1 .. 리치
리치맛이 간경에 들어가면 간을 기르는 효능이 있다. 그리고 당분이 풍부해 간에 쉽게 흡수되어 간 신진대사를 강화하는 역할을 한다. 간이 좋지 않은 사람은 리치를 자주 먹으면 간을 보호하고 간독을 배출할 수 있다.
2. 무화과
무화과는 구연산이 풍부하고 구연산은 아미노산으로 가수 분해되는 등 영양성분이 풍부하다. 비장을 활성화시키고 식욕을 돋우고 내장을 해독하는 좋은 효과가 있습니다. 생활 속에서 무화과를 적당히 먹으면 소화기관을 보호하고 소화불량을 개선할 수 있다. 그리고 무화과는 열량이 낮아 제때에 자주 먹어도 비만을 초래하지 않는다. 우리의 간 기능이 손상되었을 때 무화과를 자주 먹으면 간 해독 능력을 높이고 간에서 독소와 쓰레기를 제거하여 간 환경을 안정시키는 데 도움이 된다.
3. 용과
용과는 하트와 백심과로 나눌 수 있다. 일반적으로 하트용과는 백심 용과보다 영양가가 높고 식이섬유도 풍부하다. 식이섬유가 풍부한 음식은 장의 움직임을 촉진하고, 신체의 혈액순환을 촉진하고, 혈압에 있는 독소의 함량을 낮추고, 간의 내환경을 유지하며, 간 건강을 보호한다.
4. 수박
수박에 들어 있는 프로테아제는 불용성 단백질을 수용성 단백질로 바꿀 수 있다. 그 안에 들어 있는 글리코 시드는 항 고혈압 효과가 있다. 여름에 간 질환 환자는 수박을 먹지만 좋다. 하지만 차갑고 오래 열리는 것도 한 번에 300 그램을 넘지 않도록 조심해야 한다.
5. 피어스
6. 포도
포도성은 평평하고, 맛은 감하며, 기혈, 강근, 이간음, 이소변, 수근활혈, 따뜻한 위건비, 갈증을 없앨 수 있다. 현대의학은 포도에 들어 있는 폴리페놀류 물질이 천연 자유기 제거제로 강한 항산화 활성을 가지고 있어 간세포의 기능을 효과적으로 조절하고 자유기로 인한 손상을 저항하거나 줄일 수 있다는 것을 증명했다.
7. 키위
키위는 과일의 왕으로 불린다. 그것은 달콤하고 시큼하다. 영양의 리더이기도 합니다. 비타민 C, E, A 가 풍부해 간염을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 간경화의 형성을 늦출 수 있다. 면역력도 향상되어 알칼리성 외에 간의 산-염기 균형을 조절할 수 있다. 키위는100g 당 칼슘 27 밀리그램, 셀레늄 0.28 마이크로그램을 함유하고 있다. 발육 단계에 있는 아동 발육에 특히 적합하다. 이것은 아주 좋은 여름 과일이다. 매일 1-2 개의 키위를 먹어서 간 독소를 쉽게 배출한다.
8. 바나나
바나나는 간유 환자에게 특히 적합하다. 바나나는 저칼로리 고영양 과일이다. 비타민 A, 비타민 C, 단백질, 칼륨 등 유익한 성분, 특히 비타민 B 1 또는 비타민 E 가 풍부해 간에서 알코올의 해독 기능에 특별한 역할을 한다. 바나나는 간 세포의 복구와 재생을 촉진하고 인체의 면역력을 높이며 간을 보호하는 데도 두드러진 역할을 한다.