, 영양실조, 영양실조로 이어질 경우 자연스럽게 혈허증이 생기기 쉽다. 그뿐만 아니라, 과로, 과로, 병은 우리의 정기를 소모하고, 우리의 양기 음액을 소모하며, 기허혈을 초래한다.

피가 허술하면 어떡하지? 그럼 양혈해야겠네요. 한약조양: 흔히 쓰이는 보혈한약은 당귀, 숙지, 천충, 백초, 아교 등이다. 이 한약과 보혈 음식을 함께 사용하여 당귀양육수, 사물계탕 (당귀, 숙지, 천청, 백우조계탕 등) 등 맛있는' 약식' 을 만들어 모두 좋은 양혈 효과를 가지고 있다. 음식 조절: 혈허체질인 사람들은 시금치, 땅콩, 연근, 검은 목이버섯, 해삼 등 평소에 보혈양혈을 자주 먹는다. 과일은 뽕나무, 포도, 대추, 계원 등을 선택할 수 있다. 정신적으로 혈허체질을 조절하는 사람은 정신 부진, 불면증, 건망증, 주의력을 집중시킬 수 없기 때문에 정신 요양 방면에서 주의력을 집중하기 위해 노력해야 한다. 간기가 불편해도 추위를 두려워할 수 있다. 간기가 불편해 공기가 원활하지 않아 양기를 중궁에 머물게 되고, 사지는 역냉이 되고, 한약도 사역이라고 불리며, 유명한' 사역산' 이 바로 이 병을 치료하는 것이다. 간이 불편한 사람들은 대부분 화를 내고, 입이 쓰고, 눈이 마르고, 위가 시큰시큰시큰하고, 조리하면 당연히 간을 풀고, 이기와 위를 풀어야 한다. 간이 불편한 환자는 매운 자극성과 기름진 음식을 먹을 수 없다. 콩, 수세미, 유채 등을 먹고 간기를 빗어 주는 음식을 먹을 수 있고, 일상생활에서 낙관적인 심정을 유지하여 충분한 수면을 보장할 수 있다 혈액 정체는 추위를 두려워하게 한다. 혈액 정체는 기혈이 원활하지 않아 막히게 될 수 있다. 따라서, 어떤 때는 특정 어딘가에서 막혀서 열이 나는 경우도 있고, 피가 전신성이라면 전신의 기혈이 느리게 움직이고, 기혈이 사지를 따뜻하게 하지 못할 수도 있기 때문에 추위를 두려워하게 될 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언) 예를 들어, 피를 흘린 사람은 겨울이 되면 남들보다 훨씬 춥다고 느낄 수 있습니다. 그리고 종종 감기에 걸리면 팔다리 색이 검푸르게 변하는 경우도 있고, 심지어 힘줄도 검고 입술이 얼어서 자주색이 되는 경우도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 추위명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 추위명언) 이때, 혈혈을 활성화시켜 기혈을 원활히 하면 몸이 서서히 회복될 것이다. 추위를 두려워하는 당신, 옷을 따뜻하게 입는 것 외에도 경험 많은 한의사를 찾아 한 번 조리할 수 있습니다. 오동나무 한의사의 의사들은 각각 몸을 조절하는 강수입니다. 젊은 나이에 추위를 두려워하는데 왜 3

여자가 추위를 무서워하는 이유는 무엇입니까? 공포증의 구체적인 표현은 무더운 여름에도 추위를 두려워하고, 에어컨을 26 도까지 틀면 몸에 오한 파열을 느낄 수 있고, 팬이 조금 크게 켜도 참을 수 없다는 것이다. 때로는 어깨가 뻣뻣하고 통증이 있고, 몸이 피로하기 쉽고, 상복부가 차갑고, 심지어 두통이 자주 느껴질 때가 있다. 철분 결핍과 갑상샘소 분비 부족은 여성이 추위를 두려워하는 중요한 원인이다.

1, 월경으로 인해 철분 결핍 여성은 주로 월경으로 인한 철분 손실로 하루 18 밀리그램의 철을 섭취해야 하지만, 대부분의 여성들은 이를 충족하지 못해 추위를 두려워한다.

2, 장기 에어컨 냉방 여성은 오랫동안 냉방실에 있어 아이스크림, 아이스커피, 케이크 단 음식, 남양과일의 유혹을 금할 수 없다. 옷을 입으면 청량하고 민소매 상의에 반바지 스커트를 자주 입으면 공포증을 일으킬 수 있다.

3, 갑상샘소 분비 갑상샘소는' 생열' 역할을 하며 인체의 기초대사를 높이고 피부혈액순환을 가속화하고 열량을 증가시킨다. 갑상샘소 분비가 부족할 때, 산열이 적기 때문에 추위를 탄다. 추위에 대한 내성이 낮은 사람들은 혈장에서 갑상샘소가 낮은 문제를 동반하는 경우가 많다.

4, 열량 방출이 적은 여성은 체내 에스트로겐 함량이 높기 때문에 체내의 열량이 지방으로 쉽게 변환되어 피하에 저장된다. 그리고 신진대사율은 남성보다 낮고, 열량의 합성작용은 분해작용보다 크므로 체내의 열량 방출이 적다. 게다가 여성들은 일반적으로 활동을 별로 좋아하지 않아 열량 발생이 줄어든다. 운동량이 부족하면 전신이나 국부순환이 불량해 전신 오한, 특히 손 발 등 말단 부위가 더 추워지는 경우가 많다.