많은 미인들은 가슴이 너무 큰 것을 원하지 않지만, 기존 가슴보다 한두컵 더 커지길 원하기도 한다. 가슴이 커지지만 게으르다. 오늘은 게으른 분들에게 적합한 집에서 만드는 가슴 확대 수프를 추천해드리고 싶습니다.
1. 게으른 사람들을 위한 집에서 만드는 가슴 확대 수프
1. 농어 약선 - 가슴 튼튼
재료
1/2꼬리 농어, 당귀 2건, 스쿠텔라리아 바이칼렌시스 1건, 더덕 3건, 구기자 3건, 생강 2쪽, 대파 2개
방법
물 4그릇을 넣는다 한약재를 넣고 조리한다. 3그릇 정도 따로 담아둔다.
농어를 씻어 끓는 물에 넣고 양파와 생강을 넣고 익을 때까지 익힌 후 드세요.
효능
퍼치 단백질은 상처를 치료하고 더 빨리 치유할 수 있을 뿐만 아니라 유방 확대에도 좋은 효과가 있습니다. 또한, 당귀는 혈액을 보충할 뿐만 아니라 혈액 순환을 활성화시켜 기 강화 효과가 있는 황금, 더덕과 함께 끓여서 콜로이드가 풍부한 농어 허브 수프를 만들 수 있으며, 이는 기 및 혈액 보충에 좋습니다. 가슴을 단단하게 만드는 것.
2. 당귀닭발탕 - 기혈보충
재료
닭발 4개, 황기 3개, 당귀 6개 인삼 2건, 데스타티콜라 3건, 실삼 3건, 대추 3건, 땅콩 50g
사용 방법
1. 발은 끓는 물에 데쳐서 비린내를 제거한 후 꺼내주세요.
2. 냄비에 모든 재료를 함께 넣고 물을 넣어 음식 표면이 잠길 정도로 익고 부드러워질 때까지 끓입니다. 먹기 전 입맛에 맞게 소금을 적당량 첨가하면 된다.
TIPS:
국물을 마시는 것이 핵심이다. 기와 피를 보충할 수 있는 한약재를 국물에 넣고 끓이는 것이 닭발의 콜로이드와 효능이다. 국물에 한약재가 녹아있어 닭발을 먹지 않아도 괜찮습니다.
효능
기혈을 채우면 가슴이 커지는 데 도움이 되지만, 인삼은 기 강화 효과가 강해 감기, 발열, 발열 등의 증상이 있는 사람에게 좋다. 당분간 섭취하지 마세요.
3. 콩돼지꼬리국 - 가슴이 커지고 탄탄해집니다
재료
콩 50g, 돼지꼬리 1개, 당귀 4개 , 황기 2건
방법
1. 콩을 깨끗이 씻어 하룻밤 또는 8시간 이상 불린 후 사용합니다.
2. 돼지꼬리를 끓는 물에 삶아 냄새를 제거하고, 다른 재료와 함께 냄비에 넣고, 음식 표면이 잠길 정도로 물을 넣고 익을 때까지 끓인다. 그리고 부드러움. 먹기 전 입맛에 맞게 소금을 적당량 첨가하면 된다.
효능
대두에는 단백질과 대두 이소플라본이 함유되어 있으며 돼지꼬리나 소꼬리를 끓여서 콜로이드가 풍부하고 기름기가 적으며 당귀와 황기를 만듭니다. 기(氣)와 혈(血)이 충분하며 가슴확대와 보디빌딩 효과가 있다.
4. 조개찜 - 강한 호르몬 촉진
재료
조개 300g, 다진 마늘 1작은술, 다진 고추 약간, 다진 것 1큰술 대파, 막걸리 적당량, 버터 1/4작은술
사용법
소금물을 이용하여 바지락이 모래를 30분 정도 뱉어낸 후 물기를 빼고 놓아주세요 곁에.
팬을 달군 후 다진마늘과 고추를 볶아 향이 나도록 볶은 후 바지락을 넣고 몇 번 볶다가 막걸리를 넣어 표면이 덮이도록 하고 뚜껑을 덮어 중불로 켠다 조개가 완전히 열릴 때까지 끓인 다음 다진 파와 크림을 넣고 가볍게 저어주세요.
TIPS
조개 국물은 신선하고 달콤하며 소금을 넣지 않고도 먹을 수 있습니다.
효능
아연은 호르몬 생성에 중요한 요소로, 결국 자연식품이 영양학적 측면에서 더욱 포괄적입니다. 미네랄 아연에는 단백질 등 다른 영양소도 들어있어 단일 건강식품보다 성분이나 영양가가 더 좋습니다. 더욱이 바지락, 굴 등 해산물 특유의 아연 함량은 다른 식품과 비교할 수 없을 정도다. 또한, 호르몬을 자극하는 에너지가 강하여 호르몬을 강하게 만들 수 있기 때문에 일반적으로 출산을 준비하는 분들에게 추천됩니다.
5. 그린 파파야와 돼지 갈비 - 가슴 확대의 대표 제품
재료
그린 파파야 100g, 돼지 갈비 100g, 대파 1개 , 생강 2쪽, 막걸리 약간, 물 500cc
방법
갈비뼈를 끓는 물에 데쳐서 비린내를 제거하고, 그린파파야 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고 조각으로 자릅니다.
물을 끓이고 모든 재료를 넣고 함께 끓입니다. 먹기 전 입맛에 맞게 소금을 적당량 첨가하면 된다.
TIPS
차가운 그린 파파야는 생으로 먹는 시원한 식품이다. 생 그린 파파야만 먹으면 체중 감량 효과는 있으나 가슴 확대에는 효과가 없을 수 있다. .
효능
그린 파파야에는 다양한 파파야 효소와 다양한 아미노산 및 영양소가 함유되어 있으며, 파파야 효소 함량은 성숙한 파파야에 비해 절반 수준입니다. 그린 파파야를 곁들인 돼지 갈비찜이 편평한 가슴을 가진 사람들의 유방 확대에 효과적인 이유를 알아보기 위해 위장 흡수가 약한 일부 사람들은 콜로이드의 소화 및 흡수에 문제가 있을 수도 있습니다. 콜로이드가 더 잘 흡수되고 활용되도록 허용합니다.
왜 먹는데 살이 안 찌는 사람들이 부러워하는 이유는 무엇일까요?
1. 위장관계가 다르다
살이 찌지 않는 사람도 있어요 어떻게 먹어도 살이 찌는 가장 큰 생리적 이유는 위장관계가 약해 소화와 흡수체계가 정상적으로 움직이지 못하기 때문일 것이다. 이런 사람이라면 남몰래 기뻐하지 마세요. 그런 사람들은 체질이 약하고 면역력도 약한 사람들입니다. 비장과 위장을 먼저 조절하고 소화 흡수가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 선천적인 체격이 다르다
그런데 사람의 체격은 사실 부모의 유전적 요인에 의해 큰 영향을 받습니다. 마른 사람은 부모로부터 물려받았거나 어릴 때부터 적절한 영양 섭취를 해왔으며 신체 에너지 대사 수준이 높고 신체가 더 많은 에너지를 소비합니다. 많은 실제 상황을 보면 어릴 때부터 운동을 많이 한 사람은 체내 근육 함량이 높고 기초대사량도 높으며 에너지 소모도 더 많은 것으로 나타났습니다. 기초대사량이 높은 사람은 침대에 누워 움직이지 않아도 몸이 더 많은 칼로리를 소비하도록 도와준다. 운동은 기초대사량을 높이고 몸을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다.
왜 어떤 사람들은 살이 안 찌는 걸까? 다이어트의 골든타임을 터득했기 때문이다
3. 다양한 생활습관을 볼 때
당신이 먹어도 살이 찌지 않는 이유 그 시간에 당신의 친구는 땀을 흘리며 헬스장에서 달리고 있었겠지만, 당신은 늦게까지 자고 있었고, 당신의 친구는 이미 잠들어 있었습니다. 주변에 좋은 몸매를 갖고 있는 친구들을 주의 깊게 관찰해 보세요. 그들은 당신보다 더 규칙적인 생활을 하고 있습니까? 현대 사회는 생활 속도가 빠르고 활동량이 적기 때문에 가능한 한 여가 시간을 활용하여 몸을 움직여야 합니다. 이는 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 활력을 향상하고 젊음을 유지해줍니다. 매일 적당한 운동을 유지하는 것이 건강의 유일한 법칙입니다.
4. 다양한 식습관
어떤 사람들은 야채와 과일을 많이 먹지만, 이러한 음식은 상대적으로 칼로리 함량이 낮기 때문에 칼로리가 반드시 높은 것은 아닙니다. 조금, 당신은 그녀에게 무엇을 먹을지 물어보십시오. 케이크, 피자, 아이스크림은 당연히 칼로리가 높습니다. 다양한 식이 구조는 신체에 다양한 영양소와 칼로리를 제공합니다. 예를 들어 같은 무게의 케이크와 찐빵의 경우 케이크의 칼로리는 찐빵의 1.5배입니다. 또한 조리 방법도 체중 증가 과정에 영향을 미칩니다. 일반적으로 같은 무게의 야채를 물에 삶는 것보다 기름에 튀기는 것이 칼로리가 훨씬 더 높습니다.