비장과 위의 허기와 냉기를 조절하는 방법은? 비장과 위장이 허한 사람은 손발이 차거나 설사를 하는 경우가 많습니다. 비장과 위장의 허기를 치료하는 방법과 어떤 음식으로 치료할 수 있는지 알아보겠습니다.
생음식, 찬 음식, 해산물은 비장과 위의 양기를 손상시키므로 피하세요. 과식과 과식을 피하십시오. 튀긴 바비큐, 인삼 등과 같이 너무 따뜻하고 강장제인 음식은 결핍과 감기 때문에 먹지 마십시오. 왜냐하면 장기간 사용하면 "과열"이 발생하기 때문입니다. 부족한 부분은 보충할 수 없습니다. 비장을 강화하는 데 기초하여 일부 보온제와 강장제를 적절하게 첨가하는 것이 좋습니다. 비장을 보양하는 약과 음식은 다음과 같습니다: Codonopsis pilosula, Radix Pseudostellariae, Poria cocos, Atractylodes Macrocephala, 참마, 렌즈 콩, 연꽃 씨앗, 대추, 보리 (장기간 섭취하기에는 적합하지 않으며 성질이 차가우므로 볶아야 함) ), 밤(기 정체, 복부 팽만, 판토텐산 및 속 쓰림이 있는 사람의 경우) 섭취에 적합하지 않습니다.
1. 찹쌀
찹쌀에는 비타민B가 풍부해 비장과 위장을 따뜻하게 하고 기(氣)를 보충해 줍니다. 비장 및 위장 허식, 식욕 부진, 복부 팽만 및 설사를 완화하는 데 특정 효과가 있습니다. 그래서 '찹쌀죽은 위장을 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 훌륭한 음식이다'라는 옛말이 있습니다. 찹쌀과 참마죽을 끓여 먹으면 비장과 위장을 튼튼하게 하고, 연꽃씨를 넣어 함께 끓이면 위장을 따뜻하게 하고 설사를 멈추게 하며, 식욕이 떨어지면 찹쌀과 삼겹살을 함께 끓여서 먹으면 된다.
2. 밤
밤 과육에는 비타민이 풍부해 자양강장에 좋은 식품이다. 밤은 달콤하고 따뜻하며 독성이 없으며 비장, 위, 신장에 들어갑니다. 수질은 신장기를 보하고 비장과 위를 튼튼하게 하며 허리와 무릎을 튼튼하게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 혈액순환을 활발하게 하고 출혈을 멈추게 하며 부기를 가라앉힌다. 밤 500g에 적당량의 설탕을 넣어 반죽을 만든다. 밤풀은 비장과 위를 튼튼하게 하고 장이 두꺼워지는 효과가 있다.
3. 은행나무
은행나무는 조단백질, 조지방, 환원당, 핵단백질, 미네랄, 조섬유 및 각종 비타민을 함유하고 있어 영양가가 매우 높습니다. 은행나무를 정기적으로 섭취하면 음에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하며 효과적으로 노화를 방지하고 혈액 순환을 촉진하며 피부를 빛나게 만듭니다. 또한, 은행나무와 설탕물을 끓이면 비장과 위장을 튼튼하게 해주는 효과도 있다.
4. 참마
참마에는 아밀라아제와 기타 영양소가 포함되어 있으며 비장과 위장을 강화하고 소화를 돕습니다. 이시진(Li Shizhen)의 『본경』에는 “비장을 튼튼하게 하고 정을 길러주며 신장을 튼튼하게 하며 온갖 질병을 치료하며 오근칠상을 치료한다”고 되어 있습니다. 부적절한 식습관과 날 음식과 차가운 음식에 대한 편견은 쉽게 위장 불편을 초래할 수 있습니다. 참마는 녹말이 많은 뿌리채소이므로 찌거나 끓여서 먹는 것이 좋습니다.
5. 표고버섯
비장과 위장에 영양을 공급하고 기(氣)를 보충해 줍니다. 비장과 위가 허약한 증상, 식욕부진, 기운이 없고 피로한 증상에 쓴다. 현대에서는 구루병과 위암을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 일찍이 고대문헌에는 버섯이 기를 보하고 허기를 보충하며 비장과 위를 튼튼하게 하며 피부병을 치료하는 등 많은 효능이 있다고 기록되어 있다. 표고버섯을 고를 때는 반드시 냄새를 맡아서 매운 냄새가 나는지 확인하세요.
6. 렌틸콩
렌틸콩은 비장과 위를 튼튼하게 하고 열을 내리며 습함을 줄여주는 효능이 있습니다. 또한 렌틸콩에는 식이섬유 함량이 셀러리보다 3배 이상 높습니다. 종종 말합니다. 변비가 심하고 속이 더부룩한 사람은 렌틸콩을 더 많이 섭취하는 것이 좋을 수도 있지만, 고추, 커피 등 매운 음식을 너무 많이 섭취하여 변비가 발생한 경우에는 식이섬유를 사용하여 변비를 완화할 수 없습니다. 더 심각한.