고요산은 통풍을 유발하는데, 통풍은 또 어쩔 수 없이' 통풍도 병이다. 아프면 정말 죽을 지경이다' 고 말했다. 통풍에 걸린 사람들은 이런' 고문' 이 참을 수 없다는 것을 알고 있다. 사실, 관절의 통증은 단지' 작은 문제' 에 불과합니다. 만약 당신이 주의를 기울이지 않는다면, 일단 고요산이 심해져서 신장을 다치게 된다면, 그것은 통증만큼 쉬운 일이 아닙니다. < P > 통풍은 퓨린 대사 장애로 인한 질병으로, 고요산혈증과 통풍성 급성 관절염 재발, 통풍석 퇴적, 관절 기형 등이 특징이다. 아무리 심각하더라도 간질성 신장염, 신장결석 등을 일으키기 쉽다. 따라서 콩주머니를 건곡으로 삼지 않는 것은 실수이며, 통풍을 질병으로 삼지 않는 것은 실수이며, 이런 실수의 결과는 매우 심각하다. < P >' 고요산' 은 개성이 있다. 그는 중장년층, 중남경녀를 좋아하며 비만, 당뇨병, 고혈압 등과 동행해 낭패를 보는 경우가 많다. 이제 통풍이라는' 나쁜 놈' 이 인체에 어떤 해를 끼칠 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 요산이 관절에 퇴적되어 통풍성 관절염을 일으키고 정상적인 관절 활동에 영향을 미치고 통증을 유발할 뿐만 아니라, 시간이 오래 걸리고, 발작을 반복하며, 관절의 변형과 관절 장애를 일으키기도 합니다. 신장 기능 장애, 통풍이 제때에 회복되지 않으면 장기적으로 지속되는 고요산혈증은 과다한 요산염 결정이 신장에 퇴적되어 통풍성 신장병을 유발하거나 신장기능 장애를 일으키기 쉽다. 신장결석이 형성되면서 통풍환자가 신장결석을 앓을 확률이 일반인보다 훨씬 높다는 자료가 나왔다. 요산의 양이 많을수록 요산이 시큼할수록 결석이 생기기 쉽다. 따라서 고요산혈증을 앓고 있는 환자는 평일에는 반드시 물을 많이 마셔서 신장결석의 발생을 방지해야 한다. 통풍 증상이 심하지 않다면, 통증
1, 손가락, 발가락 운동 < P > 요산 수치가 높은 친구를 완화하기 위해 다음과 같은 자연요법을 시도해 볼 수 있다. 관절을 자주 움직이고 스트레칭 운동을 많이 하면 관절에서 요산 결정체를 쫓아낼 수 있다.
활성 손가락법: 다섯 손가락을 펴서 책상 위에 올려놓고 피아노 치는 동작을 흉내내고 손가락을 들어 올리면 속도가 점점 빨라진다. 그런 다음 다른 손으로 바꾸고 리듬을 찾아 꾸준히 연습하세요. 손으로 종이 뭉치를 문지르고 다시 평평하게 할 수도 있는데, 이것은 모두 단련의 목적을 발휘할 수 있다.
발가락 활동: 이발가락과 삼발가락으로 클램프를 연습할 수 있습니다. 두 발을 지면에 대고 어깨와 폭이 같은 다음 발가락으로 땅을 잡고 긴장을 푸는 동작도 가능합니다. 이렇게 하면 경락에 어느 정도 자극을 줄 수 있습니다.
2, 식완화법 < P > 찜가지를 많이 먹는다. 가지 반 근, 적당량의 양념을 골라 가지를 껍질을 벗기고 반으로 썰어 솥에 쪄서 식힌 후 간장, 참기름, 마늘, 소금 등 양념을 넣고 직접 섞으면 된다. < P > 율무 방풍차: 율무 3 그램에 방풍 1 그램을 넣은 후 적당량의 물을 넣어 끓여 약 2 분 정도 불을 끄고 찌꺼기를 제거하고 매일 차로 마신다. 바람 제습, 전신선비 역할을 할 수 있는
3, 발 씻기 완화법 < P > 은 이름에서 알 수 있듯이 한약재로 물을 끓여 발을 씻어서 부스럼을 없애는 역할을 한다. 산자버섯, 비누각가시로 각각 12g, 현삼, 금은화 각각 1g, 지네 6 개로 모든 약재를 냄비에 넣고 끓여 끓인 물을 나무대야 (목분 발열이 느림) 에 붓고 먼저 두 발을 훈증하고, 물이 좀 식으면 물에 담근다. 매일 3 분 정도 버티면 어느 정도 회복 완화 역할을 할 수 있다. 간단히 말해서, 우리 선조들은 자신의 실천과 총결산을 통해 우리 후손들에게 귀중한 방법을 남겼고, 이 세 가지를 제외하고는 정상적인 음식, 즉 외용의 훈제 거품, 그리고 운동을 통해 단련을 하는 것은 기본적으로 독성 부작용이 없는 것으로, 한번 해 볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
곧 설을 쇨다. 자신의 몸을 잘 가꾸어라. 가족이 다시 모이는 날, 자신 때문에 모두의 행운을 쓸어버리지 마라