떨림의 원인과 증상은 다음과 같습니다.
(이해한 후에도 상태가 심각하다면 그래도 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다)
■ 떨림 성적이고 반복적인 비자발적 신체 흔들림은 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 사지에서 가장 흔하게 발생하며 진폭은 크거나 작을 수 있으며 속도는 빠르거나 느릴 수 있으며 일반적으로 초당 1~10회입니다.
규칙성이 가장 큰 특징입니다. 불규칙한 불수의적 움직임은 떨림이 아닙니다.
다음은 보다 일반적인 떨림입니다.
1: 생리적 떨림
2: 체질성 또는 유전성 떨림
3: 파킨슨병으로 인한 떨림
4: 소뇌 병변으로 인한 떨림
★생리적 떨림
이런 떨림은 질병이 아닌 정상적인 생리적 현상입니다. 정상인에게는 이런 떨림이 있지만 어떤 경우에는 뚜렷하지 않고 무의식적으로 생리적 떨림이 강화되기도 합니다. 생리적 떨림을 강화시키는 일반적인 이유는 다음과 같습니다:
감정적 흥분과 두려움
감기
저혈당증
p>갑상선 기능 항진증
알코올 또는 약물 금단 증상
약물 또는 카페인 영향
모든 떨림 중 비율이 가장 높음 이러한 종류의 떨림의 원인은 알려져 있지 않습니다. .일반적으로 개인 체질과 관련이 있는 것으로 생각됩니다.
그 중 절반은 가족력이 있으므로 이러한 떨림은 유전과 관련이 많습니다.
★체격 또는. 유전성 떨림
모든 연령층에서 발생하지만, 나이가 들수록 떨림이 심해지며 주로 손에 나타나지만 머리에도 자주 나타나며 목소리까지 떨린다. 양손으로 고정된 자세를 유지하거나 미세한 움직임을 할 때 특히 뚜렷하고 휴식을 취하면 완화되는 경우도 있습니다. 이러한 떨림의 진행 과정은 서서히 악화됩니다. 다른 신경학적 증상은 발생하지 않습니다.
체격 또는 유전적 성적 떨림에는 다음과 같은 다양한 하위 유형이 있습니다.
움직이는 동안 발생하는 떨림
발생하는 떨림 고정된 자세를 유지하면서 휴식을 취할 때
글을 쓸 때만 발생하는 떨림(글을 쓸 때 떨림)
단순 음성 떨림
턱 떨림
단순 혀 떨림
서 있는 떨림
★파킨슨병의 떨림
중년 및 노년층에서 주로 손과 발에 발생합니다. 특히 휴식을 취할 때 뚜렷이 나타나고, 운동을 하면 완화됩니다. 또는 유전성 떨림은 그 반대이며, 파킨슨병의 다른 신경학적 증상을 동반합니다. p>
★소뇌 병변으로 인한 떨림
이 떨림은 소뇌 병변으로 인해 발생하며 휴식 시 떨림이 없거나 매우 경미한 떨림이 특징이며, 고정된 자세를 유지할 때 약간의 떨림이 나타나지만 특히 다음과 같은 경우에는 더욱 뚜렷합니다.
■ 떨림의 예후는 어떻게 되나요?
●생리적 떨림은 대부분 사라집니다.
● 체질성 떨림이나 유전성 떨림은 근절할 수 없으며 시간이 지나면 사라지게 됩니다. 과거에는 노화가 진행되면서 증상이 더욱 심해졌는데, 다행히 치료를 하면 증상을 잘 조절할 수 있습니다.
●자주 사용되는 약물로는 베타차단제, 바르비투르산염 등 진정제, 프리미돈 등이 있으며, 증상이 심하고 약물 치료 효과가 좋지 않은 환자의 경우 뇌정위수술 등 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. /p>
손 떨림은 생리적 손 떨림과 병적 손 떨림으로 나누어집니다.
생리적 손 떨림은 진폭이 작고 속도가 빠르며, 작고 빠르며, 주로 발생합니다. 불규칙한 떨림.
생리학적 손 떨림은 종종 정신적 스트레스, 두려움 등으로 인해 발생합니다. 정서적 흥분, 심한 통증, 극도의 피로 상태에서 발생합니다. 위에서 언급한 손 떨림의 원인이 제거되면 손 떨림도 사라집니다.
의학적으로 '떨림'으로 알려진 병적인 손 떨림은 손의 비자발적인 떨림을 말하며, 이는 종종 영구적입니다. 주로 정적 손 떨림과 운동 손 떨림의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 그 중 안정시 손떨림이란 근육이 완전히 이완된 상태, 즉 조용한 상태에서 발생하는 손떨림을 말한다. 이런 손떨림은 잠을 자면 사라진다. 손을 흔드는 속도는 1초에 4~6회 정도로 비교적 규칙적이며 파킨슨증후군과 같은 질병의 전형적인 현상이다. 스포츠 손 떨림은 손이 움직일 때만 발생하며, 움직임이 목표물에 가까울 때 떨림이 심해집니다. 예를 들어, 의사가 환자에게 손가락-코 검사를 할 때, 환자에게 팔뚝을 곧게 펴고 검지 끝이 코끝에 가까울수록 검지로 가리킵니다. 코가 높을수록 손이 흔들리는 것이 더 분명해집니다. 운동으로 인한 손 떨림은 불규칙하고 진폭이 크며, 뇌신경과 상지 신경의 병변에서 흔히 발생합니다.
임상실습에서 병리학적 손떨림을 일으키는 대표적인 질환으로는 상지신경질환, 상지신경질환, 자궁떨림, 폐떨림 등이 있다.
손 떨림의 원인은 무엇인가? 떨림은 노인들에게 흔히 나타나는 현상입니다. 양손이 끊임없이 떨리고, 먹고 쓰는 데 심각한 영향을 미치고 있어 노인들이 매우 괴로워합니다. 의학적으로 이러한 떨림을 떨림이라고 합니다. 떨림은 손을 흔드는 것으로 나타나지만 근본 원인은 대부분 신체에 있으며 어떤 질병으로 인해 운동 조정을 담당하는 신체 부위가 손상되어 떨림이 발생합니다.
임상적으로는 떨림마비, 뇌동맥경화증, 중뇌 또는 소뇌편평병변, 간성뇌증, 약물중독, 치매 등이 모두 노인의 손떨림을 유발할 수 있다. 의학 연구에 따르면 잠두콩과 커피를 섭취하면 떨림을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 가족들은 노인들에게 이 두 가지 음식을 적절하게 더 많이 줄 수 있습니다.
병리학적 요인을 제외한다면 손 떨림의 또 다른 흔한 원인은 심리적 요인이다.
당신의 문제는 예상불안장애와 약간 비슷합니다. 그러한 질문은 종종 환자가 두려움을 느끼게 만드는 상황을 만듭니다. 예를 들어, 직장에 다른 사람이 있을 때는 손이 떨릴까봐 매우 걱정하지만, 다른 사람이 다가올 때는 손이 정말 떨립니다. 예기불안장애에서는 증상에 대한 심리적 반응을 일으키는 불안이 증상을 악화시키거나 발병에 기여할 수 있습니다. 증상의 출현은 기대불안을 더욱 강화시켜 악순환을 형성하게 된다. 이 악순환 속에서 당신은 갇혀서 빠져나올 수 없게 됩니다.
당신이 정말로 두려워하는 것은 두려움 그 자체라고 볼 수 있다.
이러한 상황에 대해 심리학자 프랭클은 역설적 의도 치료법을 제시한다.
환자 D씨는 현재 41세이다. 공포증 치료를 위해 치료를 받으십시오. 그의 증상에는 사람들 앞에서 글을 쓸 수 없거나 사람들 앞에서 기계적인 작업을 효과적으로 수행할 수 없는 것이 포함됩니다. 오랫동안 그는 주변에 누군가가 있으면 수표에 서명할 수 없었습니다. 저도 사람들 앞에서 말할 때 굉장히 긴장해요. 의사는 두려운 상황에 직면하면 피하지 말고 즉시 그 상태에 들어가라고 말했다. 당신이 얼마나 훌륭한 셰이커인지를 모든 사람 앞에서 보여주려고 노력합니다. 그는 사람들에게 자신의 병을 보여주고 싶었고, 떨리는 모습을 보이려고 최선을 다했습니다. 환자는 의사가 말한 대로 했고, 성공했습니다. 그는 이렇게 말했습니다: 나는 더 이상 떨리지 않습니다. 더 이상 두렵지 않습니다. 아무리 떨리도록 노력해도 할 수 없습니다.
또 다른 예로는 의대생이 인턴 생활 중 문제가 생겼다는 것이다. 수술실에 들어서자 강사가 나타날 때마다 그의 손은 떨리기 시작했다. 어떤 식으로든 통제할 수 없습니다. 그는 우연히 로고테라피에 관한 프랭클의 강의를 듣게 되었다. 그는 스스로에게 이렇게 말했습니다. 그가 오면 떨리는 손으로 내가 얼마나 훌륭한 사람인지 보여주고 싶고, 내 손이 얼마나 아름답게 떨리는지도 보여주고 싶습니다. 그러나 놀랍게도 그는 아무리 원해도 그럴 수 없었습니다. (위 내용은 '인생의 의미를 찾아서' 책에서 인용한 것입니다.)
누군가는 이렇게 말했습니다. 이 공포증의 뿌리는 두려움과 직업을 잃을 것이라는 두려움 때문에 뿌리가 강해지기 시작했습니다. , 그들은 나의 능력이 감소하기 시작한다고 느꼈습니다. 가능한 한 형편없는 글을 쓰라는 제안은 그의 기본적인 태도를 바꾸었고, 이것이 그의 두려움의 직접적인 원인이 되었다.
1. 자기중심성을 줄인다.
이것이 의미하는 바는 당신이 느끼는 감정보다는 당신이 직면하고 있는 구체적인 문제에 집중해야 한다는 것입니다. 이것은 매우 중요합니다. 얼굴이 붉어지는지, 심장이 빨리 뛰는지에 주의를 기울이고 있다는 사실을 발견하고, 그러한 문제에 주의를 기울이면 신경계의 활동이 무의식적으로 활성화되거나 강화됩니다. 그리고 그것에 덜 주의를 기울이면 휴식을 취할 수 있고 충동 강도는 자연스럽게 약해질 것입니다. 자신에 대한 집중을 줄이기 위해서는 지원서, 시험관, 환경 등 자신이 처한 상황에서 실제 문제에 집중하는 법을 배워야 합니다.
2. 통제하려는 의도를 포기하세요. 이것이 의미하는 바는 일반적으로 우리는 부자연스럽고, 얼굴이 붉어지고, 악수하는 모습을 발견하고, 의식적으로나 무의식적으로 이러한 반응을 조절하려고 노력한다는 것입니다. 문제는 자율신경계의 작용이 우리의 의식에 의해 단시간 내에 통제되기 어렵다는 점이다. 그래서 우리가 통제하려고 노력할수록 우리의 통제가 효과가 없다는 것을 더 쉽게 발견할 수 있고, 결과적으로 우리는 긴장이나 심지어 불안한 상태에 빠지게 됩니다. 그리고 우리가 그것을 통제하려는 의도를 포기하고 무시한다면 그것은 자동으로 사라질 것입니다. 통제권을 포기하려는 의도에는 최악의 결과를 인식하고 침착하게 받아들일 수 있는 능력도 필요합니다. 최악의 경우, 이번에 지원하지 않으면 복귀할 수 있습니다! 나는 아직 어려서 일시적인 좌절을 두려워하지 않으며, 절망하지 않을 것입니다!
3. 수용하는 태도를 기르십시오. 이것이 의미하는 바는 우리가 증상과 친구가 되는 법을 배워야 한다는 것입니다. 악수하고 얼굴이 붉어지는 자신을 발견할 때, 우리는 이에 맞서 싸우거나 싸우거나 통제할 것이 아니라 받아들이는 법을 배워야 합니다. 우리 자신에게 이렇게 말할 수 있습니다. 나는 조금 소심하고 조금 부끄러워서 괜찮습니다. 자, 그냥 얼굴을 붉히고 떨기만 하세요. 당신이 이것을 스스로에게 말할 수 있다면(즉, 당신 자신에게 말할 수 있다면) 신경계의 활동은 덜 강렬해지고 우리에게 미치는 영향도 줄어들 것입니다. 그리고 우리의 대결은 그것을 강화했습니다. 받아들여, 괜찮아. 증상을 진정시키면 분명히 괜찮을 것입니다. 수용하는 태도를 가지면 부드러움으로 강함을 이기고 지혜로 승리할 수 있습니다.
여기서 알려드리는 방법을 먼저 시도해 보세요. 작동한다면 모든 것이 정상입니다. 한동안 작동하지 않아도 상관 없습니다. 모든 것에는 발전 과정이 있고 그것을 한 번에 달성하는 경우는 거의 없습니다. 따라서 차질이 생길 때 인내심을 갖고 계속해서 노력하며 천천히 배우고 적응해야 상황이 점차 좋아질 것입니다.
시간이 지나도 여전히 큰 장애물이 남아 있다면, 그 당시의 심리적 이유, 성격 문제 등을 분석해도 늦지 않을 것입니다. 낮은 자존감은 해결해야 할 문제라고 말씀하셨습니다. 그 외에도 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 지나친 관심, 사회적 이미지에 대한 관심, 체면에 대한 관심, 허영심을 사랑하는 것 등 다른 문제도 있을 수 있습니다. 알레르기 등은 천천히 분석하여 천천히 개선할 수 있습니다. 더 긴 프로세스가 필요하고 더 많은 노력이 필요합니다. 그러나 이러한 방법을 먼저 시도한다면 문제가 심각하지 않은 경우에는 효과적일 것입니다.