첫째, 마사지가 정말 몸을 튼튼하게 할 수 있을까? 전문 마사지는 확실히 양생할 수 있다. 한의사의 보건 사항은 모두 경락혈에 대한 마사지를 통해 진행된다. 많은 한의사들이 경락과 혈을 마사지함으로써 양생의 효과를 얻는다. 경락마사지는 비교적 온화한 양생방식이며 강도도 비교적 온화하지만 장기적이고 규칙적으로 진행해야 양생 효과를 얻을 수 있다. 보통 인체의 양기가 비교적 왕성한 시간은 아침이다. 아침에 전문적인 경락 마사지를 할 수 있다면 좋은 건강 효과를 낼 수 있다.
둘째, 어떻게 마사지로 양생의 목적을 달성할 수 있을까? 1, 귓바퀴를 가볍게 문지르면 신장을 뚫을 수 있다. 건강 전문가들은 온몸의 친족을 거쳐 신체의 각 장기에 의해 받아들여진 후 신장에 저장되는 반면, 신장은 귀의 많은 부위에서 깨달은 것으로 귀 부위 이상의 혈이 온몸에 퍼져 있어 귀를 마사지하는 것이 신장에 좋을 뿐만 아니라 전신의 혈을 소통시키는 것과 같다고 지적했다. 올바른 방법은 양손으로 공권을 쥐고 엄지와 검지로 귓바퀴에 1 분 정도 마사지해 귓바퀴가 충혈되고 열이 날 때까지 마사지하는 것이다.
2, 종종 머리를 빗고 머리 혈액 흐름을 촉진합니다. 많은 사람들은 인체의 많은 경락이 인체의 머리에 모여 있다는 것을 알고 있기 때문에 머리를 빗을 때 전동당인, 옥베개, 풍지 등 많은 혈을 거친다. 그런 다음 이 혈을 자주 마사지하여 두피세포의 올바른 작동을 촉진할 수 있다. 즉 손가락이나 빗으로 이마에서 베개까지, 그리고 양쪽 관자놀이에서 머리 위로 머리를 빗을 수 있다. 특히 아침에 일어날 때는 더욱 그렇다.