1. 토레야씨에는 지방과 기름이 많이 함유되어 있어 장에서 미끄러지기 쉽습니다. 최적의 일일 소비량은 10-15 알입니다. "중국인을 위한 식생활 지침"에서는 일반 사람들의 평균 건조 과일 섭취량이 주당 50g(50g은 견과류의 순 중량)을 초과하지 말 것을 권장합니다.
2. 토레야 섭취 금기
1. 설사를 유발할 수 있으니 녹두와 함께 먹지 마세요.
2. 토레야는 성질이 따뜻하여 너무 많이 먹으면 화를 내기 때문에 기침, 인후통, 누런 가래가 있는 사람은 당분간 먹지 마십시오.
3. 토레야는 포만감을 주어 정상적인 식사에 영향을 주지 않으므로 식사 전에 더 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
4. 토레야는 완하 효과가 있으므로 설사나 묽은 변이 있는 사람은 섭취하지 마세요.
추가 정보
토레야 씨앗의 치료 효과:
1. 장내 기생충을 제거합니다. 토레야에는 토레야씨 오일이 다량 함유되어 있어 신체 건강을 해치지 않으면서 다양한 장내 기생충을 효과적으로 퇴치할 수 있습니다.
2. 사상충증 치료. Torreya는 마이크로필라리아에 대해 어느 정도 살상 효과가 있습니다.
3. 식욕을 증진시키고 쌓인 음식을 없애줍니다. 또레야에 함유된 지방유는 달콤한 냄새가 나며 지용성 비타민의 흡수를 돕고 위장관의 기능 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.
4. 신체를 강화하고 신체의 면역력을 향상시킵니다. 또레야에는 영양분이 풍부하고 지방유가 다량 함유되어 있어 폐를 촉촉하게 하고 기침과 질병을 완화하며 장을 촉촉하게 하고 변비를 완화시키는 효과가 있습니다.
5. 누적낙태 근절. 토레야에는 증상을 없애고 자궁을 수축시킬 수 있는 알칼로이드가 함유되어 있습니다.
6. 종양을 억제합니다. 토레야 씨앗에 함유된 4가지 지방 염기는 림프구성 백혈병을 억제하는 효과가 있으며 림프육종 치료 및 예방에 도움이 됩니다.
7. 시력을 보호하세요. 토레야에는 비타민A와 눈에 좋은 성분이 더 많아 눈 질환을 예방하고 완화할 수 있습니다.
참고: 바이두 백과사전 - Torreya chinensis