풍열감기는 일반적으로 발열, 가벼운 바람, 땀이 나지 않음, 현기증과 통증, 안색이 붉어지고 눈이 붉어지고 부어오름, 입이 마르고 물에 대한 약간의 갈증, 기침, 걸쭉한 가래 등으로 나타납니다. 노란색, 불편한 구토 또는 쉰 기침, 건조한 목 또는 인후통, 코 막힘, 노란색 및 탁한 분비물, 얇고 흰색의 혀 코팅 또는 약간 노란색을 띠고 덜 촉촉하며 부동적이고 빠른 맥박. 이는 모두 풍열이 표면을 공격하고 폐 방어력이 상실되어 발생합니다. 풍열감기의 식이요법은 다음과 같습니다.
1. 광동차('약식다이어트컬렉션'에서 선택)
[구성] 뽕잎 각 5g, 국화, 민트, 쓴 대나무 잎, Imperata 코냑 뿌리 각각 30g.
[제조방법] 찻주전자에 약재를 함께 넣고 끓는 물을 부어 뚜껑을 덮고 10분간 담가둔다.
[드시는 방법] 차 대신 자주 드세요.
[편집자 주] 뽕잎, 국화, 민트는 풍열을 없애고, 대나무잎은 해열과 이뇨 작용을 하며, 풍열이나 가을 건조로 인한 감기와 해열에 좋은 치료 효과가 있다.
2. 차콩음료('푸드 트리트먼트 편'에서 선택)
[구성] 녹두 30g, 차 9g, 설탕 적당량.
[준비방법] 먼저 찻잎을 거즈에 싸서 물을 넣고 녹두와 함께 끓여주세요. 녹두가 익으면 찻잎을 건져내고 설탕을 넣어 녹여주세요.
[복용방법] 뜨겁게 해서 1회 또는 나누어 섭취하세요.
[편집자주] 녹두는 달고 차가우며 열을 없애고 해독작용을 하며 여드름과 열중독을 치료하는데 이뇨제로 차를 첨가하고 열을 없애는 데에도 쓰인다. 감기, 인후염, 발열, 배뇨곤란, 배뇨곤란 중 어느 것이든 유효합니다.
3. 민트죽('송유루'에서 선택)
[구성] 민트 15g, 자포니카 쌀 60g, 암설탕 적당량.
[만드는 방법] 먼저 민트를 달여서 식힌 후 자포니카 쌀과 물을 넣어 죽을 끓여주세요.
[복용방법] 약간 따뜻할 때 복용하는 것이 가장 좋습니다.
[편집자 주] 박하는 풍열을 분산시키는 중요한 약재로서 자포니카 쌀과 흑설탕을 첨가하여 죽을 만들면 발한을 촉진하고 위를 보호하는 효과가 있습니다. 위장에 문제가 있거나 새로 풍열에 감염된 사람들에게 가장 적합합니다.
4. 국화죽('라오라오행안'에서 선택)
[구성] 국화 15g, 자포니카 쌀 60g.
[제조방법] 먼저 국화를 곱게 갈아서 자포니카 쌀을 넣고 물을 넣어 죽을 끓이면 국화가루를 넣고 잠시 끓인다.
[복용방법] 약간 따뜻할 때 바로 복용하세요. 땀이 나는 것이 불편하신 분은 뜨겁게 복용하셔도 됩니다.
[편집자 주] 국화는 풍열을 분산시키고 시력을 좋게 하며 열을 내려주고 간을 진정시키며, 자포니카 쌀로 죽을 만들어서 풍열과 감기를 치료하는 데에도 쓰인다. 고혈압, 두통, 시야 흐림 등의 증상이 있는 환자도 정기적으로 복용할 수 있습니다.
5. 모장죽('안의 민간 처방'에서 선택)
[구성] 임페라타 뿌리 30g, 생강 3조각, 자포니카 쌀 60g.
[제조 방법] 먼저 콩풀 뿌리를 달여 약액을 추출하고 남은 찌꺼기를 제거한 후 자포니카 쌀을 넣고 죽이 거의 익으면 생강을 넣고 잠시 끓입니다.
[복용방법] 나누어 복용하고, 땀을 흘리는 경우에는 뜨겁게 복용하세요.
〔편집자 주〕 Imperata Imperata 뿌리는 맛은 달고 성질은 차다. 폐와 위의 열을 내리게 하고 이뇨 작용이 있어 열을 아래로 전도한다. 위장을 보호하기 위해 생강과 자포니카 쌀을 첨가하십시오. 주의 사항: 풍열 감기에 대한 음식 요법은 인터넷에서 나온 것입니다. 사용하기 전에 의사의 조언을 따르십시오.