일반적인 한약재 113가지 소개? 한약을 쉽고 알기 쉽게 이해하는 202가지 맛있는 약선법, 건강과 다이어트를 위한 최선의 선택을 경험해 보세요. - 한방의 약재와 음식의 보존법을 113가지 한약재로 선별하여, 간단하고 맛있는 한약재와 결합하여 한의학을 이해하기 쉽게 설명하고 있다. 레시피, 건강 관리에 꼭 필요한 참고서입니다. ◎ 약초의 유래, 한의학 처방, 질의응답, 궁합 등 한의학의 지식을 자세하게 소개하여 독자가 한의학의 기본 이론적 기초를 쉽게 다질 수 있도록 한다. 약. ◎202약식 약과 음식은 같은 근원에서 나온다. 한의학은 보양, 자양, 건강을 유지하는 기능을 가지고 있을 뿐만 아니라 재료와 결합하여 맛있는 요리를 만들 수도 있다. 간단하고 맛있고 건강합니다. ◎113종의 한약재: 113종의 보편적이고 실용적인 한약재를 선별하여 각 약재를 성질과 향미, 경락성, 효능, 구매 등 다양한 설명으로 나열하여 효능을 얻습니다. 일상 속 건강관리. 한의학의 아름다움을 발견하세요. 한의학에서는 사람과 만물은 천지의 한 기운에서 태어나지만 사람은 천지의 온전한 기를 받고, 식물과 나무는 천지의 부분적인 기를 받는다고 믿습니다. 사람이 병에 걸렸다는 것은 인체의 기가 강하거나 약하다는 것을 의미하므로 약을 사용하여 인체의 편향을 조정해야 합니다. 한의학 이론을 배우고 나면 녹두든 검은콩이든 콩이든 모두 한약재입니다. 고대인들은 “깃털새는 모여들고 사람은 여러 무리로 나누어진다”고 하였으므로 한의학에서는 풀뿌리, 나무껍질, 벌레, 흙, 돌의 모양, 색깔, 냄새를 이용하여 음양을 분류한다. 다섯 가지 요소. 예를 들어, 뿌리 줄기의 약은 토양에 침투할 수 있으므로 땅을 청소하는 효과(예: 흰 모란 뿌리)가 있고, 가지와 나무 꼭대기에는 털이 자라는 특성(예: 계피 가지)이 있습니다. 포장 및 떫은맛(예: 계피) 및 과일 심의 떫은맛은 껍질의 떫은맛보다 크며, 꽃은 정체를 분산시키는 효과가 있습니다(예: 월계수). 그러나 열매는 높은 곳에서 자랍니다. 결국 떨어지므로 Qi가 아래쪽으로 흐르게 만드는 효과가 있습니다. 한마디로 한의학의 아름다움을 발견한 신농인들은 사계절과 함께 자라고 채집하며 자연의 아름다움과 건강을 추구하는 우아하고 여유로운 신사들이었다. 인간은 자연의 산물입니다. 인간의 자연적 특성이 남아 있는 한, 인간의 생존과 건강은 공기, 물, 햇빛, 음식, 약과 같은 자연적 요인과 분리될 수 없습니다. 요즘 사람들은 화학식품에 대한 두려움은 매우 크지만 화학약품에 대해서는 잘 인식하지 못하고 있으며, 식품의 해로움보다 약품의 해로움이 훨씬 더 크다. 서양 의학이 발달하면서 문명 국가에서는 의학 사용에 점점 더 신중해지고 있습니다. 우리는 지금 초보 단계에 있습니다. 배부르면 장수를 추구하고, 그 다음에는 남들이 좋다고 하는 것에 몰려들게 됩니다. 오늘날의 생활여건에서 우리가 과학적 건강보존에 관심을 기울이는 한 평생 건강을 유지하는데는 문제가 없습니다. 천년은 부모님이 주신 연수인데, 그 수명만큼 살아야 합니다. 건강 보존에 관해 한의학은 매우 광범위하고 심오합니다. 유교에는 그 자체의 건강 처방이 있고, 도교에는 도교적 처방이 있으며, 불교에는 전통 의학을 일상생활에서 능숙하게 사용하는 방법이 나와 있습니다. 식이요법과 건강보존의 목적을 달성하기 위한 한의학. 중국 중의학대학의 저명한 교수인 취리민의 식생활 건강 지혜는 현대 과학의 부단한 발전과 함께 서양의학의 비약적인 발전을 가져왔습니다. 그러므로 사람들은 모든 질병은 치료할 수 있어야 한다고 잘못 생각하고 있습니다. 그러나 사실은 정반대입니다. 오늘날까지도 우리는 고혈압, 당뇨병, 위축성 위염, 간경화 등 치료할 수 없는 질병이 너무 많습니다. , 일부 퇴행성 질환이 늘어나고 있습니다. 질병을 효과적으로 예방하고 노화를 지연시킬 수 있는 약이나 식품을 찾고자 하는 때, 우리는 한의학을 떠올립니다. 건강을 유지하기 위한 한의학의 활용은 수천 년 동안 우리 조상들이 쌓아온 지혜의 결정체라고 할 수 있습니다. 비록 서양의학에서 의문을 제기했지만 과학적 실험과 검증을 통해 그 효능이 거듭 입증되었습니다. 한약재는 자연의 선물일 뿐만 아니라 정확하고 유연하게 사용할 수 있다면 건강과 질병 치료의 보물이기도 합니다.
이 책은 흔히 쓰이는 한약재와 현대 한의학 연구현황을 자세히 소개하고 있으며, 각 약재에는 건강한 한약재의 조리법을 그림과 글과 함께 곁들여 실용성이 높다는 점이 특징이다. 질병을 효과적으로 개선할 뿐만 아니라 질병 예방, 건강 유지, 장수 등의 기능도 갖추고 있어 독자들에게 큰 도움이 됩니다. 한의학과 서양의학을 융합한 임상의인 예교는 약과 음식의 근원이 같다. 음식에 중국 전통 약재를 더해 특별한 향과 맛을 내고 약의 자양 효과를 높여줍니다. 약과 음식은 같은 근원에서 나옵니다. 음식은 한약과 마찬가지로 4기(차고, 뜨겁고, 따뜻하며, 차갑습니다)와 5미(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛), 경락적인 맛이 있습니다. 치료할 부위) 및 효능, 식품의 특성과 효능에 대한 독창적인 이해와 결합하여 다양한 식품을 단독으로 사용하거나 의약품과 적절하게 조합하여 질병을 조절하거나 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 한 가지 특별히 주의해야 할 점은 약식을 사용할 때에는 일반적으로 질병의 성질, 개인의 체질, 계절이나 지리적 환경 등을 고려하여 질병을 치료하거나 예방하기 위해 사용하여야 한다는 것이다. 한의학의 사용과 마찬가지로 체질이나 질병의 종류를 파악하여 의사의 증후군 감별 및 치료를 받아 섭취하는 것이 가장 좋으며 때로는 효과가 없을 뿐만 아니라 일부 식이 요법을 복용하는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 효과를 얻을 수도 있지만 역효과를 낳을 수도 있습니다. 질병의 본질을 이해하고 적절한 약식을 사용하면 신체의 고갈을 조절하고 신체의 혈액 순환과 기를 개선하거나 외부 유해의 침입에 저항할 수 있습니다. 그러나 이것이 신체를 조절하기 위해 약식을 섭취하는 이유가 될 수는 없습니다. 약을 먹는 것, 이것은 말 앞에 수레를 놓는 것입니다! 타이베이시 연합병원 허핑분원 한의사 정팅이