폐를 맑게 하고 가래를 완화시키는 과일과 채소는 무엇입니까
다음 음식은 폐를 맑게 하고 가래를 완화시키는 데 도움이 됩니다:
1. 감
한의학에서는 감은 성질이 차갑고 달고 약간 떫은맛이 있으며 폐, 비장, 위, 대장 경락에 속하며 폐를 촉촉하게 하고 가래를 내리며 열을 내리는 등 다양한 효능이 있다고 믿습니다. 수액생성을 촉진하고 장을 수렴시켜 이질을 멎게 하며 비장과 위를 튼튼하게 하며 수액생성을 촉진하고 장을 보습하며 혈액을 식히고 출혈을 멈추는 등의 효과가 있다. 가을철 마른기침과 가래가 있는 사람은 감을 조금 먹으면 폐를 촉촉하게 하고 가래를 낫게 하는 효과가 있다.
2. 땅콩
땅콩에는 단백질과 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 몸을 튼튼하게 하고 허기를 보충하며 비장과 위장을 보하고 폐를 촉촉하게 하는 효능이 있다 가래를 줄이고, 기(氣)를 공급하고 조절하며, 이뇨를 하고, 부기를 가라앉히며, 출혈을 멈추고, 목을 맑게 하고, 말라리아를 예방할 수 있으며, 기억력을 향상시켜 아기에게 큰 도움이 됩니다. .
3. 나한과
나한과는 '선과'로 알려져 있으며 열을 내리고 해독하며 가래를 낫게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다. 목소리를 좋게 하고 폐를 촉촉하게 하며 구취를 제거하는 데에도 효과가 있으며, 특히 쉰 목소리, 목마름, 갈증 등에 효과가 있습니다. 또한 혈당 수치를 낮추고 당뇨병을 개선할 수 있습니다. 목을 보호할 수 있으며, 폐를 공격하는 풍열로 인한 쉰 목소리, 불쾌한 기침, 인후통을 치료할 수도 있습니다. 폐화로 인한 기침, 인후통, 무성증, 장건조, 변비 등의 증상에 쓸 수 있다.
4. 흰 무
한의학에서는 흰 무의 흰색이 금색이며 5대 장기 중 폐에 해당한다고 믿습니다. 매운맛이 있고 폐와 비경에 속하며, 기를 내리고 폐를 보습하며 해독작용, 체액증진, 이뇨작용, 완하작용이 있으며 주로 폐이완, 폐열, 변비를 치료한다. , 토혈, 고창, 음식물 정체, 소화불량, 가래과다, 배뇨곤란, 배변곤란 등
5. 배
배는 달고 시원하며 약간 신맛이 나며 열을 없애고 체액 생성을 촉진하며 폐를 촉촉하게 하고 가래를 없애는 효능이 있습니다. 가을 건조함을 예방하고 치료하는 과일. 배는 세포 조직의 건강을 유지하고 혈관을 부드럽게 할 수 있습니다.
배를 생으로 먹으면 열을 없애고 해독하며, 체액을 촉진하고 건조함을 촉진하며, 심장을 맑게 하고 물에 달인 것을 줄여주거나 꿀을 첨가하여 연고를 만들면 열을 없애고 폐에 수분을 공급하며 해소할 수 있습니다. 가래를 삭이고 기침을 멎게 한다. 밤, 꿀, 사탕수수 등의 주스와 함께 섭취하면 효과가 더 좋습니다.
6. 물 밤
물 밤, 밤, 꼬리 배라고도 알려진 물 밤은 인도가 원산지입니다. 뚱뚱하고 부드럽고 바삭바삭한 것이 가장 좋습니다. 생으로 먹거나 요리하거나 요리로 먹을 수 있습니다. 열을 없애고 가래를 없애며, 체액 생성을 촉진하고 식욕을 돋우며, 시력을 좋게 하고 소리가 나지 않게 하며, 음식을 소화시키고 술을 깨게 하는 효능이 있습니다. 한의학에서는 '통천초'라고 불리는 마름의 지상 줄기는 열을 내리고 이뇨 작용이 있다.
마름은 찬 음식이므로 비장, 위장, 혈액이 허약한 사람은 먹지 말아야 하며, 추운 겨울에 추위를 피하기 위해 장기간 섭취하는 것은 적합하지 않습니다. 신체의 양 에너지를 손상시킵니다. 또한 밤에는 전분이 많이 함유되어 있으므로 당뇨병이 있는 사람은 주의해서 섭취해야 합니다. 폐를 청소하는 과일과 채소는 무엇입니까?
폐를 맑게 하는 과일은 다음과 같습니다: 청비배: 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 열과 기침 등을 없애줍니다. 신선하게 섭취한 스타프루트는 열을 제거하고 체액 생성을 촉진하며 이뇨 및 해독 기능을 가지고 있습니다. 풍열 기침, 치통, 구취 등으로 고생할 때 별열매 몇 개를 먹으면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 자몽(Grapefruit): 나린진, 시트러스사이드, 네오헤스페리딘, 카로틴, 비타민 C, B1, B2, 니아신, 칼슘, 인, 철, 설탕 및 휘발성 오일을 함유하고 있는 달콤하고 차가운 성질과 맛. 자몽은 기(氣)를 낮추고, 횡경막을 빠르게 하며, 가래를 풀고, 기침을 완화하고, 폐에 도움이 됩니다. 자몽은 성질이 차기 때문에 너무 많이 드시면 안 됩니다. 2~3알 정도만 드세요. 금귤 : 단맛, 신맛, 담백하고 따뜻한 성질과 맛이 있으며 폐와 위 경락으로 들어갑니다. 금귤은 달콤하고 폐에 영양을 공급하며 식욕을 돋우고 건강하며 갈증을 해소하고 체액을 촉진하는 효과가 있으므로 매일 과일 목록에 포함해야 합니다. 올리브에는 폐를 맑게 하고 목을 진정시키며 체액 생성을 촉진하고 해독하는 기능이 있습니다. 목이 아플 때 초록 올리브를 입에 머금고 신선한 무와 함께 달여 먹으면 효과가 더 좋습니다. 올리브를 증류한 후의 액체를 올리브 오일이라고 하며, 인후통, 기침, 과민성 및 기타 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 비파는 폐를 촉촉하게 하고 갈증을 해소하며 기를 낮추는 효능이 있으며 폐질환, 기침, 토혈, 다음증을 치료할 수 있습니다. 비파잎은 흔히 사용되는 한약재로 꿀과 함께 구워 폐와 위를 맑게 하고 기병을 감소시키며 비파연고, 비파이슬, 비파과립 등을 만들어 기침으로 인한 치료에 흔히 사용된다. 폐열에. 폐를 깨끗하게 하는 야채로는 무, 호박, 곰팡이, 다시마, 셀러리, 연근 등이 있습니다.
폐를 맑게 하기 위해 어떤 과일과 채소를 먹어야 할까요?
폐를 맑아지게 하는 과일은 다음과 같습니다:
스타 과일:
주로 우리나라 남부에서 생산됩니다. 카람볼라는 생으로 먹으면 열을 제거하고 체액생성을 촉진하며 이뇨작용과 해독작용이 있으며 풍열로 인한 기침, 치통, 아프타성 통증이 있을 때 카람볼라 몇 개를 먹으면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
올리브:
폐를 맑게 하고, 목을 진정시키며, 체액 생성을 촉진하고, 해독 기능이 있습니다. 목이 아플 때 녹색 올리브를 입에 넣어보세요. 목을 상쾌하게 합니다. 신선한 무와 함께 요리하면 효과가 더 좋습니다. 증류된 액체를 올리브 오일이라고 하며, 목의 통증, 기침, 과민증 등의 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
배치:
폐를 촉촉하게 하고 갈증을 해소하며 기를 낮추는 효능이 있으며 폐기침, 토혈로 인한 다음증 등을 치료할 수 있습니다. 한약재를 이용하여 폐를 맑게 하는 효능이 있고 기를 내리는 효능이 있어 폐열로 인한 기침을 치료하기 위해 연고, 비파이슬, 과립제 등을 만들어 사용하기도 한다.
배
배는 성질이 달고 차며 약간 신맛이 나며 '심(心)을 맑게 하고 폐를 촉촉하게 하며 대장과 소장에 보약하며 기침을 낫게 하는 효능이 있다. 가래를 없애고, 목을 맑게 하고, 화를 없애고, 갈증을 해소하고, 건조함을 없애고, 청량하게 하고, 독을 없애는 효능이 있습니다.
나한과
나한과라고도 하며 거짓 여주입니다. 과육은 얇고 가벼우며 크며 아삭아삭합니다. 나한과차를 마시면 열을 내리고 목을 진정시키며, 백일해, 폐열기침, 인두염, 구강건조 등을 치료할 수 있습니다. 배우와 교사에게 이상적인 건강 음료입니다.
무화과
무화과는 생으로 먹는 것 외에도 말린 과일, 보존 식품, 캔 등으로 가공할 수도 있습니다. 말린 무화과와 신선한 무화과 모두 약으로 사용할 수 있습니다. 목이 부어오르고 통증이 있을 때, 몇 알을 복용하면 통증이 완화되고 빠른 회복에 도움이 됩니다. 폐에 열이 나고 쉰 목소리가 있을 때, 무화과를 흑설탕으로 달여서 먹으면 열과 쉰 목소리를 완화하는 데 도움이 됩니다.
식품에는 무가 있는데, 열을 없애고 가래를 없애며 기침을 멎게 하는 효능이 있다.
연근 : 성질이 차서 생으로 먹거나 즙으로 만들어 먹는 것이 가장 좋습니다. 열을 없애고 체액 생성을 촉진하며 간에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하는 효능이 더 좋습니다. 배즙과 섞어 먹으면 효과적이다.
상추 : 성질은 약간 차며 식감은 아삭하고 부드러우며 수분이 풍부하고 열을 내리게 하고 기(氣)를 원활하게 하며 가래를 푸는 작용이 있는 것이 특징이다. 간과 폐에 열이 있는 사람에게 적합합니다.
과일과 야채 얼굴 찜기로 찜할 수 있는 과일과 야채
야채 5 7 시리즈에는 주로 오렌지, 복숭아, 사과, 키위, 망고, 미나리 5가지가 포함되어 있습니다 , 토마토, 브로콜리, 당근, 아스파라거스, 시금치, 호박에는 모두 수분이 들어있습니다. 어떤 과일과 채소가 체중 감량에 도움이 될까요?
고기의 단백질 소화를 돕는 단백질 분해 효소가 다량 함유되어 있습니다. 하지만 식사 전에 먹으면 과일 사과, 자몽, 레몬은 모두 칼로리가 매우 낮습니다~ 그리고 야채에는 다시마, 겨울 멜론, 녹두 콩나물이 포함되어 있으며 어떤 과일과 채소에는 비타민이 들어 있습니까? 바나나, 토마토, 블루베리 같은 야채를 강아지가 먹어도 되나요?
강아지에게 좋은 야채
야채는 강아지 사료에 포함되지 않은 일부 식물화학물질을 제공할 수 있으며, 질병을 예방할 수 있습니다. 야채는 또한 개가 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개는 완두콩을 먹음으로써 다양한 영양소를 얻을 수 있습니다. 당근은 강아지의 치아를 건강하게 유지하는 데 좋은 영양소를 제공하기 때문에 강아지가 먹을 수 있는 야채이기도 합니다. 청경채와 시금치 같은 녹색 잎채소는 강아지가 먹기에 좋을 뿐만 아니라 다양한 비타민과 영양소를 제공합니다. 녹두는 또한 개를 위한 맛있는 간식이자 고칼로리 식품의 건강한 대안이기도 합니다. 하지만 뭐든지 너무 많이 먹으면 해로울 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다.
강아지가 먹으면 안되는 야채
강아지가 먹을 수 없는 야채도 있습니다. 아보카도에는 개에게 쉽게 중독을 일으킬 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 양파는 강아지의 적혈구를 파괴하고 중독을 일으킬 수 있으므로 피해야 할 또 다른 야채입니다. 이러한 위험한 야채를 개에게 절대 주지 마십시오.
해독을 위해 어떤 과일과 채소를 먹을 수 있나요?
상위 3개 : 파파야, 사과, 파인애플
1. 사과 이르면 몇 년 전 누군가가 사과에 맞는 다이어트 식단을 만들어 애플 열풍까지 일으켰다. 실제로 사과는 체중 감량을 위한 인기 있는 과일입니다. 사과에는 장의 독소 결합을 촉진하고 해독을 촉진하는 데 도움이 되는 펙틴이 풍부합니다. 칼륨이 많아 다리 부종을 예방할 수 있습니다. 딱딱한 사과를 천천히 씹어 성분을 빼내면 포만감을 느낄 뿐만 아니라 칼로리도 낮습니다.
2 자몽 자몽에 함유된 산성 성분은 소화액 증가에 도움을 주어 소화 기능을 촉진시키며, 영양소가 쉽게 흡수됩니다. 게다가 자몽도 다이어트 시 꼭 먹어야 할 과일로 꼽히는 이유는 자몽 하나에 100g 정도의 비타민C가 풍부하기 때문인데요. 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 피부를 아름답게 해주는 효과도 있기 때문이죠! 설탕 함량이 적기 때문에 체중 감량 시 비타민C 보충에 가장 적합합니다. 많은 여자들이 두려워하는 묵직한 신맛은 자몽에 꿀을 살짝 떨어뜨리면 신맛이 바로 중화되는 걸 추천드려요!
3 토마토 엄밀히 말하면 토마토는 다음과 같이 분류해야 합니다. 그렇죠! 그래서 음식재료에서도 자주 보이죠. 토마토에는 리코펜, 식이섬유, 펙틴이 함유되어 있어 칼로리 섭취를 줄이고 위장 운동을 촉진할 수 있습니다. 그리고 특유의 신맛은 위액분비를 촉진시켜 음식의 맛을 좋게 해줄 수 있어 요리에 아주 좋고 건강에도 좋은 재료입니다!
4. 파인애플이 맛있다는 말을 들어보신 적 있으신가요? "유익하다"는 것은 먹기 전에 꼭 먹어야 한다고 합니다. 식후에 먹으면 배가 아프지 않다고 합니다. 이 말은 근거가 충분합니다! 파인애플의 단백질 분해효소는 고기의 단백질 소화를 돕는 효과가 있지만 식전에 먹으면 위벽에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다! 살을 빼기 위해 파인애플을 먹는 것은 시간문제다.
5. 바나나를 못 먹는 여자들은 바나나를 먹어보세요! 바나나에는 식이섬유, 비타민A, 칼륨 등이 풍부해 장 조절, 근육 강화에 좋아요! , 이뇨제 및 대변 연화 기능. 변비와 피부건조로 고민이 많은 여아들에게는 날씬하고 아름다운 과일입니다! 게다가 설탕을 주성분으로 하는 바나나는 먹자마자 소화가 잘되고 체력도 빨리 보충해줍니다. 게다가 바나나는 포만감이 매우 높아 한 개만 먹어도 배를 채울 수 있다. 게다가 칼로리가 상당히 낮다고 해서 체중 감량에 좋지 않다고 생각하지 마라.
6 키위 과일 비타민C가 풍부한 키위 과일(키위 과일)은 늘 예쁜 외모를 좋아하는 소녀들의 사랑을 받아왔습니다. 1위의 식이섬유와 풍부한 칼륨은 그야말로 슬리밍 과일 목록에 포함될 수 있습니다! 키위도 파인애플과 마찬가지로 단백질 분해 효소가 다량 함유되어 있어 고기 요리와 잘 어울립니다. 살짝 새콤달콤한 키위는 변비예방, 소화촉진, 피부미용 등의 효능이 있어 사계절 내내 섭취 가능하니 미인분들도 꼭 드셔보세요!
7 레몬 레몬의 신맛은 주로 구연산인데, 이는 열대사 과정을 촉진하는 필수 물질이며 피로를 없애는 기능도 있다. 레몬은 비타민C 함량도 높은 것으로 알려져 있는데, 여자아이들은 주로 피부를 미백하는 데 사용하고, 장운동을 촉진하는 기능도 있어 다이어트 중인 분들도 종종 따뜻한 과일과 야채, 중성 과일로 활용하고 있어요! 야채는요?
시원한 과일: 멜론, 수박, 배, 바나나, 키위, 감, 밤나무, 멜론, 자몽, 오디, 밤나무. 여름 과일은 대부분 차갑습니다.
핫 과일(Hot Fruit) : 핫 과일은 칼로리와 당도가 높은 과일을 말한다. 예: 대추, 산사나무속, 체리, 석류, 열매, 녹색 과일, 두리안, 파파야, 오렌지, 귤, 은행나무 등은 모두 따뜻한 과일입니다.
중성 과일: 포도, 사과, 복숭아, 살구, 파인애플, 용안, 사탕수수, 흑자두 등 햄스터가 먹을 수 있는 과일과 채소는 무엇인가요
물론이죠. 하지만 모든 과일이 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어 햄스터에게 오렌지를 주지 마세요.
물론 대부분은 햄스터에게 주어도 되지만, 사과나 일부 야채는 자극을 완화하고 항염증 효과도 있지만 너무 많이 먹어도 소용이 없습니다. 설사가 두렵다면 이것은 귀찮은 일이지만 어쨌든 과다 복용하지 마십시오. 햄스터가 화가 났을 때 적절히 먹는 것이 가장 좋은 시기입니다. 가끔씩 먹이를 주는 것이 좋습니다.