동과의 효능, 작용 및 식법 동과는 흔히 볼 수 있는 채소로, 사람들이 매일 먹는 수프이다. 동과탕은 동과를 주재료로 하는데, 이런 탕은 향기롭고 영양가가 있다. 동과의 효능, 역할, 먹는 방법을 나누겠습니다.
동과의 효능과 작용 및 식용법 1 동과의 효능과 작용
동과는 영양가가 높아서 아데닌, 베타-글루텐, 조롱박 베타, 비타민 B 1, 비타민 C, 비타민 E, 다양한 아미노산이 함유되어 있다.
1, 지방 감량 다이어트
동과에 함유된 프로피온산은 체내 당분을 지방으로 바꾸는 것을 통제할 수 있다. 비만으로 인한 과도한 지방도 소모할 수 있다. 그리고 동과는 고혈압, 동맥죽 경화, 다이어트에 모두 좋은 효과가 있다. 동과에는 매우 높은 식이섬유가 있어 인체의 혈당 수준을 높일 수 있다. 그리고 식이섬유는 콜레스테롤, 혈지를 낮추고, 인체의 동맥죽 경화를 예방하는 데도 도움이 된다.
동과의 과육에는 조롱박의 알칼리성이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 신진대사를 돕고 당분이 지방으로 변하는 것을 억제할 수 있다.
2. 아름답고 아름답다
동과씨에는 유산이 함유되어 있어 체내 멜라닌 침착을 억제하는 역할을 하며 보습 미용작용이 좋다. 또 동과씨에 들어 있는 단백질과 트립토판은 피부를 촉촉하게 하고 멜라닌 형성을 억제한다.
3, 이뇨 붓기
동과는 다양한 아미노산이 풍부하여 호박씨와 과피의 함량이 과육보다 높다. 이 물질들은 인체가 유리암모니아의 독성을 제거하는 데 도움을 주며 이뇨의 붓기 작용을 한다. 동과 속의 굵은 섬유는 장의 움직임을 자극하여 장 안에 쌓인 발암물질을 가능한 한 빨리 몸 밖으로 배출한다.
4. 열을 식히고 더위를 식히다
동과는 춥고 달콤한 음식이다. 열을 맑게 하고, 더위를 식히고, 짜증을 제거하는 효능이 있다. 특히 여름에는 먹기에 아주 적합하다. 부기를 자주 하는 사람은 동과를 먹기에 아주 적합하다.
5. 동과는 온몸이 보물이다.
동과는 온몸에 약을 넣을 수 있다: 동과껍질은 물을 가라앉히고 열을 식히고, 최유에도 사용할 수 있다. 겨울호박씨는 폐화담, 이수배농의 작용을 가지고 있어 폐열 기침, 띠에 적합하다. 동과육은 물을 식히고 가래를 해독하는 효능이 있어 부종, 기침, 더위, 갈증 해소, 설사, 치질, 누출증, 알코올 중독, 어중독을 치료하는 데 사용할 수 있다.
동과는 인파를 적용한다
동과껍질과 동과씨, 운동은 직접 먹을 수 없습니다. 신장 질환, 부종, 간경화 복수, 암과 무좀, 고혈압, 당뇨병, 비만, 비타민 C 가 부족한 사람들은 동과를 많이 먹을 수 있어 이러한 질병의 증상을 효과적으로 완화할 수 있다.
동과성 추위, 여성은 월경 유입과 한성통경 기간 동안 먹는 것을 피해야 월경 흐름에 영향을 주지 않고 생리통을 가중시킬 수 있다.
비위가 허한 사람은 동과를 먹어서는 안 된다. 동과의 한성이 양기를 손상시켜 위한자의 병세를 가중시켜 복부팽창을 일으키는 설사 때문에 식욕부진을 일으키기 쉽다.
신장염, 신장부전 등 신장 기능이 부족한 사람은 동과를 먹어서는 안 된다. 동과는 인체 요소 질소 함량을 높이고 사구체의 여과율을 낮춰 신장부전을 일으킬 수 있기 때문이다.
수술이나 큰 병을 막 마친 사람은 동과를 먹어서는 안 된다. 동과는 진액 순환을 촉진하고, 열을 식히고, 이뇨를 하며, 신장 부담을 늘리기 쉬우며, 몸이 약한 사람에게 어느 정도 손상을 입힐 수 있기 때문이다.
임산부, 산모, 유모는 모두 동과를 먹을 수 있지만, 날씨가 추울 때는 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다. 어린 아기는 위장이 아직 성숙하지 않았으니, 냉동과를 조심스럽게 섭취하고, 냉성동과가 아기의 위장을 자극하고, 아기의 위통과 설사 () 를 일으키는 것을 피하는 것이 좋다.
임산부가 동과를 먹을 수 있습니까?
임산부가 동과를 먹을 수 있습니까? 임산부는 당연히 동과를 먹을 수 있지만 동과는 성질이 서늘하니 한 번에 너무 많이 먹지 마세요. 임산부가 동과를 먹으면 임신 중 사지부종 증상을 효과적으로 치료하고 임신기 당뇨병을 예방하며 더위 이뇨를 완화시키는 효능이 있다. 동과는 여름에 먹기에 아주 적합하다.
동과는' 물의' 라고 불린다. 동과의 가죽, 고기, 씨, 박은 모두 약용 가치가 있다. 우리나라 남부에서는 5 월부터 상장을 시작하여 여름가을철의 주요 과일과 채소에 속한다. 동과는 해열 해독, 이습 붓기 등의 효능이 있으며 체지방을 줄여 살을 빼는 데도 도움이 된다. 또한 동과를 많이 먹는 것도 미용피부에 도움이 된다. 만성 기관지염, 폐렴 등 질병에도 보조 치료 효과가 있다.
날씨가 더울 때 사람들은 연잎이 달린 오래된 동과로 국을 만드는 것을 좋아한다. 그리고 동과는 나이가 들수록 더위를 식히는 능력이 강하다. 또 말린 연꽃잎 대신 신선한 연잎으로 국을 만들면 맛이 더 향기롭다. 하지만 동과는 성질이 추워서 많이 먹으면 감기에 걸린다. 따라서 "허한 신장결핍자, 구병 설사 자는 먹어서는 안 된다."
동과 연습 대전.
호박동과의 방법
호박동과는 비타민이 풍부해 임산부가 적당히 먹으면 해열 해독, 이뇨화 가래, 갈증을 해소할 수 있다.
재료: 동과 반 조각, 오렌지 1 개, 소금 1/4 숟가락, 백초 적당량, 설탕 반 숟가락.
연습:
1. 동과는 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고, 속을 제거하고, 1.5cm 정도 작은 정사각형으로 썰어 칼로 네모난 동과의 모서리를 잘라 구형으로 손질한다.
2. 동과공은 물에 넣어 바삭바삭하게 데우고 물기를 건져 그릇에 넣는다.
3. 동과공에 소금1/4T 스푼과 설탕1/2T 스푼을 넣고 적당량의 백초를 붓는다.
4. 과즙기로 귤을 짜다.
5. 오렌지 주스를 동과에 붓고 숟가락으로 골고루 섞는다.
팁:
1, 동과구도 숟가락으로 작은 공을 파낼 수 있습니다.
2. 동과가 데칠 때 투명할 수 있으니 오래 끓여서는 안 된다.
효능: 호박동과는 산뜻하고 영양이 풍부하며 단백질, 설탕, 카로틴, 비타민, 섬유질, 칼슘, 인, 철분, 칼륨 함량이 높고 나트륨 함량이 낮다.
동과의 효능과 작용 및 식용법 2 1. 동과의 효능과 작용
동과는 영양이 풍부해서 노화를 늦추고 미용을 할 수 있다. 동과는 식이섬유가 풍부해 장을 윤택하게 하고 변비를 개선하는 데 효과적이다. 이뇨배습도 가능하여 습기가 많은 친구에게 잘 어울립니다.
2, 겨울 멜론 씨앗의 효능 및 기능
동과는 고름 제거, 폐화담, 윤장 완하제 등의 효능이 있다. 장, 폐, 폐열 기침, 변비 등의 질병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 겨울 멜론 씨앗은 또한 폐 섬유화, 인체의 면역 기능 향상을 촉진할 수 있다.
3, 멜론 피부 효능 및 역할
수박껍질은 이뇨부기를 가라앉히고 신진대사를 촉진시켜 물팽창, 요통 등의 증상에 좋은 효능이 있다. 그러나 단용 제습 효과는 비교적 일반적이며 임상적으로는 일반적으로 플루토늄, 설사 등 한약과 함께 사용한다.
동과 과육의 효능과 작용
동과의 과육은 이뇨작용이 있고, 기침을 멎게 할 수 있으며, 소변이 불리하고 갈증 등의 증상에 좋은 치료 작용을 한다. 또한 동과의 과육은 종기를 줄이고 몸의 회복을 가속화하며 화상을 입히는 등 질병에 좋은 치료 작용을 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
동과의 효능, 작용 및 식용법 3 1, 다이어트
동과에는 프로판올 디산이라는 성분이 있는데, 인체에 들어가면 인체가 섭취하는 과도한 당분을 지방으로 바꾸는 것을 효과적으로 억제하고 지방이 체내에 쌓이는 것을 효과적으로 방지하며 이미 형성된 여분의 지방이 서서히 소모되는 데 도움이 되며 다이어트에 좋은 역할을 한다.
그리고 동과에는 식이섬유 함량이 비교적 높아 인체의 혈당 수준을 높이는 데 도움이 된다. 또한 동과 속의 조롱박 알칼리도 인체의 신진대사를 촉진시켜 당분을 지방으로 바꾸는 것을 억제하는 유효 성분이다.
2. 아름답고 아름답다
동과씨에 함유된 유산은 체내 멜라닌 침착을 억제하는 역할을 하며 폐, 미용, 미백에 좋은 역할을 한다. 게다가, 그것의 단백질과 트립토판은 미용스킨케어의 좋은 유효 성분이기도 하다. 두 가지 성분 시너지 효과, 미안 뷰티 효과가 더 좋다.
3, 이뇨 붓기
동과에는 다양한 아미노산이 함유되어 있어 유리암모니아의 독성을 해소하는 데 도움이 되며 이뇨팽창 작용이 좋다. 하지만 동과의 씨앗과 껍질에 아미노산 함량이 더 높다는 것을 알아야 한다.
4. 열을 식히고 더위를 식히다
동과는 냉성채소로, 열을 식히는 효능이 매우 좋다. 특히 여름에는 더위를 식혀 번거로움을 없애는 데 도움이 된다.
어떻게 오이를 만들어 맛있어요?
해태볶음동과
1, 해태볶음동과가 특히 맛있어서 방법이 간단합니다. 요리를 할 때는 동과 500g, 건해태 50g 을 준비하고, 두부를 제거하고, 동과의 껍질과 박은 조각으로 썰고, 건해태는 미리 미지근한 물에 담그고, 양파 생강과 식용유를 적당량 준비해야 한다.
2. 냄비에 식용유를 데운 후 산초를 넣고 향을 볶고 산초를 꺼내고 파생강을 넣고 빨리 볶지 마세요. 그런 다음 동과조각을 냄비에 넣고 2 ~ 3 분 동안 볶고 물을 조금 넣고 불린 건해태와 함께 2 ~ 3 분 동안 볶는다. 볶은 후 치킨을 넣어 간을 맞추고, 간을 맞춘 후 바로 솥에서 꺼내면 된다.
토마토와 멜론 튀김
1, 토마토 동과볶음도 맛있어요. 볶을 때 동과 500 그램, 토마토 두 개, 샐러드유, 적당량의 식용소금과 닭고기 정제, 적당량의 쪽파를 준비해야 합니다. 쪽파를 껍질을 벗기고 쪽파를 송송 썰다. 동과를 껍질을 벗기고, 속살을 제거하고, 조각을 썰다. 껍질을 벗기고 토마토를 땡땡이로 썰다.
2. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 토마토를 넣고 홍탕을 볶은 다음 파와 생강단을 넣고 냄비에 동과조각을 볶은 다음 적당량의 식용소금과 닭정을 넣고 다시 볶은 후 불을 끄고 꺼낸다.