기(氣)와 혈(血)에 관해서는 늘 참 신비로운 일이라는 생각이 듭니다. 한의학의 관점에서 볼 때 사람의 건강의 기준은 기(氣)와 혈(血)이 충분하다는 것입니다.
한의학에서 기(氣)는 내장의 생리적 활동을 촉진하고 조절하는 원동력으로, 대부분 내장의 기능적 상태를 반영한다. 한의학에서 혈액은 장기, 경락, 신체, 구멍 등의 생리활동에 영양분을 공급하며 영양과 보습의 기능을 가지고 있습니다. 인체의 기관은 사람과 마찬가지로 충만해야 일할 때 활력을 얻을 수 있습니다. 그리고 피는 장기의 음식입니다.
기(氣)와 혈(血)이 부족하면 누구나 증상을 확인할 수 있어야 한다. 기와 혈이 부족할 때 나타나는 증상
1. 창백한 얼굴, 칙칙한 피부, 빈혈.
2. 현기증, 가슴 답답함, 피로감 증가.
3. 피부가 건조해지고, 탈모가 생기고, 손톱이 쉽게 갈라집니다.
4. 손발이 차갑고 여아의 경우 희발월경이 나타난다.
5. 체질이 약하고 감기에 걸리기 쉽다.
빈혈을 예로 들면, 서양의학에서는 빈혈을 선천성 빈혈과 후천성 빈혈로 구분합니다. 선천성 빈혈은 우리가 흔히 말하는 신체적 허약함을 말하며, 후천성 빈혈은 수술적 외상으로 인해 장기간 식이요법을 게을리하여 발생하는 영양실조입니다. 한의학에서는 빈혈에 대한 용어가 없습니다. 해당 증상은 혈액 결핍과 음허이며, 이는 심계항진, 숨가쁨, 안색이 창백하고 활력이 부족함을 나타냅니다. 한의학 치료는 주로 기와 혈을 보충하고 음을 자양하고 결핍을 보충하는 데 중점을 둡니다. 혈액 결핍 치료에 일반적으로 사용되는 전통 한약:
당귀, 당나귀 가죽 젤라틴, 백작약 뿌리, 뽕나무, 백합 및 지황
치료에 일반적으로 사용되는 전통 한약 기 결핍:
인삼, Codonopsis pilosula, 황기, atractylodes, 꿀, 참마, 붉은 대추, 흰 렌즈콩
이러한 전통 한약 또는 이들의 조합 처방은 일반적으로 다음과 같은 목적으로 사용됩니다. 기(氣)와 혈(血)을 보충하라. 기혈을 보충하는 한약 처방: 시우 달임: 당귀, 지황, Chuanxiong 및 백작약 뿌리. Sijunzi 달임: 인삼, Atractylodes, Poria 및 Zhigancao. 반진달임: 시군자달임과 시우달임을 합친 처방이다. Shiquan Dabu Decoction: Bazhen 달임에 구운 황기, 계피 및 기타 10가지 약초를 더해 기혈을 따뜻하게 하고 강화시키는 매우 강력한 효과가 있습니다.
의료 보조제는 건강 보조 식품만큼 좋지 않습니다. 부족한 기(氣)와 혈(血)은 빨리 조절하지 않고 천천히 조절해야 한다. 기혈부족은 하루 이틀에 생기는 것도 아니고 단시간에 고칠 수도 없기 때문입니다. No Medicine No Medicine 박사는 식품 보충제 섭취를 권장합니다. 기혈 보충을 위한 추천 조리법:
1. 부추, 두부, 살코기 수프
부추는 양기를 따뜻하게 하고 월경을 촉진하며 혈액 순환을 촉진하는 데 더 적합합니다. 차가운 손과 발. 살코기와 두부는 신장과 혈액에 영양을 공급하고 음에 영양을 공급하며 건조를 보습하는 효과가 있으며 기 및 혈액 결핍에 좋은 효과가 있습니다.
2. 붉은 대추와 복령죽
대추 20개, 복령 30g, 흑미 100g. 기(氣)와 피(血)가 강할 것이다. 이 죽을 꾸준히 섭취하면 피부에 수분을 공급하고 탄력과 윤기를 증가시킬 수 있습니다.
3. 기 및 혈액 영양 다이어트
땅콩 5개, 붉은 대추 3개, 호두 1개를 씹으세요. 장기간 지속되면 기혈을 공급하는 효과가 더 좋으며 누런 안색과 창백한 입술의 상황을 크게 개선할 수 있습니다.
4. 검은 찹쌀과 보혈죽
검은 찹쌀, 용안, 붉은 대추와 참마는 기(氣)를 보양하고 혈액을 보양하는 데 상당한 효과가 있습니다. 약 없이 약 없이
박사, 수석 약사, 수석 영양사, 투약 지도, 영양 상담 및 건강 관리 분야에서 10년의 경험을 갖고 있습니다. 약 안 먹어, 약 안 먹어, 건강하게 살아, 아프지 말고, 약 먹지 말고!