1, 수유기에 마른 바디로 붙일 수 있나요?
수유기에는 마른 체형으로 붙일 수 없다. 다이어트 스티커는 피부나 혈을 통해 약물 성분을 인체 혈액에 흡수해 다이어트 목적을 달성한다. 다이어트 약이다. 부작용이 있어 우유의 질에 영향을 주어 아기의 건강에 영향을 미치므로 피해야 한다.
2, 모유 수유용 다이어트 크림의 위험
(1) 아기에게 미치는 영향
스키니 스티커 약물로 다이어트. 약은 새 엄마의 피에 들어가 유즙에서 배출되어 아기에게 흡수되어 아기에게 좋지 않은 영향을 미친다. 보통 아기는 젖을 먹고 나면 젖을 흘리며 짜증을 내며 울며 심지어 아이가 열이 날 수도 있다.
(2) 새로운 어머니에 대한 영향
마른 몸에 붙이는 것은 인체에 일정한 부작용이 있다. 새엄마가 막 아이를 낳고 몸이 허약하여 신체 회복의 관건이 되는 시기에 처해 있다. 마른 스티커에는 알 수 없는 독이 들어 있는데, 첨가물이 너무 많으면 몸을 직접 손상시켜 새 엄마의 신체 회복에 영향을 줄 수 있다.
3. 수유모는 어떻게 다이어트를 합니까?
합리적인 음식
음식은 열량과 지방을 조절해야 하고, 담백해야 하며, 고단백 어류, 껍질을 벗긴 가금류, 새우 등을 늘려야 한다. , 섬유질이 함유된 과일, 채소, 통밀빵을 적당량 먹고 균형 잡힌 식단을 마련하면 유모의 건강한 살을 빼는 데 도움이 된다.
(2) 적절한 운동
수유중인 어머니는 천천히 걷거나 아기를 밀며 산책하거나 간단한 가사 노동과 같은 단순하고 강도가 낮은 운동으로 시작하려고 노력한다. 가장 중요한 것은 규칙적인 운동 습관을 세우는 것이다.
참고: 산후 즉시 격렬한 운동을 해서는 안 된다.
수유기에 주의해야 할 것은 무엇입니까?
(1) 다이어트 시간
수유중인 어머니가 살을 빼려면 의사의 동의를 구해야 한다. 일반적으로 산후 6 ~ 8 주에 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다. 출산 후, 새엄마는 충분한 우유 공급을 보장하기 위해 한동안 회복해야 한다.
참고: 산후 즉시 다이어트를 해서는 안 된다.
(2) 다이어트 속도
모유 수유 기간 동안 매주 0.5 근이 더 적당하며, 새 엄마의 몸과 아기의 발육에 악영향을 미치지 않는다.
(3) 다이어트를 하지 마세요
신어머니는 출산 후 42 일 이내에 맹목적으로 다이어트를 하지 마세요. 몸이 아직 임신 수준으로 완전히 회복되지 않았기 때문에 모유 수유 임무가 무거워요. 이때 제때에 영양을 보충해야 한다. 강제적인 다이어트는 새로운 어머니의 회복이 더디게 될 뿐만 아니라 출산 후 각종 합병증을 초래할 수 있다.
(4) 다이어트 약을 받지 않는다
새 엄마가 수유기에 약을 복용하여 살을 빼는 것을 권장하지 않는다. 대부분의 약물은 젖에서 배출되어 아기의 건강을 직접 손상시킨다.
5. 모유 수유 고려 사항
1, 올바른 먹이 자세:
엄마는 완전히 긴장을 풀고 편안한 자세로 앉거나 누워, 젖을 먹일 때 베개나 이불로 자신이나 아기를 지탱할 수 있다. 아기를 엄마에게 가깝게 하고, 엄마의 가슴을 마주하고, 코는 젖꼭지를 마주하고 있다. 아기의 두목과 몸은 일직선이 되고, 아기의 배는 엄마의 배에 바짝 달라붙어 있다. 신생아라면, 엄마는 아기의 머리, 어깨, 엉덩이를 받쳐야 한다.
어머니는 손으로 가슴을 받치고 아기의 윗입술을 가볍게 만질 수 있다. 아기가 입을 크게 벌릴 때, 그녀는 아기를 젖가슴 (엄마의 몸을 움직이는 것이 아님) 에 빨리 안아줄 수 있으며, 아기가 젖꼭지만 받치는 것이 아니라 유륜과 젖꼭지를 동시에 받치게 할 수 있다.
수유 중 약물 금지:
수유기 여성은 약물을 복용할 때 약물이 유즙 분비에 영향을 미치는지, 약물이 아기에게 미치는 영향을 거의 고려하지 않거나 어떤 약이 아기에게 영향을 미치는지 전혀 모른다. 사실, 많은 약물은 어머니의 젖과 함께 아기의 체내에 들어와 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 약물은 유즙에 들어가는 농도가 매우 낮지만 아기에게 큰 피해를 준다.
수유기 여성은 1, 중양약, 한약볶음 맥아, 후추, 망질 등의 약을 금기하거나 신중히 사용한다. 서양 의학 레보도파, 맥각신, 에스트로겐, 비타민 B6, 아트로핀 및 이뇨제. 페니실린 항생제. 술파민 약. 4, isoniazid (remifentanil) 5, 퇴학. 6. 염소마이신. 테트라 사이클린과 doxycycline. 8, 아미노비린과 아미노비린을 함유한 약. 9, 황산 아토핀, 황산 겐타 마이신, 황산 스트렙토 마이신 및 기타 약물. 10, 항갑상샘약 갑황기우라실. 12, 암에 걸린 수유기 엄마는 수유를 중단해야 한다. 그렇지 않으면 항암제가 유방 땀과 함께 유방에 들어와 골수 억제와 입자성 백혈구가 줄어든다. 13, 항응고제, 헤파린은 신생아의 응고 메커니즘 장애, 출혈을 피하기 위해 사용할 수 없습니다. 14, 코르티코 스테로이드, 황체생성소, 신마이신, 푸란 _ 피리딘. 15, 살리실산 약물. 16, 브롬 약. 17, 진정제. 18, 설사약. 19, 경구 피임약. 20. 수유기 여성은 과도한 음주와 흡연, 물과 맥주를 많이 마시고 이뇨제 (예: 수소 염소티아 지드와 푸세미) 와 폭력적인 역할을 하는 설사약도 금지해야 한다.
수유기 여성 다이어트 가이드:
아기의 뇌 발육을 촉진하기 위해서는 충분한 모유량을 보장해야 할 뿐만 아니라 모유의 높은 품질도 보장해야 한다. 따라서 모유가 아기의 뇌 발달에 충분한 영양을 공급할 수 있도록 엄마에게 일정량의 건뇌식품을 첨가해야 한다. 일상 음식에는 동물의 뇌, 간, 피와 같은 건강한 뇌 익지 작용을 하는 음식이 많이 있다. 생선, 새우, 계란, 우유, 두부, 콩나물 등 콩제품과 콩류 참깨, 호두, 땅콩, 소나무 견과류; 당근, 시금치, 팽이버섯, 황화채 바나나, 사과, 귤 샤오미, 옥수수, 흑설탕.