영양가:
단백질, 다양한 비타민, 불포화 지방산, 아마소, 천마다당, 칼슘, 인, 철, 아연, 셀레늄.
군중에게 적합:
보통 사람들은 모두 먹을 수 있는데, 특히 심혈관 질환 환자, 빈혈, 감기, 마른 사람이 먹기에 적합하다.
금기 군중:
알레르기, 통풍, 고혈압 환자
천마귀치두탕
필요한 재료
1 연어 머리, 10g 천마, 10g 당귀, 5g 구기자, 15g 브로콜리, 표고버섯 3 개.
천마귀치두탕의 방법.
1, 물고기 머리 비늘 제거, 아가미 제거, 세척; 브로콜리는 깨끗이 씻고, 줄기의 경피껍질을 벗기고, 작은 꽃으로 자른다.
2. 천마, 당귀, 구기자를 깨끗이 씻어서 물 5 그릇으로 끓여 물 4 그릇쯤 남도록 끓인 후 어두를 넣고 거의 익힐 때까지 끓인다.
3. 브로콜리와 버섯을 넣고 삶아 소금으로 간을 맞춘다.
Gastrodia guiqi fishtou doo 의 효능 및 기능
연어 머리는 피로, 비장위, 건뇌 익지, 따뜻한 위, 중의 효능이 있어 수척, 부종, 소화불량을 치료할 수 있다. 천마는 바람을 끄고 충격을 끄는 작용이 있다. 주치: 어지러움, 머리바람 두통, 사지마비, 경풍 경풍, 간질풍. 당귀에는 보혈보혈, 월경통통, 촉촉하고 매끄러운 장의 효능이 있다. 천마 귀치어두탕은 건뇌익지, 피로 보충, 비장위, 혈지 콜레스테롤 감소, 활혈행기, 강근의 효능이 있다. 우리 측은 음음의 역할을 할 수 있으며, 현기증, 기혈부족 완화에 어느 정도 개선작용이 있다. 동시에 피로를 메울 수 있다. 좋은 건강식단 유형이고, 몸을 튼튼하게 할 수 있습니다.
천마귀치두탕은 아주 좋은 양생보건의 식단 유형이다. 신진대사를 촉진하고 현기증을 완화하며 근골을 튼튼하게 하며 체질을 높이고 체질을 증강시킬 수 있다. 이 다이어트 방법을 시험해 볼 수 있는데 효과가 좋습니다.