1, 박하
새로 따온 민트 잎은 산뜻하고 맛있으며 맑은 마음, 해독, 풍열 제거, 에피타이져 제거 등 다양한 보건 효능이 있다. 박하는 차를 우려내는 것 외에도 두부와 함께 볶거나 붕어와 함께 수프를 만들 수 있다. 땀, 짜증, 피부 가려움, 머리 헝클어지기, 감기에 걸리기 쉬운 사람, 비위 허한 사람, 설사 사람은 적게 먹어야 한다는 점을 일깨워 줘야 한다.
2. 민들레
민들레성은 온맛이 씁쓸하여 해열 해독, 붓기 통유 작용을 하여 유방염 치료에 매우 효과적이다. 또한 민들레는 이뇨 설사, 퇴황, 이담의 역할도 한다. 민들레는 날것으로 먹고, 볶고, 국을 만들고, 차갑게 할 수 있다. 하지만 안색이 창백하고, 허약하고, 추위를 두려워하고, 감기에 걸리기 쉽고, 비위가 약한 사람은 먹지 않는 것이 좋다.
쇠비름
쇠비름은 해열 해독, 냉혈지혈, 부기를 가라앉히는 작용을 한다. 그것의 연한 줄기와 잎은 채소로 먹거나 말릴 수 있다. 쇠비름은 달걀볶음과 무침에 쓸 수 있다. 하지만 옥살산이 많이 함유되어 있으니 데친 후 끓이는 게 좋을 것 같아요. 쇠비름은 시원한 제품입니다. 비장과 위장이 약한 사람, 차가운 설사, 임산부는 먹어서는 안 된다.
4. 심련을 꿰다
심련의 맛이 씁쓸하고, 성질이 춥다. 해열 해독, 냉혈 붓기 작용을 한다. 감기, 발열, 인후통, 혀에 종기, 설사 이질, 뱀에 물린 것을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 심련은 열을 식히고 해독할 수 있고, 생냉식식품은 영양가와 보건 효능을 유지할 수 있다. 그러나 심련성이 춥고 체질이 약해서 감기에 걸리기 쉬우니 적게 먹는 것이 좋다.
5. 자송이
Pleurotus ostreatus 는 Araceae 허브 식물입니다. 매년 여름마다 심고 설날에는 수확을 한다. 식감은 섬세하고 부드럽고 달콤하며 식감은 마와 약간 비슷하다. 채소로서 우리나라에서는 오랜 재배 역사를 가지고 있으며 전분, 단백질, 비타민 B, 비타민 C, 트립신이 풍부하다. 채소로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 디톡스 기능도 있다.
자버섯도 남방요리로 광동에서는 토란버섯이라고도 하는데, 상장시간은 10 월 상순부터 6 월 말 65438 까지입니다. 저장 일대 사람들은 모두 자송이를 즐겨 먹는다고 하는데, 대부분의 시민들은 모른다. 어떤 시민들은 신선함을 원하고, 사면서 어떻게 먹는지 물어본다. 사실 그것의 먹는 방법은 매우 간단하다. 칼로 표피를 잘라내거나 끓인 물로 데워주세요. 표피를 벗긴 후 불고기나 슬라이스로 볶거나 삶는다.
6. 판란근
판란근은 냉성약용 채소로 열을 식히고 해독할 수 있다. 상부 호흡기에 염증이 있는 사람에게 적용된다. 집에 인두염, 구내염, 잇몸염이 자주 있다면 집에 가서 무침으로 먹을 수 있다. 하지만 소화불량자, 어린이, 비위허한 감기, 장기 설사 자들은 판란근을 신중히 사용한다. 최근 몇 년 동안 새로운 특색 채소로서 대중식탁에 오르기 시작했는데, 흔히 볼 수 있는 요리 방법은 주로 무침이다.
7. 오크라
오크라, 일명 해바라기, 신장채소, 크로와상, 후추, 커피해바라기 등은 아프리카 등지에서 원산지이다. 그 부드러운 과일 (꼬투리) 은 부드럽고, 풍미가 독특하며, 영양가가 높아 인삼과 견줄 만하지만, 인삼보다 일상적인 식보하기에 더 적합하다. 볶음, 요리, 무침, 통조림, 찌개, 냉동이 가능합니다. 그것의 오크라는 비타민 C 와 수용성 섬유가 풍부하며, 그렇지 않다.
피부에만 보건 작용이 있어 피부를 희고 연하게 만들 수 있다.
8. 한약으로 미용을 하고 얼굴을 가꾸다.
1, 안젤리카
피부에 멜라닌 색소의 침착을 효과적으로 억제할 수 있다. 예로부터 한의약 처방에는 기미 미용제 처방이 많이 들어 있어 당귀는 없어서는 안 된다.
2. 백초
백은 전분, 포도당, 휘발유, 점액 등이 풍부하다. 외용할 때 얼굴 자국을 제거하여 피부를 매끄럽고 매끄럽게 할 수 있다.
Poria
맛감, 빛, 평평함, 기미, 미백 로션, 면역기능 향상, 혈관 확장. 텅스텐은 흑백면을 제거할 수 있을 뿐만 아니라, 검은 머리도 튼튼하게 하여 장수할 수 있다.
4. 엉퀴
엉퀴 () 는 일명 엉퀴 () 로, 다양한 알칼로이드와 플루토늄 물질을 함유하고 있으며, 혈압을 낮추고 혈지를 낮추는 작용을 하는데, 그중에 함유된 과산화물 효소는 뚜렷한 노화 방지 작용을 한다. 장기간 복용하면 얼굴의 흉터를 제거하여 피부를 부드럽고 매끄럽게 할 수 있다.
5. 영지
영지성은 평평하고, 맛은 씁쓸하며, 독이 없다. 오장을 조정하고, 기혈을 전면적으로 조절하고, 청춘의 광채를 회복하고, 미용효과를 얻는 효능이 있다. 올바르게 사용하면 주름 방지, 소염, 얼룩 제거, 노랑 제거, 미백이 가능합니다.
6. 거친 용담
용담초는 한약 미용약으로, 완화, 진정, 로션의 효능이 있다. 내복이든 외용이든 모두 진귀한 미용약이다. 용담초 추출물을 스킨케어 제품에 사용하면 피부 저항력을 높이고 미백 보습 역할을 할 수 있다.
7. 안젤리카
안젤리카 향기로운 흰색, 고대 미용 한약 중 하나입니다. 그것의 화장품과 미용 제품이 시장에 끊임없이 등장하면서 백지의' 원미' 미용 효과가 더욱 두드러진다. 백제전제는 체외에서 다양한 병원균에 대한 억제작용이 있어 미세순환을 개선하고 피부 신진대사를 촉진하며 피부 노화를 늦출 수 있다.
8. 은행 나무
백과는 인성이 달고 씁쓸하고 떫고 건조하다. 은행산은 체외에서 피부 진균의 일부를 억제할 수 있기 때문에 머리와 손, 손발 등 각종 피부병을 외부적으로 치료하여 피부 노화를 늦추고 피부가 거칠어지는 것을 막을 수 있다. 방법은 흰 견과류를 얼굴에 으깨서 피부를 부드럽고 매끄럽고 하얗고 아름답게 만드는 것이다.
9. 화이트 수
백소 미녀의' 미녀 애호가' 에 대한 반응은 백소의 매력을 보여주기에 충분하다. 신선한 들잎을 겨드랑이에 문지르면 종양을 제거할 수 있고, 더욱 기묘한 것은 어색한 여우냄새를 없앨 수 있다는 것이다. 이 가운데 건조, 주름, 회황색 피부는 특히 들깨미용에 적합하고, 탄력 있는 하얀 피부는 들깨가 미백을 갈망하는 사람들에게 주는 복음이다.
10, 인삼
인삼은 강한 항산화 기능을 가지고 있어 예로부터 장수를 연장하고 노화를 늦추는 만병통치약이다. 그 추출물은 피부에 천천히 흡수될 수 있으며, 아무런 자극도 없이 주름을 부드럽게 하고 혈액순환을 촉진하며 신진대사를 가속화하는 등 여러 가지 효능이 있다. 피부를 효과적으로 조절하고 세포 재생을 촉진하여 피부의 가장 건강하고 젊은 상태를 회복하고 유지할 수 있다.