불을 낮추는 야채는 어떤 것이 있습니까? 불을 낮추는 식이요법 처방은 무엇입니까?

불을 낮추는 채소는 어떤 것이 있나요? 불을 낮추는 식이요법 처방은 무엇입니까? 이통 5 1.com 관심: 1. 불을 낮추는 음식은 어떤 것이 있나요? 1, 무: 이기와 위. 기체 침체 내열자에게 열을 식히고 가래를 녹이는 효능이 있다. 녹로는 효능이 가장 좋고, 홍피백심은 이차적이며, 당근은 무효이다. 날것으로 먹는 것이 가장 좋다. 위병이 있으면 무국을 만들 수 있다. 2. 맥주: 어떤 사람들은 화를 내고 마시기를 좋아하며 병을 일으키기 쉽다. 술과 음식은 모두 숨을 감싸고 있고 열을 돕는다. 혈압이 갑자기 높아지기 쉽다 (혈압 음식). 하지만 맥주만 이런 부작용이 없을 뿐만 아니라 식욕을 자극하고 분노를 바꿀 수 있다. 적당량의 음주는 건강에 좋다. 3. 장미: 차를 끓일 때 장미 몇 잎을 넣으면 공기를 소통시키는 효과가 있다. 차를 마시는 데 익숙하지 않은 사람은 혼자 장미를 담그거나 향기로운 장미를 방의 꽃병에 꽂고 꽃향기에 숨을 쉬고 마음을 가라앉힐 수 있다. 4. 연근: 연근은 통기할 수 있고, 비장도 튼튼하고, 마음도 편안하고, 좋은 제품입니다. 삶은 연근이나 삶은 죽이 가장 효과적이다. 5, 회향: 회향 과일 약, 이름 회향, 어린 잎 식용. 씨앗과 잎은 모두 이치에 맞는 기체 작용을 한다. 나뭇잎으로 소를 삶거나 채소를 볶으면 위를 건강하게 하고 통증을 진정시킬 수 있어 흉민 더부룩함에 좋은 효과가 있다. 추천 독서: 봄에 무엇을 먹으면 불을 낮출 수 있고, 봄에 무엇을 먹을 수 있습니까? 호손: 호손 통증 완화, 소화 침체에 능숙합니다. 에어 백 음식으로 인한 가슴 복부팽창에 적합하며, 분노로 인한 빈맥, 부정맥에도 어느 정도 효능이 있다. 날것으로 먹고, 익혀 먹고, 물에 담가 먹고, 각종 먹는 방법이 모두 효과가 있다. 7. 빈랑: 빈랑은 볶아서 먹을 수 있고, 위와 함께 통증을 가라앉힐 수 있습니다. 8. 여주: 해열 해독, 맑은 마음, 심장이 강한 사람이 먹기에 적합하다. 하지만 마음의 불의 정도를 식사량의 척도로 삼아야 한다. 9, 차: 우롱차, 쿠딩차 등. , 열 제거 강심, 이뇨, 소화해주, 생진 갈증을 가라앉히는 효능이 있다. 그러나 과음은 비위를 상하게 할 수 있다. 10, 쓴 아몬드: 기침을 멎게 하고 숨을 쉬고, 장을 촉촉하게 하고, 폐를 건강하게 하는 효능이 있습니다. 그러나 소비자들은 처리되지 않은 견과류를 먹지 않도록 조심해야 한다. 견과류는 껍질을 벗기고 뾰족하게 껍질을 벗기고 뜨거운 물로 하루를 담그고 뚜껑을 덮지 않고 삶아 시안화 수소산이 휘발한 후 먹어야 한다. 1 1, 비파 잎: 폐화담 기침 해소, 위 강하역, 더위 해소에 도움이 된다. 12, 거북연고: 자음신장, 촉촉한 피부 관리, 여드름 제거, 오부 조절, 피부 노화와 변비 방지, 신진대사 촉진, 인체 면역력 강화, 여름철 해열 해독 효과가 좋다. 추천 독서: 증상에 약을 투여하고 쉽게 불을 낮추는 식이요법 방법을 가르쳐 드립니다. 둘째, 불을 낮추는 채소는 어떤 것이 있나요? (1), 해열 해독: 국화, 오이, 판란근, 토마토, 죽순, 녹두, 두부, 셀러리, 마름모, 황채 등. , 항균 항염증제 효과가 있어 각종 불병에 적용된다. (2) 쓴 추위 소화: 쓴 멜론, 쓴 야채, 고사리, 수세미, 우렁이, 가지, 기장, 메밀, 토끼 고기, 꿩 등. , 추위를 열로 녹이고, 불을 내리고, 실화에 많이 쓰인다. (3) 이습사화: 동과, 수박, 율무, 렌즈콩, 보리, 냉이, 동과, 팥, 흑어, 오리, 잉어, 붕어, 미꾸라지, 상추, 콩나물, 닭내금 등. , 다양한 실제 화재 증상에 적합합니다. (4) 공격 실화: 대황, 지모, 황련, 황달, 바나나, 셀러리, 감자, 참깨, 복숭아, 해파리, 백무 등. , 소변이 짧고, 대변이 건조하고, 입이 건조하고, 입이 씁쓸하고, 복부팽창이 나차 등의 증상에 적용된다. (5) 냉혈은 연근, 배, 마름모, 생지, 목이버섯, 황어, 찹쌀, 연근 가루, 냉채, 옥수수수염, 망고, 장어, 대나무 잎, 백초근, 쇠비름 등이다. , 코코, 대변혈, 혈뇨에 사용할 수 있습니다. (6) 감온 해열류: 당삼, 백술, 배추, 리치, 밤, 대추, 호두, 백합, 검은 참깨, 제비집, 벌유, 수수, 사향, 칼콩, 겨자, 체리, 석류 , 가스 결핍 및 화재 상황에 적합합니다. (7) 자음강하화: 거북, 다시마, 김, 해삼, 시금치, 돼지피, 돼지간, 흑설탕, 흑골닭, 호박, 조개, 은이등. , 음허화왕, 습기, 땀, 야간 불면증 등의 증상에 많이 쓰인다. (8) 더러운 불을 끈다: 검은콩, 참마, 땅콩, 우유, 율무, 은귀, 비둘기알, 메추라기, 참새고기, 장어, 양고기, 개고기, 부추, 오디 등. 오장부의 허약, 양기 부전으로 인한 각종 허화 증상에 적용된다. 추천 독서: 여름에 무엇을 먹나요? 여름에 무엇을 먹고 불을 내리나요? 셋째, 불을 낮추는 식이요법은 무엇입니까? 1, tremella 는 피부색의 어두움을 향상시킵니다. 매100g 마른 은이에는 단백질 5-6g, 지방 0.6-3. 1 그램, 탄수화물 79g, 섬유질 2.6g, 칼슘 380mg, 인 250mg, 철 30mg 이 함유되어 있다 폐가 기침을 멎게 하고, 생진이 음양을 기르며, 근육피로, 건뇌, 모조노화를 없애는 역할도 한다. 간식: 먼저 은귀를 뚝배기에 넣고 걸쭉하게 끓인 다음 토마토를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 으깨서 은귀탕에 넣고 끓여 얼음설탕으로 간을 맞춘다. 강진보: 은이와 흑목이버섯에 머스터드 간장을 곁들여 먹으면 맛이 신선하다. 2, 100 합리적인 위 비장; "봄의 커튼은 항상 길고 연못은 밝고 아름답다." 이것이 백합꽃이 만발한 아름다움이다. "나는 백합을 더 향기롭게 한다. 노인 70 은 여전히 동심이 사라지지 않았다." 이것은 백합이 사람에게 주는 보건 작용을 의미한다. 한의사는 백합 맛이 달고, 약간 씁쓸하고, 약간 춥다고 생각한다. 심폐에 들어가, 청결한 상품을 위해. 음윤폐, 청심안신, 해열 이뇨, 기침을 멎게 하고 숨을 쉬는 효능이 있다. 간식: 찹쌀백합 달콤한 살구죽. 찹쌀100g, 백합 30g, 달콤한 아몬드 20g 깨끗이 씻어서 죽을 만든다. 강력한 보약: 백합볶음 야채. 백합과 채소의 향기는 식욕을 증가시킬 수 있다. 3, 연꽃 종자 장수 연장; 연밥은 수명이 길어서 역대 많은 본초 저작들은 연밥이 장수할 수 있다고 생각했다. 신농본초경' 은 연밥을 상품으로 등재하여 천명을 키울 수 있다. 연밥은 신장과 비장을 보충하고, 마음을 가다듬고, 신을 안정시키고, 노화에 저항하는 작용을 한다. 연밥, 참마, 찹쌀, 진미, 설탕 등을 섞는다. , 케이크를 만들기 위해 찐. 매일 음식을 먹으면 장수할 수 있다. 간식: 분식점에 가서 연밥떡, 연용 샌드위치떡, 연용 월병, 생크림 코코넛연밥 케이크를 사세요. 강보품: 연밥이 찐빵을 쪄서 귀여운 만터우 심지로 먹어요. 4, 만년 건조; 만년 감요법차는 온화하고 오래 지속되어 잠든 몸을 활성화시켜 건강이' 내' 에서 시작하도록 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 고대 중국 의학은 일찌감치 "차는 만병의 약" 이라고 말했다. 만년간치료차는 차의 일반적인 보건 기능뿐만 아니라, 자신의 독특한 약용 보양 효능도 갖추고 있다. 용도에 맞게 각종 차재를 선택하면 좋은 조리와 치료 작용을 할 수 있다. 5, 가을 제나라 크림 runfei 가래; 만년간 차를 치료하는 것은 다른 약의 효능이 있지만, 특히 체질 향상, 작은 병 치료, 만성병 치료, 중대한 질병 예방에 있어서는 약물과는 다르다. 해방 전에 남방의 각 성은 모두 이렇게 가을 배 크림을 팔았다. 가을배는' 백과종' 으로 불리며 폐화담, 화열, 안신강압, 소염진통 작용을 한다. 추천 독서: 불을 내리려면 어떤 음식을 먹어야 합니까? 가을 배 크림 두 병을 사다. 이 가을 배 크림은 약재가 있지만 약맛이 없다. 배는 향기롭고 달콤하며, 폐를 윤택하게 하고 기침을 멎게 한다. 강진보: 배를 작은 조각으로 썰어 꿀로 섞어서 먹으면 달콤하고 맛있다. 6, 사과를 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 서양에는 옛말이 있다. "하루에 사과 한 개, 의사가 나에게서 멀어진다." 하루에 사과 한 개, 의사는 평생 너를 멀리한다. 사과에 들어 있는 펙틴, 섬유소, 반섬유소도 콜레스테롤을 흡착하는 역할을 하여 배설물과 함께 몸 밖으로 배출되어 혈액의 콜레스테롤 함량을 낮추고 가을에 먹기에 적합하다. 간식: 일부 바비큐점에서는 특별히 구운 사과, 말린 사과, 맛이 다릅니다. 강보품: 사과, 마는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 믹서기를 넣고 즙을 섞은 다음 꿀로 맛을 낸다. 7, 참마는 마음을 맑게 하고 마음을 안정시킬 수 있다. 참마도 한약에 속한다. 마음을 맑게 하고 마음을 안정시키고, 중충을 보충하고, 오장 () 을 돕고, 근골을 강하게 할 수 있다. 산마에는 전분, 단백질, 무기염, 비타민 B, 담배산, 아스 코르 빈산, 카로틴 등 영양성분이 풍부하다. 따라서 마를 먹으면 대량의 점액을 섭취할 수 있어 심뇌혈관 시스템의 지방 퇴적을 방지하고 혈관 탄력을 유지하며 동맥경화를 예방할 수 있다. 간식: 마를 분말로 빻아서 냄비에 넣고, 쪄서 설탕소를 만들고, 참마 소와 찹쌀가루를 탕원으로 만들어 먹습니다. 강진보: 마를 실크로 만든 다음 차갑게 냉장고에 넣어 막대사탕으로 삼는다. 8, 참깨는 장을 촉촉하게 할 수 있다. 참깨는 장을 윤택하게 하고 변을 건조하지 않게 할 수 있다. 또한 단백질과 불포화지방산이 풍부하기 때문에 혈당 안정을 유지하고 골밀도를 높이며 관절을 부드럽게 하고 피부를 미화할 수 있다. 스낵: 면차는 북경의 차로서, 방망이로 끓인 죽 김이 모락모락 날 때 그릇에 담고 두툼한 참깨를 뿌린 다음 참기름과 소금을 섞어 만든 참깨반죽입니다. 강력 보습: 건반면을 만들 때 한 가지 양념, 즉 참깨를 더 넣거나 깨설탕을 사세요. 9. 꿀은 몸의 각 부위에 영양을 공급한다. 영양전문가들은 꿀은 영양이 풍부한 천연식품으로 생명활동에 필요한 활성 물질과 수분이 풍부해 한의사의 백약을 융합할 수 있다고 보고 있다. 즉 우리 몸의 각 부위에 영양을 가져다 줄 수 있다는 것이다. 꿀을 많이 먹으면 바깥 피부뿐만 아니라 안에 있는 내장도 자양할 수 있다. 간식: 프로폴리스 설탕은 최근 몇 년 동안 매우 유행하는 미용식품이니 사먹어도 좋다. 강보품: 설탕을 쓰는 곳이라면 꿀을 이용해 달다. 10, 우롱차는 말린다. 발효가 적당하고, 춥지 않고, 뜨겁지 않고, 성평한 우롱차 한 잔을 마시면 여름에 체내에 축적된 여열을 없애고, 진액을 회복하여 입안이 촉촉하고, 온몸을 자양할 수 있다. 그리고 물은 이뇨도 할 수 있어 더위 제습에도 효과적이다. 간식: 우롱차에 꿀을 조금 넣으면 촉촉하고 생진의 효과가 더욱 두드러진다. 강진보충: 우롱차는 매일 마실 수 있을 뿐만 아니라 꿀을 적당히 첨가할 수 있다. 1 1, 딸기 녹두죽 빛깔이 밝고 달콤하고 맛있을 뿐만 아니라 담백하고 온화하다. 녹두적당량, 불순물 제거, 세척, 맑은 물에 4 시간 담그세요. 적당량의 딸기를 골라 깨끗이 씻어라. 찹쌀을 깨끗이 씻고, 불린 녹두와 함께 냄비에 넣고, 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불을 돌려 쌀알이 피고, 녹두가 바삭바삭하고, 딸기와 설탕을 넣고 잘 섞어서 좀 더 끓여주세요. 추천 읽기: 아기의 맛있는 아기 식단 추천 12, 참마 알로에 치킨 냄비; 차가운 재료: 참마, 알로에, 닭고기. 이 냄비는 간을 맑게 하고 불을 내리고 여드름 기미, 로션을 없앨 수 있다. 마: 마에는 각종 호르몬 기초물질이 함유되어 있어 내분비 호르몬의 합성을 촉진할 수 있다. 피부에 작용할 때 세포의 신진대사를 촉진하고 피부의 보습 기능을 강화하고 체질을 개선할 수 있다. 알로에: 위장을 깨끗하게 하고, 배변 배독을 촉진하고, 체내에 쌓인 지방을 줄일 수 있다. 13, 백합 녹두탕; 차가운 재료: 백합, 녹두. 이 탕은 피부 알레르기 인구에 적용돼 열을 식히고 해독하며 여드름 붓기를 없앨 수 있다. 녹두: 피부를 깨끗하게 하는 작용을 하는데, 그 추출물 중의 굴 알칼리와 이굴 알칼리는 청결과 보습작용이 좋다. 녹두 특유의 보습 성분과 미네랄은 피부에 충분한 수분을 공급하고 피부의 수분 보습력을 강화하는 데 효과적이다. 녹두는 색소침착을 개선하고 열을 식히고 해독하여 피부 탄력을 유지할 수 있다. 릴리: 미네랄이나 비타민과 같은 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 이 물질들은 인체의 영양대사를 촉진하고, 인체의 항피로 능력을 강화하고, 체내의 유해 물질을 제거하고, 노화를 늦출 수 있다. 감미롭고 쓴맛이 나고, 성질이 평평하여 폐가 기침을 멎게 하고, 마음을 맑게 하는 데 도움이 된다.