인생은 해바라기와 같아서 항상 햇빛을 따라가며 햇빛 아래에서 성장하기 위해 열심히 노력해야 합니다. 언제든지 새로운 희망으로 삶을 맞이하십시오. 이제 건강 보존은 더욱 중요한 주제가 되었습니다. 관련 연구를 통해 발을 담그는 것이 특정 건강상의 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 요즘에는 홍화쑥, 잎, 고추를 이용해 발을 담그는 사람들이 많지만, 비법도 있습니다. 그렇다면 붉은꽃쑥과 잎, 고추를 이용한 족욕 비법은 무엇일까?
붉은 꽃, 쑥잎, 통후추는 많은 분들이 잘 알고 계실 거라 생각하는데, 발을 담그는 과정에서 적당한 비율로 조화를 이루어야 합니다. 홍화 쑥잎으로 발을 담그면 감기를 예방하고 손발의 냉증을 완화하는데 도움이 됩니다. 하지만 붉은 꽃과 뜸잎으로 족욕을 하는 비법에도 일정한 비율이 필요합니다.
1. 먼저 홍화와 쑥잎 50g 정도를 거즈백에 넣고 단단히 묶어 냄비에 넣고 센 불에 끓인 후 약한 불로 끓입니다. 5~10분 동안 주스를 마신다. 혼합물을 40°C 또는 50°C의 뜨거운 물에 담근 후 30분 동안 담가둡니다. 한 번 우려낸 혼합물은 2~3일 동안 담가둔 후 용기에 담아 포장할 수 있어 매일 교체할 필요가 없다.
2. 또는 쑥잎 500g과 홍화 100g을 20등분하여 하루 1인분(식초 100g, 통후추 20개, 소금 2큰술 추가), 그리고 물을 부어서 끓입니다. 물이 뜨거울 때 15~30분 정도만 담가주세요. 이 처방은 수년간 낫지 않은 괴사된 오래된 피부, 굳은살, 동상, 갈라진 틈, 손발톱진균증, 무좀, 티눈을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 발을 매끄럽고 섬세하게 만들어 줍니다. 그리고 발은 인체의 제2의 심장이기 때문에 월경을 촉진하고 혈액순환을 활성화하며 몸 전체의 장기에 쌓인 혈전을 제거하는 데도 도움이 됩니다.
3. 발을 담글 때 한약을 가루로 만들어 약이 더욱 균일하게 흡수됩니다. 또한, 한방 족욕에는 나무 대야를 사용하는 것이 가장 좋으며, 금속이나 플라스틱 대야는 약액의 유효성분을 잃기 쉬우므로 시간을 너무 길게 설정하면 인체에 부담이 커질 수 있으므로 30분 정도가 적당합니다. 심장; 식사 후 30분 이내에 발을 담그는 것이 바람직하지 않습니다. 족욕물은 섭씨 40도 정도가 적당합니다.
건강한 생활 방식을 개발하고, 건강을 유지하는 방법을 알고, 삶을 더욱 흥미롭게 만드세요. 발을 담그는 과정에서 긴장을 풀고 전념하는 방법을 알아야 하며 자신에게 너무 많은 부담을 주지 마십시오. 항상 충분한 휴식을 취하는 데 주의를 기울여야 하며 항상 늦게까지 깨어 있어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 신체의 내분비 시스템에 특정 불균형이 발생할 수 있습니다.