월경이 와서 무엇을 먹습니까? 혈목이버섯은 영양이 풍부해' 균 중의 왕관' 으로 불린다. 한약은 검은 목이버섯의 맛이 감미롭다고 생각하는데, 기익지, 폐건뇌, 활혈지혈의 효능이 있다고 생각한다. 한약은 검은 음식이 생식 호르몬과 신장의 작동을 조절하여 신장이 생리 기간 동안 가장 큰 해독 작용을 할 수 있다고 생각한다. 그래서 생리 기간은 검은색 음식을 적당히 먹을 수 있다. 검은 목이버섯 외에도 검은 참깨, 이끼, 김, 다시마 등도 좋은 선택이다.
생리 기간 동안 물을 많이 마시면 경혈의 원활한 유출에도 도움이 되지만 미지근한 물을 마셔야 한다. 생리 기간 동안 미지근한 물을 많이 마시고 화장실에 많이 가면 대변이 원활해지므로 분강 충혈을 줄이는 데 도움이 된다. 채소를 많이 먹어서 영양 균형을 보장하다.
돼지 피는 수육, 피두부, 피꽃이라고도 한다. 동물의 피는 보통 혈두부로 만들어 지는데, 보혈의 좋은 품 중의 하나이다. 돼지혈의 철분 함량이 높고 헤모글로빈 철의 형태로 존재하며 인체에 쉽게 흡수되어 생리과다로 인한 빈혈과 출혈을 예방할 수 있다. 한편 돼지피는 인체의 오물의' 청소부' 라고 불리며 적절히 먹으면 혈액을 배출하는 데 도움이 된다. 과식은 철중독을 일으켜 다른 미네랄의 흡수에 영향을 줄 수 있다는 점에 유의해야 한다. 따라서 특별한 수요가 없는 사람은 일주일에 두 번 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.
많은 여성들은 냉응이나 간기가 맺혀 월경 기간에 혈전과 혈흔이 동반된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 이때 식이요법으로 피를 배출하는 데 도움을 줄 수도 있고, 팔진목이환, 익모초 알갱이 등 이기기화 약품을 복용할 수도 있다. 증상이 눈에 띄게 개선되지 않으면 제때에 병원에 가서 상황을 점검해야 한다.
이 해독 식품 녹두는 해열 해독, 더위 갈증 해소, 습기 이뇨 제거 기능을 갖추고 있다. 여름에 녹두탕이나 녹두시럽을 자주 마시면 더위를 식힐 수 있을 뿐만 아니라 해독도 할 수 있다. 녹두는 유기산과 비타민의 함량을 파괴하고 효능을 떨어뜨리지 않도록 너무 오래 삶아서는 안 된다는 점에 유의해야 한다.
율무인은 해열 해독, 건비 이습, 미용 양안 역할을 한다. 율무탕이나 설탕물을 끓여 체내의 혈액순환, 수분대사, 신진대사를 촉진시켜 이뇨붓기 역할을 하며 부종형 비만을 개선하는 데 도움이 된다. 율무물을 마시는 것은 좋은 디톡스 방법이다. 직접 끓인 물로 율무를 끓여 개인의 취향에 따라 추가할 수 있습니다.
좁쌀은 글루텐이 함유되어 있지 않아 사람의 창벽을 자극하지 않는다. 좁쌀은 온화한 섬유로 소화가 잘 되어 디톡스 식사와 함께 먹기에 적합하다. 쌀죽이 디톡스에 잘 맞고, 해열 이뇨 효능이 있고, 영양이 풍부하며, 미백에도 도움이 된다.
고구마에 함유된 섬유질은 부드럽고 소화가 잘 되어 위장 연동을 촉진시켜 배변을 돕는다. 가장 좋은 먹는 방법은 고구마를 굽고 껍질까지 함께 구워 먹는 것입니다. 산뜻하고 달콤하며 독을 효과적으로 배출할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
참마는 소화 시스템을 청소하고 피하 지방 침착을 줄여 비만을 피하고 면역 기능을 증가시킬 수 있다. 날것으로 먹는 디톡스 효과가 가장 좋다. 껍질을 벗긴 흰 참마, 파인애플을 작은 조각으로 썰어 즙을 만들어 함께 마실 수 있어 위, 장 전체를 건강하게 하는 효과가 있다.
신선한 당근은 해독 효과가 더 좋다. 해열 해독이 가능하기 때문에 변비 개선에 도움이 된다. 신선한 당근을 주스로 만들고 꿀과 레몬즙을 넣으면 맛도 맛있을 뿐만 아니라 디톡스에도 좋다.