추운 겨울에 다이어트에 성공하려면 지방 감량, 체지방 형성 감소, 완하제, 이뇨, 붓기 차 두 개를 우려낼 수 있다. 한의사는 겨울철 기온이 떨어지면 인체의 기초대사율도 느려져 지방이 쌓이기 쉽다고 밝혔다. 겨울철 다이어트에 성공하려면 일상적인 음식에서 음식을 기식하고 활동량을 늘리는 것 외에도 대사율을 높이고 지방 분해를 촉진할 수 있다.
부종을 없애고 신진대사를 촉진하다. 연잎즙은 연진이 일류이다
연잎, 결명자, 익모초 등의 약재는 모두 윤장완하제, 이뇨부기 작용을 하는데, 그중에서도 익모초는 활혈조절경, 신진대사를 촉진하는 작용을 한다. 구아바, 토마토, 사과, 파인애플 등 식이섬유, 펙틴, 효소가 풍부한 고섬유과일은 장을 윤색하고 소화를 촉진하며 디톡스 발연 효과가 일류이다.
다음은 한약이 제공하는 체지방 형성, 윤장, 이뇨, 수종 제거 작용을 하는 두 가지 차입니다.
윤창쇼 중 연잎 고섬유 주스
재료:
한약: 연잎 2 원, 결명자 3 원, 익모초 2 원.
과일: 구아바 20g, 토마토 20g, 사과15g, 파인애플10g.
기타: 물 1000C. C, 그리고 꿀.
연습:
1 .. 구아바, 토마토, 사과, 파인애플 등 과일은 슬라이스로 깨끗이 씻어서 준비한다.
2. 한약은 간단하게 깨끗이 씻은 후 삼베 봉지로 묶습니다.
3. 포장된 한약봉투를1000 ℃의 끓는 물에 넣는다. C, 500 도 정도 끓여주세요. C, 그리고 기초차를 끓여 불을 끄고 한약가방을 꺼내서 식혀 쥬스의 기초로 삼는다.
4. 그런 다음 식힌 약즙과 각종 과일을 믹서기에 넣고 섞는다. 골고루 섞은 후 개인의 취향에 따라 적당량의 꿀을 넣어 맛을 내면 마실 수 있다.
효과:
연잎, 맛이 씁쓸하고, 성질이 차갑고, 입심, 간, 비장경, 더위, 습기, 비장양, 혈화 지혈의 효능이 있다. 결명자, 감, 고, 짠, 미한, 간, 신장, 대장경, 청간명목, 윤장완하제 효능이 있다. 익모초는 맛이 씁쓸하고, 성질이 차갑고, 적당량 섭취하면 생혈조절경, 이뇨부기가 가라앉는 데 도움이 된다.