기억력이 좋지 않아 생긴 것이라면, 나는 여기서 너의 기억력을 향상시키는 방법을 추천할 수 있다. 너에게 도움이 되기를 바란다.
기억은 신기한 것이다. 어떤 것들은 오랜 시간이 지난 뒤에도 우리는 아주 똑똑히 기억할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기억명언) 아침에 어떤 일이 발생하더라도 우리는 잊을 수 있다. 기억이 나지 않는다면, 반드시 기억력이 좋지 않은 것은 아니지만, 어떻게 기억하는지, 어떻게 기억력을 훈련해야 할지 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기억력명언) 다음은 친구들에게 실용적인 기억 기교를 소개한다.
메모리 카드를 만들다
어지럽고 장황한 내용은 항상 기억하기 어렵다. 기억하기 쉽도록 기억해야 할 정보를 정제, 통합, 분류해야 한다. 그런 다음 정리된 정보를 카드에 적어 언제든지 꺼내서 공부하고 기억을 강화시킬 수 있다.
정리된 지식과 정보를 지식카드로 만드는 것은 낭비일 뿐이다. 가장 좋은 용도는 그것들을 마인드맵을 만드는 것이다. 이러한 마인드 맵은 뇌의 정보를 메모리에 체계화하고 시각화할 수 있을 뿐만 아니라, 사고를 또렷하게 하고, 문제를 더 잘 분석하고 해결할 수 있게 해 준다. (존 F. 케네디, 생각명언)
마인드맵이 복잡하다고 생각하지 마세요. 지식 포인트의 마인드 맵에 대해 간단히 이렇게 할 수 있습니다. 첫 번째 단계: 통합 지식 포인트 추출 (가능한 한 짧게, 일부 키워드가 가장 좋습니다.) 두 번째 단계: 통합된 지식을 몇 가지 차이에 따라 분류합니다. 세 번째 단계: 분류된 지식을 포함 관계나 주 보조 관계 (중간 굵은 선, 바깥쪽 가는 선) 에 따라 두께가 다른 선으로 연결합니다. 4 단계: 이전에 만든 작은 분류를 큰 시스템의 지식 네트워크 다이어그램과 트리 다이어그램으로 만듭니다 (자신의 요구와 취향에 따라 하면 됨). 이런 마인드지도는 엄격하지는 않지만, 너를 잘 도울 수 있다. 물론, 저는 또한 편집자들이 마인드맵을 어떻게 만드는지 체계적으로 정리하고 있습니다. 나중에 여러분과 나누겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
시각적 강화
시각적 향상은 눈에 보이게 하고, 어떤 물건이나 지식을 생각나게 하는 것이다. (알버트 아인슈타인, 지식명언)
예를 들어 좀 더 복잡한 단어나 완성할 시간표를 기억하기 위해 거울, 책상, 문 등 눈에 띄는 곳에 쓸 수 있다. 이것을 볼 때마다, 당신의 눈은 이 메시지를 당신의 뇌로 보내며, 끊임없이 당신을 일깨워줍니다. (존 F. 케네디, 희망명언)
이 방법은 간단하지만 매우 효과적이다. 그럼에도 불구하고 모두가 다르다. 너는 다른 방법을 시도해 볼 수 있고, 어떤 방법이 너에게 더 효과적인지 볼 수 있다.
한 번에 하나의 임무에 집중하다.
이것은 기억과는 무관한 것처럼 보이지만 사실은 그렇지 않다. 기억의 기초 중 하나는 집중이다. 주의력이 집중될수록 단위 시간 내에 완성하고 기억할 수 있는 일이 많아진다.
뇌의 부하가 너무 높아서 공부에 집중할 수 없고, 뇌의 일정 기간 동안의 집중력은 제한되어 있고, 몸도 제한되어 있다. 정신을 차리면 시간이 많이 걸려야 재결합할 수 있다. 그래서 공부와 일을 할 때 다른 일을 하지 말고 방해를 없애려고 노력한다. 예를 들어 공부할 때 텔레비전을 보지 말고 노래를 듣지 마세요 (특히 가사가 있는 노래).
관계를 맺어 연상을 일으키다.
어떤 지식점도 고립되어 있지 않다. 우리는 새로운 지식을 배운 지식과 연관시키는 법을 배워야 한다. 시간이 좀 걸리지만 이해를 촉진하고 기억을 더 깊게 할 수 있다. 이러한 연결은 학과 내 지식점, 학과 간 지식점, 학제 간 지식일 수 있다.
지식이 연결되면 이 지식을 보면 또 다른 지식을 생각할 수 있다. 너는 이것을 기억하고, 기본적으로 다른 것을 기억한다. 일반 Lenovo 에는 밀접한 Lenovo, 유사 Lenovo, 비교 Lenovo 및 인과 Lenovo 의 네 가지 법칙이 있습니다.
기억 방법
추억은 기억을 증강시키는 비교적 좋은 방법이라고 할 수 있는데, 이전에는 이미 체계적인 논술이 있었다. 어떤 것이든, 어떤 지식이라도 너의 기억 대상이 될 수 있다. 예를 들어, 수업 후 수업에서 어떤 지식 포인트에 대해 이야기 했습니까? 하루가 끝날 무렵, 나는 오늘 배운 것과 한 일을 회상한다. 길을 걸으며 어떤 건물, 어떤 상점, 어떤 갈림길 등을 회상한다.
예를 들어, 매일 밤, 침대에 누워 잠을 잘 준비가 되어 있을 때, 당신이 한 일을 처음부터 끝까지 기억하고, 당신이 잠에서 깬 순간부터 방금 이불 속으로 들어갈 때까지 가능한 한 자세한 내용을 기억하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 당신의 머리 속의 모든 세부 사항을 포함하여 모든 것을 시각화해 보십시오. 모든 일은 마치 그날의 동영상을 보는 것처럼 처음부터 끝까지 순서대로 진행됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
이런 추억, 네가 처음에 기억할 수 있는 세부 사항은 가련할 정도로 적다. 그러나, 만약 당신이 몇 주 동안 견지한다면, 당신의 기억력이 크게 향상되었다는 것을 알게 될 것이고, 당신은 점점 더 많은 일을 점차 기억할 수 있고, 심지어 하루 중 가장 작은 세부 사항까지 기억할 수 있습니다. 예를 들어, 언제 무슨 말을 했는지, 말할 때 누가 있는지, 라디오에서 어떤 음악을 틀어 놓았는지, 어떤 광고판을 보았는지, 걸어서 집에 가거나 차를 몰고 집에 갈 때 누구를 보았는지 등이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언)
반복
기억의 본질은 기교보다는 반복이다. (기교는 보조 수단일 뿐이다.) 새로운 지식을 잊어버리는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 일찌감치 복습하는 것이다. 망각 곡선에 따르면 망각의 속도는 먼저 빠르다가 느리다는 것이다. 기억의 공고함이 높아지면서 복습 횟수는 점차 줄어들고 간격은 점차 길어질 수 있다. 공부한 것을 잊어버리고 다시 배우는 것과 같은 오랜 시간을 배우지 않도록 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 잊혀진 빈도는 빨라지고, 뒤는 느려지고, 시간은 점점 길어진다. 단기 기억을 끊임없이 공고히 하고 장기 기억이 되어야 학습의 성과가 공고해질 수 있다. 기억할 때는 보기만 하지 말고 많이 해야 한다. 좋은 머리는 나쁜 문장 한 편보다 못하다.