요즘 많은 팬들이 다리가 춥다는 게 어떤 느낌인지 물어봤어요? 두꺼운 이불을 덮고 자도 다리는 따뜻하고 시간이 오래 걸렸는데, 특히 종아리는 더욱 그렇다. 때때로 한밤중이 지나도 다리에서 발끝까지 춥다고 느낄 때가 있다. 어떻게 조정할 수 있을까요?
한의사는' 체한' 을 흔히' 허한' 이라고 부르는데, 체질이 허한 것을 가리킨다.
한의사는' 팔강 증후군 분화' 라는 방법으로 병세를 설명할 수 있다.' 음, 양, 시계, 리, 가상, 실, 추위, 열' 가상, 추위로 나눌 수 있기 때문에 이 사람은 허한이라고 한다.
한성 체질의 사람은 추위를 두려워하지만, 게다가 허함까지 더하면 추위를 더 무서워한다. 장기간 한성 체질에 처하면 남성의 성기능 장애를 초래할 수 있다.
전형적인 증상
가벼운 체한 증상
1, 추위를 두려워하고 손발이 차갑다
2. 감기에 걸리기 쉽고 회복기간이 길다.
3, 안색이 창백하고 핏기가 없다
4, 쉽게 피로, 관절 통증.
5, 수면의 질이 좋지 않고, 수면이 얕다
이 세 가지를 만족시키는 것은 가벼운 체한으로 볼 수 있다.
중도체한 증상
1, 구강에는 염증이 생기기 쉽고, 구창이 생기기 쉽다.
2. 변비가 쉬워서 배가 오르는 것을 자주 느낍니다.
3, 피부가 건조하고 균열이 생기기 쉽다
4, 발뒤꿈치가 쉽게 갈라지고 발의 혈액순환이 떨어진다.
위의 세 가지 이상을 만족시키고 중도 체한 증상이다.
심한 체한 증상
1, 오줌이 잦아 소변이 잘 배출되지 않는다.
2, 하체 부종이 심하다.
하룻밤 자고 난 후에도 내 손과 발은 여전히 춥다
4. 내가 일어났을 때 손발이 저렸다
5, 종종 피곤, 사지 통증, 정신 없음 을 느낍니다.
6, 늘 더부룩함을 느낀다
위의 세 가지 이상을 만족시키는 것은 중체한 환자이다.
이런 증상이 나타날 때는 반드시 제때에 조리하고, 음식에는 차갑고 차가운 음식을 적게 먹고, 따뜻한 음식을 적당히 먹어야 한다. 약물 조절 방면에서는 온양을 위주로 한다. 임상적으로는 김궁신기환을 위주로 한다. 음식과 약물 조절을 통해 양허는 잘 완화된다.
왜 비장을 활성화시키고 양을 보충해야합니까?
한의사는 흔히 비장이 후천적인 근본이라고 말하는데, 사람이 먹는' 수곡정미' 는 비장의 운화가 필요하며, 영양을 전환하여 인체가 흡수할 수 있도록 한다. 따라서 비장도 기혈 생성의 원천이며, 정고본, 보양건비 등에 꼭 필요한 단계입니다.
우리는 이어서 이 작은 방자에 단 두 가지 약, 즉 감초와 생강이 있다고 말했다.
Zhigancao: 성적 핑 맛 감, 비장과 위 효과가 있습니다. 비장과 위가 약하고 권태가 약한 증상을 개선하는 데 자주 쓰인다. 감초는 항상 백초 () 계지 () 와 함께 비위허한 상황 (예: 소건중탕) 에 쓰인다.
생강: 성열, 맛신. 본 제품은 미지근한 추위와 비장을 활성화시킬 수 있다. 본방 중의 군약에 속한다.
이 두 가지 약재를 함께 사용하면 비장과 익기, 온양을 잘 활성화시킬 수 있다. 그러나 이 측의 전반적인 편향은 음허내열자에게는 적합하지 않으므로 전문 한의학의 지도하에 응용하는 것이 가장 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 윈윈, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민)
게다가, 더 많은 햇빛을 얻을 수 있는 좋은 방법이 있다.
어떤 사람들은 검게 그을리는 것을 두려워하며, 보통 야외 활동을 피한다. 사실 햇볕을 쬐는 것은 매우 좋은 보양 방식이며 뼈의 성장을 촉진할 수 있다. 날씨가 좋을 때는 창문과 커튼을 열어 햇빛이 들어오게 하고, 방 안의 추위를 몰아내고, 밤에도 이불과 침대 시트를 따뜻하게 만들어 편안하게 덮어야 한다.
몸이 추운 사람은 평소에 자신을 잘 보살펴야 한다. 과일, 차가운 음료, 회 등 차가운 물건에 장시간 접촉하지 마세요. , 덜 먹어라. 그들은 뜨거운 물, 햇빛, 면양말, 소 양고기 국물 등 따뜻한 것을 많이 접촉해야 한다. 운동을 강화하고 혈액순환의 속도를 높여 몸이 더 많은 열을 발생시켜 체내의 한기를 쫓아낼 수 있도록 한다.