첫 번째는 메밀입니다. 메밀베개에는 많은 좋은 점이 있는데, 이를테면 청심명목, 불면증과 꿈이 많은 사람에게도 좋다. 동시에 현기증 이명에 좋은 효과가 있다. 현재 많은 고혈압 사람들은 메밀베개를 사용하고 있다. 메밀베개는 혈관을 소통시키고 혈압과 혈지를 조절하는 데 도움이 되기 때문이다. 장기간 사용하면 열을 식히고 불을 제거하여 두통, 목통을 완화하고 어깨와 목의 긴장을 완화할 수 있다.
두 번째는 금은화입니다. 금은화는 해열 해독 효능이 있다는 것을 알기 때문에 베갯속을 만드는 것도 좋은 선택이다. 베개에 금은화를 넣는 것은 안신조면 작용이 있어 매우 좋다.
세 번째는 라벤더입니다. 라벤더 베개는 약침의 일종으로, 그 냄새는 신을 안정시키고 수면을 조절하는 작용을 한다. 스트레스를 많이 받고 불면증에 걸리기 쉽다면 라벤더 베개를 사용하는 것이 좋다. 라벤더 베개에는 평간 거풍 효능도 있어 간이 좋지 않은 사람에게도 도움이 된다.
네 번째는 결명자, 약재의 일종이다. 고혈압, 고지혈증 사람들에게 좋은 약재입니다. 결명자로 베갯속을 만들면 혈압을 안정시키고 간을 맑게 하는 데 도움이 된다. 결명자는 일정한 경도를 가지고 있기 때문에, 잠을 잘 때 우리의 머리와 목을 마사지하여 어깨와 목을 이완시킬 수 있다. 결명자도 햇볕을 쬐는 데 쓸 수 있다.