체내의 습기를 제거하는 방법은 간단하다. 단 두 가지' 약' 만 있으면 된다. 이 두 가지 약은 차로 쓸 수 있고, 밥으로 먹으면 큰 문제를 해결할 수 있다. 하나는 율무, 하나는 팥입니다. 이 두 가지 물건은 어떤 비율도 없이 한 번에 하나씩 잡고 깨끗이 씻고 물과 함께 냄비에 넣고 끓인다. 끓인 후, 그것들은 젖고 건장한 좋은 제품인 보리 팥죽이다. ......
찹쌀팥죽의 장점 중 하나는 끈적거리지 않는다는 것이다. 팥과 찹쌀은 영원히 밑에서 썩고, 붉게 물든 국물은 위에 있고, 찹쌀과 팥의 유효 성분은 대부분 수프에 있다. 죽을 끓일 때 물을 좀 더 넣으면, 이 수프들은 우리가 한나절이나 마시기에 충분하니, 차로 삼자.
효능은 정말 심각하다. 율무인, 한약은' 율무인' 이라고 불리며' 신농본초경' 에서 상품으로 등재됐다. 습익위를 없애고, 부종을 없애고, 비장을 활성화시키고, 장기간 복용하면 몸을 강하게 할 수 있다. 팥, 한약은' 팥' 이라고 불리며 이뇨부종, 비장위 효능이 뚜렷하다. 그것들은 빨간색이기 때문에 심장을 자양할 수 있다. 현대인들은 정신적 스트레스가 많고, 마음이 부족하며, 음식이 부적절하고, 운동이 적고, 비장이 축축하다. 습기를 없애고 마음을 가다듬고, 비장과 위를 건강하게 하고, 보리팥이 아니면 안 된다. 그것을 죽으로 삶아서, 그 유효 성분이 인체에 충분히 흡수되도록 하고, 비위에 부담을 주지 않도록 하는 것이다.
율무씨와 팥의' 붓기' 작용도 재미있다. 우리는 부기가 부종이라고 생각해서는 안 된다. 지금의 사람을 보세요. 열 명 중 적어도 대여섯 명은 뚱뚱하고 부어서 비대하다고 합니다. 한의학의 관점에서 볼 때, 비만이나 부종은 몸이 젖은 것이다. 물은 기혈에 따라 흐르지 않고 인체 세포 사이에 머물러 인체를 빠르게 팽창시킬 수 없다. 부종도 있고 비만도 있지만 정도는 깊고 얕습니다. 습습성이 강한 약이나 식품은 인체에 남아 있는 물기를 배출하거나 붓기를 가라앉힐 수 있다. 따라서 부종 치료에는 반드시 팥을 사용해야 하며, 보리 팥죽의 다이어트 효과가 매우 좋아 살을 빼도 몸을 다치지 않고, 특히 중장년층과 비만자에게 적합하다는 사실이 실증되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
젖은 것은 현대의 각종 만성 난치병의 근원이며, 율무 팥탕은 습기를 치료하는 좋은 약이다. 나는 보통 환자에게 처방을 해 준 후, 항상 식생활에 관한 주의사항을 알려주는데, 그중 가장 많이 말하는 것은 율무팥국을 차로 마시는 것이다. 이 조건이 없는 환자에게 보리와 팥으로 죽을 끓여 저녁 식사를 위한 주식으로 삼도록 하겠습니다.
누군가 나에게 말했다. "찹쌀팥죽을 끓일 때 쌀 한 줌을 넣으면 죽이 걸쭉해진다. 맛이 너무 아름다워요! " 나는 말했다: "더 이상 쌀을 추가하지 마라! 클릭합니다 왜요 쌀은 물에서 자라며 수분을 함유하고 습하고 끈적하기 때문에 밥을 끓이면 두꺼워진다. 팥과 율무는 모두 축축하고 수분이 함유되어 있지 않아 진하지 않고 수프도 맑습니다. 한의사는 바로 그것의 청성을 이용하여 인체의 습기를 제거했다. 쌀을 넣으면 수분을 넣는 것과 같기 때문에 죽 전체가 걸쭉해진다. 식감은 더 좋을 수도 있지만, 양생에게는 별로 좋은 일이 아니다. 그 쌀 때문에 모든 팥과 율무는 헛수고가 되어 효과가 없다.
팥찹쌀죽 외에도 다양한 음식의 성질과 맛에 대해 더 많이 알 수 있고, 스스로 가감하여 자신의 체질에 맞는 식단을 더 많이 만들 수 있다. 그래야 식품이 진정으로 좋은 건강식품이 될 수 있다.
표정이 흐리멍덩하고, 정신이 부진하고, 심계항진, 졸음, 마음이 공허하다: 보리 팥에 계원.
초조 불면증, 얼굴에 발진, 여드름: 율무 팥에 백합 연밥이 곁들여져 있다.
위추위 통증, 식욕이 좋지 않아 추위를 두려워한다: 보리 팥에 생강을 곁들인다.
신장 결핍: 보리, 팥, 검은 콩
무좀: 보리, 팥, 콩
기침: 팥배 찹쌀밥
식욕부진, 몸매가 날씬하다: 보리, 팥, 참마
설사, 복통, 당뇨병: 보리, 팥, 호박.
체허조루 유정 다뇨: 가율무, 실실.
임산부: 율무씨를 줄이고 소량의 황기, 당삼을 넣는다.
산모: 율무를 줄이고 대추, 샤오미, 흑설탕을 늘린다.
한 환자는 그와 그의 아내, 아들이 매일 저녁마다 찹쌀, 팥, 호박죽을 꾸준히 먹는다고 나에게 말했다. 28 일 동안 먹었더니 세 사람의 대변이 모두' 금원통, 바나나 모양' 으로 변해 매우 매끄럽다. 나는 말했다: "예, 당신의 통계는 정확합니다. 28 일은 인체의 생물주기일 뿐이다. 한동안 조리한 끝에 마침내 효과를 보았다. "
1, 율무차: 아침저녁으로 두 번, 매번 약 5 그램의 조리 율무가루를 미지근한 물로 씻어요. 식후에 복용하다. 피부를 촉촉하게 하고, 미백 보습을 하고, 숨을 쉬고, 통증을 완화시킬 수 있다. 가게 주인의 경험에 따르면 설탕이나 꿀을 넣으면 더 좋고, 향기롭고, 맛있고, 아름답고, 날씬해 보입니다!
2. 여름차: 익은 보리가루 5 그램을 미지근한 물 500ml 에 담그고, 차를 마시면 갈증 해소, 이뇨팽창, 해열 해독을 할 수 있다. 그것은 머리카락을 자양하고 탈모를 방지하며 머리카락을 매끄럽고 부드럽게 한다.
3. 마른 국물: a, 신선한 우유를 끓여 율무 3-5 그램을 넣고 섞는다. 피부를 촉촉하게 하고, 미백 로션, 행기활혈을 하고, 통증을 조절하고, 배수를 하여 다이어트를 한다. B, 우롱차, 마른 다시마, 율무. * * * 분말로 연구하여 끓는 물에 타서 마신다. 다이어트 효과가 있어요.
4. 율무죽: 율무는 수용성 섬유가 풍부해 지방을 소화하는 담염을 흡수함으로써 장의 지방 흡수 속도를 떨어뜨려 혈지를 낮출 수 있다. 또 율무는 체내 혈액과 수분의 대사를 촉진시켜 이뇨와 부종 제거 효과가 있어 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 율무는 잘 끓이지 않고, 너무 많이 끓이면 효과가 떨어지기 때문에, 끓이기 전에 물에 3 시간 이상 담그는 것이 좋다. 율무는 열량은 높지 않지만 포만감이 있다. 건강 천연 음식 중 매우 영양가 있는 음식으로 체내의 불순물을 제거할 수 있다.
5. 녹두찹쌀죽:15g 쌀,15g 녹두,15g 찹쌀을 깨끗이 씻어서 물을 넣어 죽을 끓인다. 직접 먹으면 허기를 채우고, 열을 식히고 갈증을 가라앉히고, 폐를 보충하고, 비장과 위, 열을 제거하고, 바람을 제거하고, 습기를 제거하고, 수종을 없앨 수 있다. 녹두가루를 넣어 두반장을 만들고 녹두율무죽을 끓일 수도 있어요. 녹두와 보리는 모두 이뇨와 수종 개선 작용을 한다. 율무 자체는 검은 반점을 옅게 하고 피부를 희게 하는 효능이 있고 녹두는 디톡스 효능이 있어 체내 독소가 빨리 배출되도록 한다. 아름다움을 사랑하는 mm 에게 율무죽이 미백 효능뿐만 아니라 저칼로리 다이어트 식품이기도 하다.
6, 여드름 찹쌀죽: 찹쌀 50g, 설탕15g. 용법: 율무씨에 물을 넣어 죽에 설탕을 넣고 하루에 한 번 끓인다. (중국 측방)
7. 백합 찹쌀죽: 찹쌀 50g, 백합15g 을 씻어서 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 찹쌀이 뜨거워질 때까지 끓여 꿀을 넣고 잘 섞으면 먹을 수 있다. 특징: 맛감, 뜨거운 찹쌀, 미향, 이 죽이 자주 먹으면 비장과 위, 피부 주근깨를 건강하게 할 수 있다. 여성의 얼굴 주근깨, 여드름, 습진 등의 증상을 치료하는 데 사용할 수 있어 소녀의 미용에 도움이 된다.
8. 조천일쌀죽: 30g 조천을 넣고 뚝배기에 물을 넣고 30 분 동안 찌꺼기를 넣고100g 이태리 쌀삶은 죽을 넣고 설탕을 적당량 넣으면 먹을 수 있습니다.
[효능] 이뇨, 배석, 통림.
[적응증] 신장결석, 요로 결석.
9. 참마 찹쌀죽: [원료] 참마, 찹쌀은 각각 30g, 연밥 고기15g, 대추 10 조각, 샤오미 50g, 설탕 조금. 참마 슬라이스, 연밥 핵 제거, 대추 핵 제거. 깨끗이 씻은 후 좁쌀로 죽을 끓여 설탕을 넣고 잘 섞는다.
[용법] 하루에 두 번 공복에 복용하세요.
[효능] 비장을 활성화시키다. 비장위가 허약하고 식욕부진, 복부팽창변, 사지무기력, 노년부종, 여성띠에 적용된다.
변비자는 먹어서는 안 된다.
10, 백합율무죽 치료 통풍: 백합율무죽이 환자에게 필요한 열량을 제공하고 통풍에 직접적인 치료 작용을 하며 관절염의 증상을 개선하는 것이 통풍 환자에게 이상적인 주식이다. 임상치료에서 낮은 퓨린 음식 원칙에 따라 통풍 환자가 백합 율무죽을 주식으로 하는 것이 매우 효과적이라는 사실이 밝혀졌다.
[방법] 백합건조 60g, 율무 60g, 쌀쌀 60g 를 깨끗이 씻은 후 냄비에 넣어 끓여죽을 넣고 하루 중, 저녁 두 번 복용하고 증상이 좋아진 후에도 통풍이 재발하지 않도록 일주일에 한두 번 이상 복용한다.
율무씨를 먹을 때 주의사항
1. 율무는 몸을 차갑게 하고, 허한시스템은 장기간 복용하기에 적합하지 않기 때문에 임산부와 생리 중인 여성은 음식을 피해야 한다.
2. 율무에 함유된 당분은 점성이 커서 많이 먹으면 소화를 방해할 수 있습니다!
3. 율무인은 혈지 감소, 저혈당 효과가 있지만 건강식품일 뿐 약을 투여할 수 없다. 그래서 고지혈증 증세가 있는 환자는 여전히 의사에게 진찰을 받아야 하기 때문에 율무를 직접 먹어서는 안 된다.
봄에 팥, 녹두, 백합, 율무, 대추, 흑당수를 먹는 것은 거의 해롭지 않지만, 왜 이런 것들을 함께 끓이면 맛이 없는가? 난감하다고 할 수 있다
많은 이점이 있다
팥: 이뇨제습, 배혈 고름, 붓기 해독.
녹두: 소서익기, 해열 해독 등.
검은콩: 활혈, 이수, 거풍, 해열 해독, 양혈 양혈, 우발 보양.
율무 종자: 비장이 스며들어 설사를 멈추고 고름을 배출한다.
백합: 음윤폐, 청심안신.
산사나무: 소화건위, 활혈화, 이질 수렴.
대추: 비장과 위, 익기양혈, 안신정정지, 해표약성.
제안: 그것들을 두세 가지 범주로 나누어 각각 요리하십시오 (예: 빨강, 녹색, 검은콩, 보리, 백합, 산사나무, 대추).
이렇게 약효는 변하지 않고 식감도 받아들일 수 있다.
(참고: 검은 콩과 팥은 요리하기 쉽지 않습니다. 먼저 솥에서 율무를 삶아야 하는데, 식감이 부드럽지 않다. 요리하기 5 분 전에 빨리 익힌 귀리를 넣으면 산사나무 맛이 더 좋아진다. 요리하기 전에 꿀을 조금 넣으면 식감을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 인체에 더욱 유익하다. 다이어트를 하는 친구는 적게 더하면 돼, 다이어트에 영향을 주지 않아. ) 을 참조하십시오
팥율무대추탕은 겨울에 먹을 수 있나요? 네, 하지만 추천하지 않습니다. 율무는 젖기 때문에 여름에 먹는 것이 좋습니다.
내류머티즘은 율무 팥 검은콩 대추죽을 먹을 수 있나요?
1, 붓기, 건비 제습, 수근활동, 마비 제거, 해열, 고름 제거 등의 효능에 좋다. , 일반적으로 사용되는 이뇨, 침투 약물입니다.
2. 머리카락에 사용: 머리카락을 자양하고, 탈모를 예방하고, 머리카락을 매끄럽고 부드럽게 하는 역할을 한다.
3. 패널용: 패널을 매끄럽게 하고 주름을 줄이고 얼룩을 제거합니다. 얼굴 여드름, 패널 거칠기에 뚜렷한 효능이 있다. 또 자외선을 흡수하는 능력도 있고, 그 추출물을 화장품에 첨가하면 자외선 차단, 자외선 차단 작용을 할 수 있다.
4. 또한 율무는 일종의 음식이다. 부드러운 요리나 프라이는 위장의 흡수에 더 유리하다. 피로를 자주 느끼고 힘이 없는 사람은 많이 먹을 수 있다. 율무에는 단백질 분해 효소가 풍부하게 함유되어 있어 패널 각질을 부드럽게 할 수 있으며, 장기간 사용하면 거칠고 매끄럽지 않은 패널에도 효과가 있다.
팥은 팥이라고도 합니다.
1, 팥에는 사포닌이 많이 함유되어 있어 장을 자극할 수 있어 이뇨작용이 좋고 해독이 가능하며 심장병, 신장병, 부종 등에 좋다.
2. 팥식이섬유가 비교적 많아 완하제, 혈압 강하, 혈지 감소, 혈당 조절, 해독 항암, 방석, 건강미 다이어트의 효능이 좋다.
3. 팥은 엽산이 풍부한 음식이다. 임산부와 유모는 팥을 먹고 비유를 촉진한다. 검은콩은 비타민 E 와 VE 가 풍부해 항산화제로 체내 자유기반을 없애고 패널 주름을 줄이며 젊은 보디 빌딩을 유지할 수 있다. 검은콩의 조섬유 함량은 4% 에 달한다. 검은콩을 자주 먹으면 음식에 조섬유를 공급하여 소화를 촉진하고 변비를 예방할 수 있다.
검은 콩은 신장의 계곡이다' 는 흑수이고, 물은 신장으로 돌아간다. 그래서 신장이 허술한 사람은 검은콩을 먹으면 바람을 제거하고 열을 식히고, 공기를 조절하고, 이뇨를 해독하며, 오줌 빈도, 허리산, 여성백대 이상, 아랫배 감기 등의 증상을 효과적으로 완화할 수 있다.
검은콩은 건강에 이렇게 많은 작용을 하지만 날것으로 먹기에는 적합하지 않다. 특히 위장이 좋지 않은 사람은 더욱 그렇다. 하지만 가열하면 일부 영양소가 고온으로 분해된다.
대추맛 감성온은 비장위경이며, 보중익기, 양혈안신, 완화약성의 작용이 있다. 하지만 현대약리학에 따르면 대추는 단백질, 지방, 설탕, 유기산, 비타민 A, 비타민 C, 미량 칼슘, 아미노산 등 영양성분이 풍부하다.
1. 대추는 인체의 면역력을 높이고 암세포를 억제한다. 약리연구에 따르면 대추는 백혈구 생성을 촉진하고 혈청 콜레스테롤을 낮추고 혈청 알부민을 증가시켜 간을 보호하는 것으로 나타났다. 대추에는 암세포를 억제하고 암세포를 정상 세포로 바꾸는 물질도 포함되어 있다.
2. 생대추를 자주 먹는 사람은 담석에 걸리지 않는다. 생대추 중 풍부한 비타민 C 가 여분의 콜레스테롤을 담즙산으로 전환시켰기 때문이다. 콜레스테롤이 적으면 돌 형성 확률이 낮아진다.
3. 대추는 칼슘과 철분이 풍부해 골다공증과 산후빈혈을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 중장년층 갱년기에는 골다공증을 자주 앓는데, 성장발육 절정기에 있는 청소년과 여성은 빈혈에 걸리기 쉽다. 대추는 그들에게 이상적인 치료 효과를 낼 수 있는데, 그 효과는 보통 약물과 비교할 수 없는 것이다.
4. 병후 몸이 허술한 사람에게도 좋은 보양 작용이 있다.
5. 대추에 함유된 루틴은 혈관을 연화시켜 혈압을 낮추는 물질로 고혈압에 예방과 치료 작용을 한다.
6. 대추는 또한 알레르기, 냄새 제거, 안신, 익지건뇌, 식욕을 증가시킬 수 있다.
위 음식죽은 소화가 가장 쉽고, 콩류는 더부룩하기 쉽지만, 죽 끓이는 양은 적고 익는다. 매일 적당량만 먹으면 보통 붓지 않는다.
보리, 귀리, 참마, 팥, 대추, 구기자, 호두, 참깨죽 통풍을 마실 수 있나요? 팔보죽만 말해 봐, 마실 수 있어. 문제없습니다. 율무는 따로 끓여서 구기자와 마를 넣으면 됩니다. 팥이 좀 걸려 있으니 사용하지 않는 것이 좋습니다.
팥율무 대추죽은 팥이 습기를 없앨 수 있고, 율무는 비장을 튼튼하게 할 수 있고, 좁쌀은 익기안신, 대추는 피를 보충할 수 있다고 상세히 설명했다. 아주 좋은 죽.
통풍은 대추, 팥, 붉은 쌀, 흑설탕으로 끓인 죽을 먹을 수 있다. 통풍은 치료할 수 있다. 한약과 효과적인 증후군 분화 치료를 통해 치료할 수 있다. 환자는 당신 자신입니까? 이렇게 된 지 얼마나 됐어요?
팥, 보리, 구기자, 대추탕의 효능은 습기, 비장위, 해열 해독, 익정을 없앨 수 있다. 나는 가끔 이 요리를 한다. 평소 마시는 것은 모두 농콩보다 찹쌀가루로 전통 공예로 갈아서 자기가 만든 것보다 맛있다. 꿀, 우유, 설탕, 율무도 내 입맛에 따라 첨가할 수 있어 붓기, 건비, 습기 제거에 도움이 된다. 자주 먹으면 패널의 광택이 섬세하고 미백 기미를 없앨 수 있다. 한약이 가리키는 팥은 적팥으로, 마음을 맑게 하고 신장을 활성화시키는 효능이 있다. 연밥, 백합, 고린 가스, 지혈 강근, 폐건조 마른기침 치료, 내장활동 강화, 체력 증강도 가능합니다. 연밥은 음윤폐양위, 생진익기, 건뇌강심의 효능이 있고, 구기자는 신장익정, 간명목, 양혈안신, 생진갈증, 폐기침 완화, 간 신장음허 치료, 허리무릎이 부드러운 효능이 있다. 함께 국을 끓이는 것은 몸에 해롭지 않아 안심하고 먹을 수 있다.
팥율무죽에 대추와 구기자를 넣을 수 있나요? 율무 팥죽이 비장과 위가 허약한 데 좋은 효과가 있어요. 일반적으로 비위가 허약한 것은 모두 기가 허술하고, 대추는 기허를 효과적으로 치료할 수 있다. 율무, 팥은 대추, 구기자와 함께 삶아 마음의 미용, 습기 제거, 비장을 건강하게 할 수 있다.
율무팥은 대추구기자와 함께 삶아도 된다. 활혈, 익기, 양안, 디톡스에 유리하다.
대추, 보리, 팥, 구기자탕 연습;
팥 200g. 율무 200g. 대추 50 그램. 구기자 20 그램
1. 팥과 율무를 깨끗이 씻어서 압력솥에 물을 넣는다.
2. 시간을 45 분으로 설정합니다.
3. 끓어오르면 감압하고, 냄비 뚜껑을 열고, 대추와 구기자를 넣는다.
4. 5- 10 분 더 비틀어 뚜껑을 열고 끓인다. 이렇게 하면 팥국에 신대추가 많이 생기지 않을 것이다. 얼음사탕을 좀 넣고 들어가다.