여성을 위한 신장 강화 식품인 참마는 성질은 중성이며 맛은 달콤하며 폐에 영양을 공급하고 비장을 강화시키는 한방의 '최고급' 약입니다. 그것은 또한 신장에 영양을 공급하고 본질을 보충할 수 있습니다. 신장이 부족한 사람은 정기적으로 섭취해야 합니다. 말린 가리비 - Jiang Jue Zhu라고도 알려져 있습니다. 성질은 순하고 맛은 달고 짠데 신장과 음에 영양을 공급하므로 신장음이 부족한 사람은 자주 먹어야 한다. 농어: 꽃농어라고도 한다. 성질은 중성이며 맛은 달다. 비장과 위에 영양을 공급할 뿐만 아니라 간과 신장에 영양을 공급하고 근육과 뼈에도 도움이 된다. 밤 - 성질은 따뜻하고 맛은 달다. 밤은 비장을 튼튼하게 하고, 신장을 튼튼하게 하며 허리를 튼튼하게 하는 효능이 있어 신장이 허약하고 허리가 아픈 사람에게 가장 적합하다. Lycium barbarum - 성질은 중성이며 맛은 달콤합니다. 신장과 간에 영양을 공급하고, 에너지를 보충하고 시력을 개선하며, 뼈와 근육을 강화하고, 허리 통증을 없애며, 장기간 섭취하면 수명을 연장할 수 있습니다. 특히 신장이 부족한 중년 여성이 먹기에 가장 적합하다. Polygonum multiflorum - 간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 혈액을 보충하는 효과가 있으며 모든 연령대의 의사가 신장 결핍 환자를 치료하는 데 사용했습니다. 머리카락이 일찍 희어지고, 허리와 무릎이 약해지고, 근육과 뼈가 아프고, 밤에 분비물이 나는 남성과 질 분비물이 있는 여성에게 신장 결핍증이 있는 사람에게 적합합니다. 피하거나 적게 먹어야 하는 음식 - 마름, 감, 생무, 상추참외, 생오이, 생고구마, 수박, 참외, 양파, 고추, 겨자잎, 정향, 회향, 후추, 민트, 물방패, 국화, 소금 , 소스 , 술, 담배 등
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