주변 온도
아기가 태어난 후에는 어머니를 방해하지 말고 조용한 환경을 만들어 어머니가 잠을 잘 수 있게 하는 것이 가장 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 앉은 달 동안 주변 온도는 너무 낮거나 너무 높아서는 안 된다. 일반적으로 산모의 체온은 여전히 높아서 항상 끈적하고 불편함을 느낀다. 이런 상황은 매우 정상적이다. 실내 온도는 26 ~ 28 도인 것이 가장 좋다. 찬바람을 향해 직접 불지 마라.
어떤 물건을 깨끗하게 유지하다.
달에 앉을 때는 팬티나 회음부 쿠션을 자주 바꾼다. 달에 앉아 있는 어머니는 음부 분비물이 많기 때문에 팬티나 회음부 쿠션을 자주 갈아입고 세균에 감염되지 않도록 청결을 유지해야 한다.
♀-응? 스스로
달맞이 기간 동안 짧은 시간 동안 바닥을 쓸거나 책상을 닦는 것과 같은 작은 운동을 한다.
♀-응? 개인위생
달맞이 기간 동안 노인들은 우리에게 양치질을 하지 말고, 목욕하지 말고, 움직이지 말고, 많이 쉬어야 한다고 말하지만, 이것은 과학기술에 기반을 둔 것이 아니다. 전문가들은 앉은 달은 이를 닦고 머리를 감을 수 있지만 반드시 가벼워야 한다고 말한다. 한약으로 끓인 물로 머리를 감고 식사 후 미지근한 물로 목욕을 하고 양치질을 하는 것을 고려해 볼 수 있다.
성생활
아이를 낳은 후 전문가들은 42 일 이내에 성행위를 해서는 안 된다고 조언했다. 이때 산모의 자궁 내 상처가 아직 완전히 회복되지 않았기 때문에 감염이나 만성 분내염의 심각한 결과를 초래할 수 있다.