1 단계: 금욕 한 달 후 잦은 유정이 개선될 것이다. 한 달을 끊었어도 자만하지 마라, 이것은 금색의 시작일 뿐, 금색을 위한 토대를 마련할 뿐이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
2 단계: 보혈. 금욕의 두 번째 달에는 몸이 유실된 혈액을 보충하기 시작한다. 정혈 10 방울의 피 한 방울은 안색이 점점 붉어지고, 피부가 건조하고 칙칙하며, 기름기가 점차 개선된다는 말이 있다.
3 단계: 보신. 담배를 끊은 지 3 개월 남짓 되면, 너는 분명히 많이 좋아질 것이고, 졸음도 개선될 것이다. 물론, 전제는 밤을 새울 수 없다는 것이다. 일찍 자면 빠를수록 좋다. 인체는 8 시부터 9 시까지 자기조절을 하기 때문이다. 이 기간을 놓치면 조절 기능을 놓치게 된다. 시간이 지남에 따라 체내의 독소가 점점 더 쌓일 것이다. 일찍 자고, 잘 자고, 다음날 더 기운이 난다.
4 단계: 보충. 금욕의 4 개월에서 6 개월까지, 기운을 북돋워야 한다, 즉 반년이다. 이 가스는 표현, 주의력, 태도, 자신감 등을 포함한 한 사람의 가스장이다. 그동안 너의 눈을 주의해라, 점점 밝아지고, 혼탁함이 적고, 기운이 충만할 것이다.
5 단계: 1 년 이상 담배를 끊고 정자를 보충한다. 화정은 인체의 정밀이며 생명의 근본이다. 그것은 인체가 점차 침전되고 축적되어야 한다.
6 단계: 담배를 끊은 지 2 년, 척수를 보충하다. 정액이 어느 정도 쌓이면 척수가 생긴다. 정액이 소진되면 척수는 정액으로 퇴화되어 두 가지가 순환한다. 척추가 몸 전체의 운동을 지탱하고 있다. 척수의 중요성을 상상할 수 있습니다. 이 단계에서 허리와 무릎이 부드러워지고 조루 등의 문제가 완쾌될 때까지 개선된다.
7 단계: 금욕 3 년. 뇌수를 보충하다. 척수가 다시 채워지면, 여분의 부분은 뇌가 형성될 때까지 계속 축적된다. 이 단계에서 뇌의 기억이 회복되고 탈모도 개선된다. 옹졸한 남자에서 옛 남자 신에 이르기까지.
혼전 금욕, 결혼 후 금욕.
해방 전으로 돌아가다.
성공적인 금욕은 없고 깨지지 않은 금욕만 있다.
내일 이후의 내일, 그렇게 많은 내일이 있다. 마지막 퇴출은 없다.
금색의 목적지
금욕은 출가를 시키는 것이 아니라 욕망을 통제하고 도덕적 수양을 강화하는 법을 배우게 하는 것이다. 혼전 금욕은 결혼 후 금욕이 제창한 것이야말로 바른 길이다. 이것은 전통문화뿐만 아니라 한의학 양생의 길에도 부합한다.