단삼은 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하는 효과가 있는 전통 한약으로 심혈관 질환을 치료할 수 있으며 체력 향상에도 일정한 이점이 있습니다. 질병을 치료하는 약으로 사용되는 것 외에도, 단삼은 불면증을 예방할 수 있는 건강차로 만들어 마실 수도 있습니다. 오늘은 단삼차에 대해 알아보겠습니다.
영양가:
두근거림, 속상함, 불면증이 나타날 때, 동맥경화증이 나타날 때
적합한 사람:
수면이 부족한 환자, 비타민 E 결핍 등
금기자 :
체질이 허약한 사람, 임산부
단삼차에 필요한 성분
단삼 3g
단삼 차 끓이는 방법
1. 먼저 찻잔의 온도를 맞추고 끓는 물에 데쳐줍니다. 그리고 물을 빼내세요.
2. 차 세트의 온도가 적당해지면 단삼을 따뜻한 물로 씻어주세요.
3. 그런 다음 컵에 단삼을 넣고 끓인 물을 부어 뚜껑을 덮습니다. 5분정도 담가둔 후 드시면 됩니다.
단삼차의 효능 및 기능
단삼차는 진통 효과 외에도 불면증 예방, 동맥 경화증, 월경통 완화 등의 기능도 있습니다. 단삼은 한약재로서 그 가치가 매우 크며, 여성들은 매달 월경통이 있으므로 적절히 섭취하면 이 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 혈액순환을 활성화하고 월경을 조절하는 효과가 있으며, 월경초기, 월경늦음, 월경량이 많거나 적은 등의 증상을 개선할 수 있습니다. 뿐만 아니라 동맥경화증도 완화시킬 수 있어 심장 근육이 약한 사람도 일상생활에서 적절하게 섭취할 수 있습니다.
단삼차의 준비는 매우 간단합니다. 일상생활에서 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 종류의 건강 관리 차는 중년 및 노인에게 적합합니다. 심근허혈을 예방할 수 있으며 심근기능 개선에 매우 좋은 역할을 하며 불면증과 동맥경화증의 발생도 예방할 수 있습니다.