과학자들은 음식과 수면 사이에 일정한 관계가 있다는 것을 발견했다. 미국의 한 의학 박사는 자기 전에 최면 음식을 조금 먹으면 잠을 잘 수 있다고 생각한다. 몇 가지를 추천합니다. 참고용으로만: 1. 우유: 우유에는 트립토판이 함유되어 있고 트립토판은 인체에 필요한 아미노산이다. 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔을 마시면 안의 트립토판 함량이 잠을 잘 수 있다. 우유를 마시는 포만감도 최면 효과를 증가시켰다. 2. 호두: 호두는 강장제를 보양하는 상품으로 정신쇠약, 건망증, 불면증, 다몽, 음식 불량을 치료할 수 있다. 매일 아침저녁으로 호두를 좀 먹으면 수면에 좋다. 계원: 맛이 달고 독이 없다. 용안육은 심비장을 보충하고, 피를 보양하여 정신을 안정시켜 불면증, 건망증, 신경쇠약을 치료할 수 있다. 심비양허 불면증 등 다몽을 치료하는 한약방제는 귀비환에 용안육을 함유하고 있다. 연꽃 씨앗: 연꽃 씨앗은 마음을 안정시키는 효과가 있습니다. 꿈이 많고 불면증이 많은 사람은 연밥에 소금, 물을 약간 넣고 달여 매일 밤 잠자리에 들기 전에 복용할 수 있다. 5. 식초: 피곤하고 불면증일 때 바람직함 1 숟가락 식초, 미지근한 물에 천천히 복용하세요. 술을 마실 때 눈을 감으면 편안하게 잠을 잘 수 있다. 。 (1) 증후군 분화 치료 ① 심기부족 증상: 다몽, 떨림, 불면증, 신피로력, 졸음, 호흡 곤란, 희비선울, 황홀함, 설담, 툰드라, 맥이 가늘다. 치료: 양혈익기, 차라리 마음을 편안하게 한다. 처방: shenxiang 분말 플러스 및 마이너스. 약: 인삼 9g, 황기, 포리, 백술, 마 12g, 연밥, 사인, 침향, 단향, 감초 6g. ② 심장 기능 부전 증상: 심계항진, 불안, 불면증, 꿈, 건망증, 현기증, 안색 창백, 혀빛, 맥박. 치료 방법: 양혈안신. 처방: siwu 수프 플러스 룽 shadan. 약: rehmannia glutinosa, 안젤리카, radix paeony, chuanxiong 각각 12g, 녹용, 진사 각각 6g, 산대추인 18g. ③ 심음허증상: 심계항진, 불면증, 다몽, 심란열, 목이 마르고 혀홍진액이 적고 맥박수가 적다. 치료: 자음양심안신. 처방: Yiqi anshen 수프 플러스 및 마이너스. 약물: 당귀, 보리, 맥동, 생지각 12g, 황련, 원지, 대나무 잎, 인삼, 황기, 청목향, 연밥이 각각 6g, 산대추인1 ④ 심신 불교증상: 심심, 불면증, 다몽, 유정, 허리와 다리가 부드럽고, 습기, 땀, 설홍무태, 맥수. 치료: 심장과 신장을 소통하다. 처방: 황련아교탕. 약: 황련 9g, 황달 9g, 백파구 9g, 아교 9g, 검은 닭 65438 0 개, 용골 65438 02g. ⑤ 마음이 불안하고, 겁이 많고, 밤이 많고, 흉민 호흡 곤란, 혀가 옅고, 이끼가 희고, 맥이 약하다. 치료: 양심익기, 간담사진, 마음이 평온하다. 정선: 평보진심단. 약: 산대추인, 피가 고갈되어 각각 12g, 차전, 포리, 맥동, 포리, 겨울, 숙지, 참마는 각각 9g, 오미자, 원지, 인삼은 각각 6g, 시나몬, 주사입니다 ⑥ 심장 및 비장 두 가지 가상 증상: 심계항진, 건망증, 불면증, 꿈, 호흡 곤란, 무기력, 안색 황색, 식욕부진, 복부 팽창, 변 황, 혀 빛, 이끼 흰색, 맥박. 치료법: 보익심비. 방자: 귀비탕. 약: 인삼, 원지, 목향은 각각 6 그램, 황기, 백술, 당귀, 오충, 산대추인, 용안육은 각각 9 그램, 감초 3 그램입니다. ⑦ 가래에 폐를 끼치는 증상: 꿈, 현기증, 심계항진, 조급함, 짜증, 가래, 흉민, 설홍, 이끼, 황기, 맥미. 치료; 열을 식히고 가래를 녹이다. 처방: coptis 따뜻한 담즙 장 플러스 및 마이너스. 약: 황련 6 그램, 반여름, 진피, 포리, 죽주, 탱자실 각각 9 그램, 감초, 생강 각각 3 그램, 대추 5 개, 진주모 12 그램.
받아주세요, 감사합니다!